日焼け止めは朝のスキンケアで塗るものというイメージが強いですが、紫外線対策を本当に効果的に行うためには、こまめな塗り直しが欠かせません。しかし外出先でメイクをした状態で日焼け止めを塗り直すのは難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。実は近年、メイクの上から使える日焼け止めアイテムが数多く登場しており、上手に活用することで外出中でも紫外線ケアを続けることができます。この記事では、メイクの上から日焼け止めを使う方法や選び方、注意点などを詳しく解説します。紫外線対策を正しく理解して、肌を守る習慣を身につけましょう。
目次
- なぜメイクの上からの日焼け止めが必要なのか
- メイクの上から使える日焼け止めの種類
- スプレータイプの特徴と使い方
- パウダータイプの特徴と使い方
- ミスト・ウォータータイプの特徴と使い方
- スティック・クッションタイプの特徴と使い方
- メイクの上から日焼け止めを使うときの注意点
- 日焼け止めのSPF・PAの見方と選び方
- シーン別のおすすめの使い方
- 日焼け止め以外で紫外線を防ぐ方法
- 日焼けしてしまったときのアフターケア
- まとめ
この記事のポイント
メイクの上からの日焼け止めはスプレー・パウダー・ミストなど複数タイプがあり、朝の塗布に加えて2〜3時間おきの塗り直しが効果的な紫外線対策の基本。シミや色素沈着が気になる場合はアイシークリニックへの相談も推奨される。
🎯 なぜメイクの上からの日焼け止めが必要なのか
日焼け止めを朝に塗ったから安心、と思っている方は多いかもしれません。しかし実際には、日焼け止めの効果は時間の経過とともに低下していきます。その理由と、こまめな塗り直しがいかに重要かを理解することが、効果的な紫外線対策の第一歩です。
日焼け止めは、汗や皮脂、摩擦などによって時間が経つほど落ちていきます。一般的に、日焼け止めの効果が維持される時間は製品によって異なりますが、汗をかいたり顔を触ったりすることで、どれだけウォータープルーフ処方のものであっても徐々に落ちてしまいます。特に屋外での活動が多い日や夏場は、2〜3時間おきに塗り直すことが推奨されています。
また、紫外線は天気に関わらず一年中降り注いでいます。曇りの日でも紫外線量は晴れた日の60〜80%程度あると言われており、室内にいても窓ガラスを通してUV-Aが届きます。UV-Aは皮膚の奥深くまで届き、コラーゲンやエラスチンにダメージを与え、しみやしわ、たるみの原因になります。そのため、季節や天候を問わず継続的な紫外線対策が必要です。
メイクをしている状態で通常の液体タイプの日焼け止めをそのまま使うと、せっかくのメイクが崩れてしまいます。そこで登場したのが、メイクの上から使うことを前提に設計された日焼け止めアイテムです。これらを上手に活用することで、メイクを崩さずに紫外線対策を継続できます。
Q. 日焼け止めの塗り直しはどのくらいの頻度が適切ですか？
日焼け止めは汗・皮脂・摩擦によって時間とともに落ちるため、屋外活動が多い日や夏場は2〜3時間おきの塗り直しが推奨されます。特に紫外線が最も強い10時〜14時頃の外出時は、こまめな塗り直しを意識することが効果的な紫外線対策の基本です。
📋 メイクの上から使える日焼け止めの種類
メイクの上から使える日焼け止めには、さまざまな種類があります。それぞれに特徴があり、シーンや好みに合わせて使い分けることが大切です。大きく分けると、スプレータイプ、パウダータイプ、ミスト・ウォータータイプ、スティック・クッションタイプの4種類があります。
どのタイプにも共通しているのは、メイクの上から使用しても仕上がりが自然で、メイク崩れを最小限に抑えるように設計されているという点です。また、持ち運びのしやすさも考慮されており、ポーチに入れて外出先で手軽に使えるコンパクトなサイズのものが多くなっています。
製品によってSPFやPA値が異なるため、使用シーンや目的に合わせて適切なものを選ぶことが重要です。また、肌質や好みのテクスチャーに合わせて選ぶことも、継続して使い続けるためのポイントになります。
💊 スプレータイプの特徴と使い方
スプレータイプの日焼け止めは、手軽さと速乾性が最大の魅力です。顔だけでなく、首や腕など広範囲に素早く塗布できるため、外出先での塗り直しに特に便利です。スプレーを吹きかけるだけでよいため、手を汚さずに使用できるのも大きなメリットです。
