ニキビ跡にいい食べ物とは？肌再生を助ける栄養素と食事習慣を解説

🌟 ニキビ跡、食事で変わるって知ってた？

スキンケアやクリニック治療と並行して、毎日の食事を見直すだけで肌の修復力がアップする可能性があります。
皮膚はたんぱく質・ビタミン・ミネラルを材料に作られているため、栄養不足＝ニキビ跡が消えにくい状態に直結します。

📌 この記事を読めば、「何を食べればいいか」が今日からすぐわかります。
⚡ 読まないと、間違った食習慣でニキビ跡をさらに悪化させてしまうかも…

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目次

1. ニキビ跡と食事の関係
2. ニキビ跡の改善に必要な主な栄養素
3. ニキビ跡にいい食べ物【ビタミンC編】
4. ニキビ跡にいい食べ物【ビタミンA・β-カロテン編】
5. ニキビ跡にいい食べ物【ビタミンE編】
6. ニキビ跡にいい食べ物【亜鉛編】
7. ニキビ跡にいい食べ物【オメガ3脂肪酸編】
8. ニキビ跡にいい食べ物【たんぱく質編】
9. ニキビ跡を悪化させる食べ物・食習慣
10. 食事と合わせて取り組みたい生活習慣
11. 食事だけでは限界がある場合の対処法
12. まとめ

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💡 1. ニキビ跡と食事の関係

ニキビ跡は、ニキビが炎症を起こした後に残るシミ（色素沈着）、凹み（クレーター）、赤みなどのことを指します。これらは皮膚のターンオーバー（新陳代謝）が正常に行われることで徐々に改善していくものですが、そのターンオーバーを支えているのが栄養素です。

皮膚は約28日サイクルで生まれ変わると言われており（加齢とともにサイクルは長くなる傾向があります）、このサイクルを正常に保つためには、細胞の原料となるたんぱく質や、代謝を助けるビタミン・ミネラルが欠かせません。また、ニキビ跡のなかでも特に色素沈着（茶色いシミ状のもの）には、メラニン色素の生成に関与するビタミンCの摂取が重要です。さらに、凹み型のニキビ跡（クレーター）の場合はコラーゲンの再生が関係しており、こちらもビタミンCや特定のアミノ酸が必要になります。

食事による改善は、薬や医療処置のように即効性があるものではありません。しかし、日々の食習慣が肌の底力（基礎的な回復力）を左右することは確かです。継続的に肌に必要な栄養を届けることで、肌が本来持っている再生力を最大限に引き出すことができます。

📌 2. ニキビ跡の改善に必要な主な栄養素

ニキビ跡の改善をサポートする栄養素には、いくつかの種類があります。それぞれが異なるメカニズムで肌に働きかけるため、特定の栄養素だけを摂るのではなく、バランスよく取り入れることが大切です。

主な栄養素としては以下のものが挙げられます。

まず、コラーゲンの合成を助けるビタミンCです。ビタミンCは水溶性ビタミンの一種で、コラーゲン生成に不可欠な存在です。また、メラニン色素の生成を抑える働きもあるため、色素沈着型のニキビ跡に特に効果的とされています。

次に、皮膚の新陳代謝を促すビタミンAです。ビタミンAは皮膚や粘膜の健康維持に必要なビタミンで、細胞の分化や増殖を促すことでターンオーバーを正常化させる働きがあります。

続いて、抗酸化作用を持つビタミンEです。ビタミンEは脂溶性ビタミンで、強い抗酸化作用によって活性酸素から肌細胞を守り、炎症を抑制する効果が期待されます。

また、皮脂バランスを整える亜鉛も重要です。亜鉛はミネラルの一種で、皮脂の分泌をコントロールし、細胞の修復や免疫機能のサポートに関わります。ニキビの予防と跡の改善の両方に有効です。

炎症を抑えるオメガ3脂肪酸も欠かせません。魚油や植物油に含まれる不飽和脂肪酸で、体内の炎症反応を抑える働きがあります。ニキビが炎症を起こして跡になるのを防ぐためにも役立ちます。

最後に、肌の土台を作るたんぱく質（アミノ酸）です。皮膚の主成分はたんぱく質であり、アミノ酸が豊富に含まれる食品を摂ることで、コラーゲンや肌細胞の材料を補給することができます。

✨ 3. ニキビ跡にいい食べ物【ビタミンC編】

ビタミンCはニキビ跡対策において、最も重要な栄養素のひとつと言えます。その理由はふたつあります。ひとつ目は、コラーゲンの合成をサポートすることです。コラーゲンは肌のハリや弾力を保つたんぱく質で、ニキビによって傷ついた真皮層を修復するためにも必要です。ビタミンCが不足すると、コラーゲン生成が滞り、皮膚の回復が遅くなります。ふたつ目は、メラニンの生成を抑制することです。ニキビ跡として残る茶色いシミは、メラニン色素が過剰に作られることで起こります。ビタミンCはメラニン生成酵素（チロシナーゼ）の働きを抑え、シミを薄くする効果があります。

ビタミンCを豊富に含む食べ物として代表的なものは次の通りです。

赤パプリカは、野菜の中でもトップクラスにビタミンCが豊富です。100gあたり約170mgものビタミンCが含まれており、1個食べるだけで1日の推奨摂取量（成人で100mg程度）を大きく超えることができます。加熱しても比較的ビタミンCが残りやすい点も魅力です。

キウイフルーツも優れたビタミンCの供給源です。1個（100g程度）で約70mgのビタミンCを摂取でき、そのままでも食べやすいフルーツです。ゴールドキウイはグリーンキウイよりもさらに含有量が多い傾向があります。

ブロッコリーは調理しやすい緑黄色野菜で、100gあたり約120mgのビタミンCを含みます。茹でるとビタミンCが流れ出てしまうため、電子レンジ加熱や蒸し調理がおすすめです。

柑橘類（レモン、オレンジ、グレープフルーツなど）はビタミンCの代名詞ともいえる食べ物です。特にレモンは100gあたり100mg程度のビタミンCを含んでいます。搾り汁を料理や飲み物に活用するのもよい方法です。

じゃがいもは意外かもしれませんが、100gあたり約35mgのビタミンCを含む食品です。でんぷんに守られているためビタミンCが加熱で失われにくく、主食代わりにもなることから効率的に摂取できます。

ビタミンCは水溶性で体内に蓄積されないため、1回にまとめて摂るよりも、毎食こまめに取り入れることが効果的です。

🔍 4. ニキビ跡にいい食べ物【ビタミンA・β-カロテン編】

ビタミンAは皮膚の健康維持において非常に重要な役割を担っています。皮膚の細胞が正常に分化・増殖するためにはビタミンAが必要であり、不足するとターンオーバーが乱れ、古い角質が溜まりやすくなります。毛穴が詰まりやすくなってニキビが繰り返されるほか、ニキビ跡の回復も遅くなります。

ビタミンAには、動物性食品に含まれるレチノールと、植物性食品に含まれてから体内でビタミンAに変換されるβ-カロテン（プロビタミンA）の2種類があります。レチノールは過剰摂取に注意が必要ですが、β-カロテンは必要な量だけビタミンAに変換されるため、過剰摂取の心配がほとんどありません。

ビタミンAを豊富に含む食品としては、レバーが代表的です。鶏レバーは特にビタミンAの含有量が多く、100gあたりで1日の必要量の数倍を摂取できるほどです。ただし摂りすぎると過剰症のリスクがあるため、週に1〜2回程度が目安です。

β-カロテンを豊富に含む食品としては、にんじんが挙げられます。にんじんは緑黄色野菜の中でもβ-カロテンの含有量が特に高く、100gあたり約8600μgのβ-カロテンが含まれます。油と一緒に摂取することで吸収率が上がるため、炒め物やドレッシングと組み合わせるのがおすすめです。

ほうれん草にも豊富なβ-カロテンが含まれています。100gあたり約4200μgのβ-カロテンを含み、鉄分やビタミンCとの相乗効果も期待できます。

かぼちゃもβ-カロテンが豊富な食品です。甘みがあって食べやすく、スープや煮物など様々な料理に活用できます。100gあたり約4000μgのβ-カロテンを含みます。

ビタミンAは脂溶性ビタミンのため、油を使った料理と合わせることで吸収率が上がります。サラダにオリーブオイルをかけたり、炒め物として調理したりするといった工夫が効果的です。