使い方のポイントは、適切な距離を保って均一に吹きかけることです。顔に使う場合は、顔から20〜30cm程度離した位置からスプレーするのが基本です。近すぎると特定の部分に集中してしまい、均一に塗布できません。また、スプレーは直接目に当たらないように注意が必要です。顔に直接スプレーせず、手のひらに吹き付けてから塗布する方法も安全です。
スプレータイプの注意点として、液剤の粒子が細かいため吸い込まないようにすることが挙げられます。顔に使用する際は、口と鼻を軽くおさえるか息を止めながらスプレーするか、吹きかけた後に別の場所で呼吸するようにしましょう。また、可燃性のガスを使用しているものが多いため、火気の近くでの使用は避けてください。
スプレータイプはメイクの上からでも使いやすいですが、一度に大量にスプレーするとメイクが崩れる原因になることがあります。少量ずつ数回に分けてスプレーし、スプレー後は清潔なスポンジやパフで軽く押さえて馴染ませると、より自然な仕上がりになります。
Q. メイクの上から使える日焼け止めの種類と特徴は？
メイクの上から使える日焼け止めには、広範囲に素早く塗布できるスプレータイプ、メイク直しと兼用できるパウダータイプ、保湿効果も期待できるミスト・ウォータータイプ、細部に塗布しやすいスティック・クッションタイプの4種類があり、シーンや肌質に合わせて使い分けることが重要です。
🏥 パウダータイプの特徴と使い方
パウダータイプの日焼け止めは、UVカット成分を配合したルースパウダーやプレストパウダーのようなアイテムです。メイクの仕上げや直しに使えるうえ、日焼け止め効果も得られるため、一石二鳥のアイテムとして人気があります。
使い方は通常のフェイスパウダーと同じように、ブラシやパフに適量を取って顔全体に均一に広げます。テカリが気になる部分にも使用でき、皮脂を抑えながら日焼け止め効果も得られます。ただし、パウダーはどうしても均一な厚さで塗布することが難しく、薄すぎると十分な紫外線防御効果が得られない可能性があります。
パウダータイプのSPFやPA値は液体タイプに比べると低めの場合が多く、単独での紫外線対策としては不十分なことがあります。そのため、朝のスキンケア時に液体タイプの日焼け止めを塗り、外出中の塗り直しにパウダータイプを使うという組み合わせが理想的です。朝にしっかりと紫外線対策をしておき、日中はパウダーで補うという使い方をすると効果的です。
パウダータイプはコンパクトに持ち運べるものが多く、化粧ポーチに入れておいても邪魔になりません。また、仕上がりがナチュラルでメイクアップ効果も期待できるため、メイク直しと紫外線対策を同時に行いたいという方には特におすすめです。乾燥肌の方には粉感が気になる場合もあるため、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。
⚠️ ミスト・ウォータータイプの特徴と使い方
ミスト・ウォータータイプの日焼け止めは、水分を含んだ細かい霧状の液剤を顔や肌に吹きかけるタイプです。使用感が軽く、みずみずしいテクスチャーが肌に心地よいのが特徴です。スプレータイプと似ていますが、ウォータータイプは水分が多く含まれており、保湿効果も期待できるものが多くあります。
ミストタイプの最大のメリットは、使用感の軽さです。べたつきが少なく、暑い季節でも快適に使用できます。また、スキンケア効果を持つ成分が配合されているものも多く、日焼け止め効果と保湿効果を同時に得られる製品も増えています。
使い方は顔から適切な距離を保ってミストを吹きかけ、手のひらや指先で軽く馴染ませるのが基本です。メイクの上から使う場合は、力を入れずに優しくポンポンと押さえながら馴染ませると、メイクが崩れにくくなります。ミストを大量に吹きかけると、ファンデーションが溶けたり崩れたりすることがあるため、少量ずつ使用することがポイントです。
ミストタイプはUV防御効果が液体タイプに比べて低いものが多く、高い紫外線防御効果を求める場合には向いていないことがあります。あくまでも外出中の補助的な紫外線対策として活用し、朝のスキンケア時にしっかりとした日焼け止めを塗っておくことが大切です。また、製品によっては顔への使用を推奨していないものもあるため、使用前に必ず製品の説明書を確認するようにしてください。
🔍 スティック・クッションタイプの特徴と使い方
スティックタイプの日焼け止めは、口紅のような形状をしており、肌に直接塗布するタイプです。液だれや飛び散りがなく、必要な部分にピンポイントで使用できます。特に目の周りや鼻周りなど、細かい部分への塗布に向いています。
スティックタイプはしっかりとした紫外線防御効果を持つものが多く、屋外でのスポーツや海水浴など強い日差しにさらされるシーンでも活躍します。ただし、油分が多い製品はメイクを崩してしまうことがあるため、メイクの上から使う場合はメイクオーバー対応のものを選ぶか、スティックで塗布した後にスポンジやパフで馴染ませる工夫が必要です。
クッションタイプはBBクリームや日焼け止め成分をスポンジに染み込ませ、コンパクトに収納したアイテムです。スポンジに含まれた液剤を顔に押し当てるように塗布するだけで使えるため、手軽さが魅力です。ファンデーション効果も兼ね備えているものが多く、メイク直しと日焼け止めの塗り直しを同時に行うことができます。
クッションタイプを使う際は、スポンジを肌に押し当てるように使うことで均一に塗布でき、メイク崩れも最小限に抑えられます。テカリが気になる場合は塗布後にパウダーで軽く押さえると仕上がりがきれいになります。また、スポンジは雑菌が繁殖しやすいため、定期的に洗浄するか交換することが衛生面でも重要です。
Q. SPFとPAの違いと日常での選び方を教えてください。
SPFはUV-Bによる日焼け（赤みや炎症）を防ぐ指標で、PAはUV-Aによる光老化（しみ・しわ・たるみ）を防ぐ指標です。通勤や散歩などの日常使いにはSPF20〜30・PA++〜PA+++が適し、屋外スポーツや海水浴などにはSPF50+・PA++++の高い防御力を持つ製品を選ぶことが推奨されます。
📝 メイクの上から日焼け止めを使うときの注意点
メイクの上から日焼け止めを使う際には、いくつかの注意点を押さえておく必要があります。これらを意識することで、日焼け止め効果を最大限に引き出し、肌への負担も最小限に抑えることができます。
まず最も重要なのは、朝のスキンケア時にしっかりとした日焼け止めを塗ることです。メイクの上からの日焼け止めはあくまでも補助的なものであり、完全に朝の日焼け止めに取って代わることはできません。朝に高いSPF・PA値の日焼け止めをしっかりと塗っておくことが、効果的な紫外線対策の基本です。
次に、日焼け止めを塗り直すタイミングについてです。汗をかいたり、顔を拭いたりした後は日焼け止めが落ちやすいため、こまめに塗り直すことが大切です。特に夏場や屋外でのアクティビティ時は、2〜3時間おきを目安に塗り直すようにしましょう。紫外線が最も強い時間帯（10時〜14時頃）に外出する際は、特に注意が必要です。
使用量についても注意が必要です。日焼け止めは適量を均一に塗布することで初めてSPFやPAの効果が発揮されます。少なすぎると紫外線防御効果が大幅に下がってしまいます。スプレータイプやミストタイプは特に量の調節が難しいため、少量ずつ複数回に分けて使用し、手でしっかりと馴染ませることをおすすめします。
また、メイクの上から日焼け止めを重ねることで、成分が混ざり合って肌への刺激になることがまれにあります。敏感肌や肌トラブルがある方は、新しい製品を使う前にパッチテストを行うことをおすすめします。首の裏や腕の内側などに少量塗布して、24〜48時間後に赤みやかゆみが出ないか確認してから顔に使用するようにしましょう。
さらに、日焼け止めを何層も重ねることで肌への負担が増す可能性があります。特に油分の多い製品を重ねると毛穴詰まりの原因になることもあるため、製品の特性を理解したうえで適切な使用量と頻度を心がけることが大切です。夜はしっかりとクレンジングで日焼け止めを落とし、肌を清潔に保つことが肌トラブル予防につながります。
💡 日焼け止めのSPF・PAの見方と選び方
日焼け止めを選ぶ際に必ず目にするSPFとPAという指標。これらを正しく理解することで、自分のライフスタイルや肌質に合った日焼け止めを選べるようになります。