💪 5. ニキビ跡にいい食べ物【ビタミンE編】

ビタミンEは「美容のビタミン」とも呼ばれる脂溶性ビタミンで、強力な抗酸化作用を持ちます。ニキビ跡との関連では、以下のような働きが期待されます。

まず、活性酸素から肌細胞を守る作用があります。ニキビが炎症を起こす際に大量の活性酸素が発生し、周囲の正常な細胞を傷つけることがあります。ビタミンEはこの活性酸素を除去することで、ニキビが跡になるのを防ぐ効果が期待されます。

次に、血行促進作用があります。ビタミンEには末梢血管を拡張する働きがあり、血行を促進することで皮膚への栄養や酸素の届きが良くなります。その結果、肌の回復力が高まり、ニキビ跡の改善が促進されると考えられています。

ビタミンEを豊富に含む食品の代表として、ナッツ類があります。アーモンドは特にビタミンEの含有量が高く、100gあたり約29mgを含みます。間食として少量ずつ取り入れるのが手軽です。くるみにもビタミンEが含まれており、オメガ3脂肪酸も同時に摂れる優れた食品です。

植物油もビタミンEの主要な供給源です。ひまわり油や小麦胚芽油、ひまわり油はビタミンEを多く含みます。ただし、植物油は脂質が多いため、摂りすぎに注意しながら適量を料理に使うようにしましょう。

アボカドは果物でありながらビタミンEが豊富で、100gあたり約3.3mgを含みます。良質な脂質も豊富に含まれており、肌のうるおいを保つ観点からも優れた食品です。

うなぎにもビタミンEとビタミンAが豊富に含まれています。栄養価が高い食品として昔から親しまれており、適度に食事に取り入れてみましょう。

ビタミンEはビタミンCと組み合わせることで、抗酸化作用がより高まると言われています。ナッツ類とフルーツを一緒に食べるなど、組み合わせを意識してみましょう。

🎯 6. ニキビ跡にいい食べ物【亜鉛編】

亜鉛は肌の健康に欠かせないミネラルのひとつで、ニキビ跡の改善においても重要な役割を担っています。亜鉛が肌に与える主な効果は次の通りです。

まず、皮脂の分泌をコントロールする働きがあります。過剰な皮脂分泌はニキビの原因となりますが、亜鉛は男性ホルモンの代謝に関わることで皮脂の過剰分泌を抑える働きがあります。これにより、ニキビ自体の発生を防ぎ、跡が増えるのを予防することができます。

次に、細胞の修復と再生を促す作用があります。亜鉛は細胞分裂や DNA 合成に必要なミネラルであり、傷ついた皮膚細胞の再生を助けます。ニキビによって傷ついた皮膚組織の修復にも関与しているため、亜鉛が十分に摂れていることでニキビ跡の回復が促進されると考えられています。

また、免疫機能をサポートする効果もあります。亜鉛は免疫系の正常な機能に必要なミネラルで、ニキビを引き起こす原因菌（アクネ菌）に対する抵抗力を高めることにも貢献します。

亜鉛を豊富に含む食品として最も代表的なのが牡蠣です。牡蠣は「亜鉛の王様」とも呼ばれ、100gあたり約14mgと他の食品を大きく引き離すほどの亜鉛を含んでいます。成人の亜鉛の1日の推奨量は男性で11mg、女性で8mgとされているため、牡蠣を少量食べるだけで十分量を摂取できます。

牛肉（特に赤身）も亜鉛の良い供給源で、100gあたり約4〜6mgの亜鉛が含まれています。豚肉や鶏肉よりも亜鉛含有量が高い傾向があります。

豆腐や納豆などの大豆製品にも亜鉛が含まれています。また、ごまやパンプキンシードなども亜鉛を多く含む食品で、料理のトッピングとして取り入れやすい食材です。

亜鉛はフィチン酸（穀物や豆類に含まれる）と結合すると吸収率が下がることがあります。動物性食品からの亜鉛は植物性食品よりも吸収されやすいため、バランスよく組み合わせて摂取するのが理想的です。