SPF（Sun Protection Factor）は、主にUV-Bを防ぐ指標です。UV-Bは皮膚の表面に作用し、日焼けによる赤みや炎症、いわゆる「サンバーン」の主な原因となります。SPFの数値は、日焼け止めを塗った場合と塗らない場合を比較したときに、日焼け（サンバーン）が起こるまでの時間がどれだけ延長されるかを示しています。数値が高いほど防御効果は高くなりますが、数値の差による効果の違いは単純に比例しているわけではありません。SPF30では約96.7%、SPF50では約98%のUV-Bをカットすると言われており、数値が高くなるほどの差は小さくなります。
PA（Protection Grade of UVA）は、UV-Aを防ぐ指標です。UV-Aは皮膚の奥深く（真皮層）まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊して、しみやしわ、たるみなどの光老化を引き起こします。PAは「PA+」「PA++」「PA+++」「PA++++」の4段階で表示され、プラスの数が多いほど防御効果が高くなります。
日常的な使用（通勤・散歩など）であればSPF20〜30、PA++〜PA+++程度が適しています。屋外でのスポーツや長時間の外出、海水浴などではSPF50+、PA++++の高い防御力を持つものを選ぶとよいでしょう。ただし、SPF・PA値が高いほど肌への刺激が強くなる傾向があり、敏感肌の方はパッチテストをしたうえで使用するか、皮膚科医に相談することをおすすめします。
メイクの上から使う日焼け止めの場合も、使用するシーンに合わせてSPF・PA値を選ぶことが大切です。日常使いなら低〜中程度のSPF・PA値で十分ですが、屋外での活動が多い日は高い防御力のものを選んでおくと安心です。また、製品のパッケージに記載されたSPF・PA値はあくまでも理想的な使用条件下での値であり、実際の使用状況（使用量、塗り直しの頻度など）によって効果は変わることを頭に入れておきましょう。
✨ シーン別のおすすめの使い方
日々の生活シーンによって、最適な日焼け止めの使い方は異なります。シーン別の使い方を把握することで、より効果的な紫外線対策が可能になります。
通勤・日常生活の場合、朝のスキンケア時にSPF30〜50、PA++〜PA+++程度の日焼け止めを顔全体に均一に塗布します。その後、ファンデーションやBBクリームなどのメイクを通常通り行います。外出中の塗り直しには、パウダータイプやスプレータイプが手軽で使いやすいです。ランチタイムなど、外出後に社内に戻る際は顔を拭かずに済む状況であれば、そのままパウダータイプを重ねるだけで対応できます。
屋外でのレジャーや運動時は、より高い防御効果が求められます。朝からSPF50+、PA++++の高い防御力を持つウォータープルーフ処方の日焼け止めを使用し、汗をかいたら早めに塗り直すことが重要です。メイクは最初からすることを前提に、肌に密着しやすいウォータープルーフのファンデーションを選ぶとよいでしょう。スプレータイプの日焼け止めを携帯しておくと、こまめな塗り直しがしやすくなります。
海水浴やプール時は、水に入ることを前提に考える必要があります。ウォータープルーフ処方の日焼け止めを使用することが基本ですが、水に入ると必ず落ちてしまうため、水から上がるたびに塗り直すことが原則です。メイクをして水に入ることはほとんどの場合現実的ではないため、このような場面では肌の日焼け止め効果の維持を最優先に考えることが大切です。
室内での仕事や家事がメインの日でも、窓ガラスを透過するUV-Aへの対策は必要です。室内であればSPF20〜30、PA++程度の比較的低い防御力の日焼け止めで十分ですが、窓際に長時間いる場合や、外出する予定がある場合は高めの防御力のものを選んでおくと安心です。
また、季節による使い分けも意識しましょう。紫外線量が多い春〜夏（特に5月〜8月）は高い防御力の日焼け止めを選び、秋〜冬は比較的軽いテクスチャーのものを選ぶことで、肌への負担を軽減しながら紫外線対策を続けることができます。ただし、冬でも雪山や高地では紫外線量が増えるため、スキーや登山時には夏場と同様の高い防御力の日焼け止めが必要です。
Q. 日焼けしてしまった後の正しいアフターケアは？
日焼け後はまず冷たいタオルで肌を冷やして熱を取り除き、その後ヒアルロン酸やセラミド配合の低刺激保湿アイテムで十分に保湿することが基本です。赤みや痛みが強い場合や、しみ・色素沈着が気になる場合はスキンケアだけでは改善が難しいこともあるため、アイシークリニックへの相談も選択肢のひとつです。