💡 7. ニキビ跡にいい食べ物【オメガ3脂肪酸編】

オメガ3脂肪酸は、必須脂肪酸の一種で体内では合成できないため、食事から摂取する必要があります。代表的なオメガ3脂肪酸には、EPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）、ALA（α-リノレン酸）などがあります。これらは体の炎症反応を調節する働きがあり、ニキビ跡の改善に以下のような形で関与します。

ニキビが悪化してシミや凹みとして跡になる原因のひとつは、炎症の長期化です。オメガ3脂肪酸は体内でプロスタグランジン（炎症を調節するホルモン様物質）の材料となり、過剰な炎症反応を抑える方向に働きます。これにより、ニキビの炎症を早期に鎮め、跡として残るリスクを減らす効果が期待されます。

また、皮膚のバリア機能を維持する効果もあります。オメガ3脂肪酸は細胞膜の構成成分でもあり、皮膚のバリア機能を正常に保つ働きがあります。皮膚バリアが健全であれば、外部刺激から肌を守りながら回復を促すことができます。

オメガ3脂肪酸を豊富に含む代表的な食品が青魚です。サバ、イワシ、サンマ、アジといった青魚にはEPAとDHAが豊富に含まれています。週に2〜3回は青魚を食べることが推奨されており、缶詰（サバ缶やいわし缶）を活用するのも手軽でよい方法です。

サーモン（鮭）もEPAとDHAを豊富に含む魚で、刺身や焼き魚、ムニエルなどさまざまな料理で楽しめます。

植物性のオメガ3脂肪酸（ALA）を摂りたい場合は、亜麻仁油やえごま油が最適です。これらは熱に弱いため、加熱せずにドレッシングやそのまま飲む形で摂取します。くるみにも豊富なALAが含まれており、間食として取り入れやすい食品です。

ALAはそのままではEPAやDHAほどの効果が期待しにくいという側面もあります。そのため、青魚から直接EPAとDHAを摂取することが、より効率的と言えるでしょう。

📌 8. ニキビ跡にいい食べ物【たんぱく質編】

たんぱく質は全身の細胞の材料であり、皮膚においても例外ではありません。皮膚の主成分はコラーゲンなどのたんぱく質で、皮膚の再生にはアミノ酸（たんぱく質の構成単位）が必要です。ニキビによって傷ついた皮膚を修復するためにも、十分なたんぱく質の摂取が欠かせません。

特に注目したいアミノ酸として、プロリンとグリシンがあります。これらはコラーゲンの合成に重要なアミノ酸で、皮膚の弾力を回復させるために必要です。また、システインはメラニンの生成を抑制する効果があるとされており、色素沈着型のニキビ跡に対しても有効な可能性があります。

良質なたんぱく質を摂取できる食品として、まず卵が挙げられます。卵は「完全栄養食」と呼ばれるほど栄養バランスに優れており、必須アミノ酸を全て含んでいます。白身に含まれるアルブミンは特に吸収率が高く、コラーゲン合成に必要なアミノ酸も豊富です。

大豆製品（豆腐、納豆、豆乳、味噌など）は植物性たんぱく質の代表格です。大豆にはイソフラボンも含まれており、女性ホルモン様の作用によって皮膚の状態を整える可能性もあると言われています。また、納豆に含まれるナットウキナーゼや納豆菌は腸内環境を整える働きもあり、腸内環境の改善が肌状態に影響することも知られています。

鶏むね肉はたんぱく質を多く含みながら脂質が少ないため、皮脂が気になる方にも取り入れやすい食品です。また、鶏の皮に近い部分や軟骨にはコラーゲンが豊富に含まれています。

乳製品（ヨーグルト、チーズ、牛乳）も良質なたんぱく質を含み、カルシウムとの相乗効果も期待できます。ただし、牛乳や乳製品の過剰摂取がニキビを悪化させるという研究報告もあるため、適度な量を心がけるようにしましょう。

✨ 9. ニキビ跡を悪化させる食べ物・食習慣

ニキビ跡にいい食べ物を積極的に摂ることと同様に、肌に悪影響を与える食べ物を控えることも重要です。以下に、ニキビ跡を悪化させる可能性がある食品や食習慣を紹介します。