📌 日焼け止め以外で紫外線を防ぐ方法
日焼け止めだけが紫外線対策ではありません。日焼け止めと組み合わせてさまざまな方法を取り入れることで、より効果的に紫外線から肌を守ることができます。
日傘は非常に効果的な紫外線対策のひとつです。UVカット加工が施された日傘を使用することで、顔や首、腕などへの直接的な紫外線を大幅に減らすことができます。日傘を選ぶ際は、UVカット率や遮光率の高いものを選びましょう。遮光率が高いほど紫外線をカットする効果が高くなります。また、白い傘よりも黒い傘や濃い色の傘の方が紫外線を吸収しやすく、内側が黒いものはさらに効果的です。
帽子も日傘と同様に、直射日光から頭部や顔を守るのに効果的です。ツバの広い帽子は顔だけでなく首や肩への日焼けも防ぐことができます。UVカット加工が施された素材の帽子を選ぶと、さらに効果が高まります。
UVカット効果のある衣類や手袋、アームカバーなどを活用することも有効な手段です。特に腕や首など、服で隠れていない部分は紫外線にさらされやすいため、UVカット加工された薄手のカーディガンやラッシュガードなどを羽織ることで、日焼け止めだけに頼らない紫外線対策ができます。
行動による紫外線対策も大切です。紫外線が最も強い時間帯（10時〜14時頃）はできるだけ直射日光を避け、日陰を歩くようにするだけでも、紫外線量を大幅に減らすことができます。外出する時間帯を意識することも立派な紫外線対策のひとつです。
サングラスも忘れてはいけないアイテムです。目から入る紫外線は、白内障のリスクを高めるだけでなく、眼周囲の皮膚の老化にも影響します。UVカット効果のあるサングラスを使用することで、目と目周りを紫外線から守ることができます。
これらの方法を日焼け止めと組み合わせることで、肌への紫外線ダメージを最小限に抑えることができます。一種類の対策に頼るのではなく、複数の方法を組み合わせる「多層的な紫外線対策」が最も効果的です。
🎯 日焼けしてしまったときのアフターケア
万全の紫外線対策をしていても、日焼けしてしまうことはあります。日焼けした後のアフターケアを正しく行うことで、肌ダメージを最小限に抑え、回復を助けることができます。
日焼けによる肌の赤みや熱感がある場合、まず冷やすことが大切です。冷たい水で濡らしたタオルや保冷剤をタオルで包んだものを肌に当てて、熱を取り除きましょう。ただし、氷を直接肌に当てることは避けてください。急激な冷却は肌を傷める原因になります。
日焼けした肌は水分が失われて乾燥しやすくなっています。刺激の少ない保湿成分が豊富なローションや乳液を使って、しっかりと肌を保湿することが重要です。ヒアルロン酸やセラミド、アロエベラエキスなどの保湿成分が含まれた製品を選ぶとよいでしょう。アルコール成分が含まれていると刺激になることがあるため、敏感になった肌には低刺激処方のものを選ぶことをおすすめします。
ビタミンCは、しみの原因となるメラニンの生成を抑える効果が期待できます。日焼け後のアフターケアとして、ビタミンC誘導体配合の美容液やサプリメントを取り入れることも、しみの予防に役立つとされています。ただし、これらは医薬品ではなく化粧品や食品であるため、効果には個人差があります。
日焼けによる赤みや痛みが強い場合や、水ぶくれができている場合は、皮膚科を受診することを検討してください。重度の日焼け（日射病・熱中症）は医療機関での治療が必要な場合もあります。また、日焼け後に肌が黒くなってしまい（日焼けによるしみ・色素沈着）、なかなか改善しない場合も皮膚科や美容クリニックへの相談をおすすめします。
日焼けした後はしばらくの間、肌が敏感になっています。スクラブやピーリングなど刺激の強いスキンケアは避け、肌が落ち着くまでは優しいクレンジングと保湿を心がけましょう。また、日焼けした翌日以降も紫外線対策を継続することが大切です。肌が回復する過程で、追加の紫外線ダメージを受けるとさらに状態が悪化することがあります。
なお、すでに気になるしみや肌の色ムラが出てきた方には、医療機関でのレーザー治療や光治療などの専門的な治療方法もあります。長年蓄積された紫外線ダメージによるしみや色素沈着は、スキンケアだけでは改善が難しい場合があるため、気になる方は専門クリニックへの相談も選択肢のひとつとして考えてみてください。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、紫外線による光老化やシミを気にされて来院される患者様の多くが、「朝に日焼け止めを塗ったから大丈夫」と思われていたことが後からわかるケースが少なくありません。メイクの上からでも手軽に使えるアイテムを活用しながら、2〜3時間おきにこまめに塗り直す習慣を身につけることが、長期的な肌の健康を守るうえで非常に大切です。すでに気になるシミや色素沈着が現れている場合は、スキンケアだけでの改善には限界があることも多いため、どうぞお気軽にご相談ください。」
📋 よくある質問
一般的に2〜3時間おきの塗り直しが推奨されています。特に汗をかいたり顔を拭いたりした後は日焼け止めが落ちやすいため、こまめな塗り直しが必要です。紫外線が最も強い10時〜14時頃に外出する際は、特に意識して塗り直すようにしましょう。
大きく分けてスプレー・パウダー・ミスト（ウォーター）・スティック・クッションの5種類があります。それぞれ特徴が異なり、スプレーは広範囲に手軽に塗布でき、パウダーはメイク直しと兼用できます。自分の肌質や使用シーンに合わせて選ぶことが大切です。
通勤や散歩などの日常使いにはSPF20〜30・PA++〜PA+++程度が適しています。屋外スポーツや海水浴など長時間外出する場合はSPF50+・PA++++の高い防御力のものを選びましょう。ただしSPF・PA値が高いほど肌への刺激が増す傾向があるため、敏感肌の方は注意が必要です。
パウダータイプは単独では紫外線防御効果が不十分な場合があります。朝のスキンケア時に液体タイプの日焼け止めをしっかり塗っておき、外出中の塗り直しにパウダータイプを活用する組み合わせが理想的です。あくまでも補助的なアイテムとして使用するのが効果的です。
まず冷たいタオルなどで肌を冷やして熱を取り除き、その後ヒアルロン酸やセラミドを含む低刺激の保湿アイテムでしっかり保湿することが基本です。赤みや痛みが強い場合や、しみ・色素沈着が気になる場合は、スキンケアだけでは改善が難しいこともあるため、当院へお気軽にご相談ください。
💊 まとめ
メイクの上から日焼け止めを使う方法と選び方について、さまざまな角度からご紹介しました。要点をまとめると、以下のようになります。
日焼け止めは朝に塗るだけでなく、外出中もこまめに塗り直すことが効果的な紫外線対策の基本です。メイクの上から使える日焼け止めには、スプレー・パウダー・ミスト・スティック・クッションなどさまざまなタイプがあり、それぞれに特徴があります。自分の生活スタイルや肌質、外出シーンに合わせて最適なアイテムを選ぶことが大切です。
SPFとPAの意味を理解して、使用シーンに合った防御力の日焼け止めを選びましょう。日常的な外出にはSPF30前後、屋外での活動が多い日や夏場はSPF50+を選ぶのが目安です。また、日焼け止めだけに頼らず、日傘・帽子・UVカット衣類・行動の工夫など複数の対策を組み合わせることで、より効果的に紫外線から肌を守ることができます。
万が一日焼けしてしまった場合は、冷やして保湿するアフターケアをしっかりと行いましょう。重症の場合や、しみや色素沈着が気になる場合は皮膚科や美容クリニックへの相談をおすすめします。
紫外線対策は、肌の老化予防や皮膚がんリスクの低減など、健康面でも非常に重要です。メイクをしているからといって紫外線対策を諦めず、メイクの上からでも使える日焼け止めを上手に活用して、日々の紫外線ケアを習慣化していきましょう。アイシークリニック東京院では、紫外線によるしみや肌トラブルに関するご相談も承っております。気になることがあればお気軽にご相談ください。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 紫外線による皮膚へのダメージ（UV-A・UV-Bの違い、光老化、しみ・しわへの影響）やSPF・PAの意味、日焼け止めの適切な使用方法に関する情報
- 厚生労働省 – 日焼け止め製品の承認基準やSPF・PA表示に関する規定、紫外線対策に関する公式ガイドライン情報
- WHO（世界保健機関） – 紫外線（UV）が皮膚に与える健康リスク、UVインデックスの見方、国際的な紫外線対策の推奨事項に関する情報
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