まず、高GI食品（血糖値を急上昇させる食品）に注意が必要です。白米、白パン、甘い菓子、砂糖が多い飲料などは血糖値を急激に上げます。血糖値が急上昇するとインスリンが大量に分泌され、これが皮脂分泌を促進したり炎症を引き起こしたりする可能性があります。ニキビが繰り返されるとその分跡も増えるため、低GI食品（玄米、全粒粉パン、野菜など）に置き換える意識が大切です。

次に、過剰な脂肪分の摂取です。揚げ物や脂っこい料理を多く食べると、酸化した脂質が体内に取り込まれ、炎症反応を促進する可能性があります。特に酸化した植物油（古い揚げ油など）は肌への悪影響が大きいと言われています。調理方法を揚げる・炒めるから、蒸す・茹でるに変えるだけでも差が出ます。

アルコールの過剰摂取も避けたいところです。アルコールは肝臓に負担をかけ、ビタミンや亜鉛などの消費を増大させます。また、利尿作用で体内の水分が失われ、肌の乾燥にも繋がります。肌の回復を促すためには、過度な飲酒は控えることが望ましいです。

食塩の過剰摂取にも注意が必要です。塩分を摂りすぎると体内に余分な水分が溜まり、むくみや血行不良を引き起こしやすくなります。血行が滞ると肌への栄養供給が滞り、ニキビ跡の回復が遅くなる可能性があります。

チョコレートや乳製品については、個人差が大きいとされています。一部の研究では、チョコレートや牛乳などの乳製品がニキビを悪化させる可能性を示唆する結果も報告されていますが、明確な結論が出ているわけではありません。自分の肌の状態と照らし合わせながら、気になる場合は一定期間摂取を控えて様子を見るといった方法が現実的です。

🔍 10. 食事と合わせて取り組みたい生活習慣

食事でニキビ跡にいい栄養素を摂ることは重要ですが、それだけでは効果が十分に発揮されないこともあります。食事と並行して、以下の生活習慣も意識してみてください。

十分な睡眠は肌の再生において欠かせない要素です。肌細胞の修復・再生は主に睡眠中に行われ、特に成長ホルモンが多く分泌される入眠直後の深い睡眠（ノンレム睡眠）の時間帯が重要です。毎日7〜8時間程度の質の良い睡眠を確保しましょう。

適度な運動も肌の回復を助けます。運動により血行が促進されると、栄養素や酸素が肌の細胞に届きやすくなります。また、適度な運動はストレスを軽減する効果もあり、ストレスによる肌荒れを防ぐことにも繋がります。激しいトレーニングよりも、毎日30分程度のウォーキングや軽いジョギングがおすすめです。

水分補給も忘れずに行いましょう。体内の水分が不足すると、肌が乾燥しやすくなりターンオーバーが乱れます。1日1.5〜2リットル程度の水分を、こまめに摂取することが大切です。

腸内環境の改善も肌の状態に影響します。腸と皮膚は「腸皮相関」と呼ばれる関係にあり、腸内環境が乱れると肌荒れやニキビにつながることがあります。ヨーグルト、納豆、味噌、ぬか漬けなどの発酵食品や、食物繊維を多く含む野菜・海藻を積極的に摂ることで、腸内環境を整えましょう。

紫外線対策も忘れてはいけません。紫外線はメラニンの生成を促進し、ニキビ跡の色素沈着を悪化させます。毎日の日焼け止めの使用と、日傘や帽子などの物理的な紫外線対策を組み合わせることが有効です。

ストレス管理も重要です。慢性的なストレスはコルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を増やし、皮脂の過剰分泌や免疫力の低下を招きます。ニキビが繰り返し発生する状況では、ニキビ跡も増え続けてしまいます。趣味の時間を持ったり、リラクゼーション法を取り入れたりして、日常的なストレスを上手に発散させることも肌ケアの一環です。

💪 11. 食事だけでは限界がある場合の対処法

食事の改善や生活習慣の見直しは、肌の状態を底上げする上で非常に重要ですが、すでにできてしまったニキビ跡、特に深いクレーター（凹み型）や長年放置してきた色素沈着などに対しては、食事と生活習慣だけで完全に改善するのには限界があります。こうした場合には、皮膚科や美容皮膚科、美容クリニックでの専門的な治療を検討することが有効です。

ニキビ跡の治療としてよく行われるのは以下のような方法です。

レーザー治療は、フラクショナルレーザーやCO2レーザーなどを使用して皮膚に微細な穴を開け、コラーゲンの再生を促すことで凹みや色素沈着を改善する治療法です。クレーター型のニキビ跡に特に有効で、複数回の治療で効果を得ることができます。

ケミカルピーリングは、グリコール酸や乳酸などの酸を皮膚に塗布して古い角質を除去し、ターンオーバーを促進する治療です。軽度の色素沈着や表面的な凸凹に対して効果が期待できます。

ダーマペンは、極細の針を使って皮膚に微細な穿刺を行い、コラーゲンの産生を促す治療です。フラクショナルレーザーと同様の効果が期待でき、特にクレーター型のニキビ跡の改善に用いられることが多い施術です。

内服薬・外用薬による治療も選択肢のひとつです。ビタミンC誘導体の内服や外用、トレチノイン（ビタミンAの誘導体）の外用、ハイドロキノン（美白成分）の外用などが処方されることがあります。これらは自己判断で使用するのではなく、医師の指示のもとで適切に使用することが大切です。

アイシークリニック東京院では、ニキビ跡の状態や種類に応じた最適な治療法をご提案しています。色素沈着型のニキビ跡、クレーター型のニキビ跡、赤みが残るニキビ跡など、一口にニキビ跡といっても種類によってアプローチが異なります。専門のスタッフにお気軽にご相談ください。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

🎯 よくある質問

💡 まとめ

ニキビ跡にいい食べ物について、栄養素別に詳しく解説してきました。記事の内容を改めて整理すると、ビタミンC（赤パプリカ・キウイ・ブロッコリーなど）はコラーゲン生成とメラニン抑制に働き、ビタミンA・β-カロテン（レバー・にんじん・ほうれん草など）は皮膚のターンオーバーを正常化します。ビタミンE（アーモンド・アボカドなど）は抗酸化作用で炎症を抑え、亜鉛（牡蠣・牛肉など）は皮脂コントロールと細胞修復に関わります。オメガ3脂肪酸（青魚・亜麻仁油など）は炎症を抑制してニキビ跡の形成を防ぎ、たんぱく質（卵・大豆製品・鶏肉など）は皮膚の材料を補給します。

これらの栄養素を特定の食品だけから摂ろうとするのではなく、多様な食品をバランスよく組み合わせた食事が理想的です。「今日は青魚を食べたから、明日はナッツと野菜を意識しよう」といった形で、毎日の食事を少しずつ見直していくことが長続きするコツです。

また、食事の改善だけでなく、十分な睡眠・適度な運動・ストレス管理・紫外線対策といった生活習慣の見直しも並行して行うことで、より高い効果が期待できます。

すでにできてしまったニキビ跡、特に深いクレーターや長年の色素沈着については、食事と生活習慣の改善に加えて、専門クリニックでの治療を検討することをおすすめします。食事によるインナーケアと、医療的なアウターケアを組み合わせることで、より効果的にニキビ跡を改善することができるでしょう。気になるニキビ跡について一人で悩まず、ぜひ専門家にご相談ください。

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📚 参考文献

• 厚生労働省 – 「日本人の食事摂取基準」におけるビタミンC・ビタミンA・ビタミンE・亜鉛・オメガ3脂肪酸・たんぱく質などの推奨摂取量および各栄養素の役割に関する根拠情報
• 日本皮膚科学会 – ニキビ（尋常性痤瘡）の病態・炎症メカニズム・皮膚のターンオーバー・色素沈着に関する医学的根拠、および食事・生活習慣との関連についての情報
• PubMed – ニキビ跡の改善における栄養素（ビタミンC・亜鉛・オメガ3脂肪酸等）の有効性、高GI食品と皮脂分泌・ニキビ悪化との関連、乳製品とニキビの関係に関する査読済み研究論文群

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務