トナーとは何か？化粧品としての役割・種類・正しい使い方を解説

💄 「トナーって結局、化粧水と何が違うの？」そう思いながら、なんとなく使っていませんか？

実は、トナーを正しく選べていない人は肌悩みが改善されないまま、何千円もの化粧品を無駄にしているケースが多いのです。この記事を読めば、あなたの肌に本当に合ったトナーの選び方がわかります。

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目次

1. トナーとは？化粧品における定義と語源
2. トナーと化粧水の違い
3. トナーの主な種類
4. トナーに含まれる主要成分とその働き
5. トナーの役割とスキンケアにおける位置づけ
6. トナーの正しい使い方・使う順番
7. 肌タイプ別のトナーの選び方
8. トナーを使うときの注意点
9. トナーと美容医療の関係
10. まとめ

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💡 トナーとは？化粧品における定義と語源

「トナー（toner）」という言葉は、英語の「tone（整える・引き締める）」に由来しています。もともとは洗顔後の肌を整えるための液状製品を指す言葉として欧米のスキンケア市場で使われてきました。日本語の「化粧水」に近いカテゴリーに属しますが、その成分構成や目的は製品によって大きく異なります。

日本では長年、化粧水という言葉がメインで使われてきたため、「トナー＝化粧水」と理解している方も少なくありません。しかし厳密には、トナーは化粧水よりも広い概念を持つ場合があります。韓国コスメ（Kビューティー）の台頭によって日本市場でも「トナー」「エッセンス」「アンプル」といった外来語のスキンケア製品が増え、従来の化粧水との違いについて混乱が生じやすくなっています。

化粧品業界における「トナー」の定義は国や地域によって異なります。欧米では、かつてアルコール含有量が高く収れん作用のある製品をトナー、より穏やかな保湿中心の製品をローションやトナーウォーターと呼ぶ分類が一般的でした。一方、韓国のスキンケアでは、トナーは洗顔後の最初のステップとして使う高保湿・高機能なウォータリーテクスチャーの製品を指すことが多く、日本の化粧水に最も近い概念として受け取られています。

近年では、日本国内でも「トナー」と書かれた製品が増えており、成分や目的も非常に多様化しています。保湿を主目的とするものから、角質ケア、毛穴の引き締め、美白、肌のpH調整など、さまざまな機能を持つ製品が「トナー」という名前で販売されています。そのため、購入の際は名称だけで判断せず、成分や目的をしっかり確認することが大切です。

📌 トナーと化粧水の違い

日本のスキンケアにおける「化粧水」は、主に保湿を目的として水分を肌に補給するために使用される液状の化粧品です。洗顔後に使用することで、肌の水分バランスを整え、その後のスキンケア成分を浸透しやすくする役割を持っています。

一方、「トナー」は欧米的な文脈では、かつて収れん作用（毛穴を引き締めたり、過剰な皮脂を取り除いたりする作用）を持つアルコール含有量の高い製品を指すことが多かった経緯があります。しかし現在では、アルコールをほとんど含まない穏やかな処方のトナーも広く普及しており、保湿やpH調整、肌の質感を整えることを目的とした製品が主流になっています。

両者の違いをシンプルにまとめると、化粧水は日本市場で生まれた独自のカテゴリーであり、主に保湿と肌質改善を目的とした水溶性の製品を指します。トナーはより国際的な文脈で使われる言葉で、目的や処方がより多岐にわたります。テクスチャーに関しては、化粧水がやや粘度のある水状であることが多いのに対し、トナーはさらりとした水のような質感のものが多い傾向がありますが、これも製品によって異なります。

実際には、トナーと化粧水の境界線はあいまいになってきており、同じ製品が日本向けパッケージでは「化粧水」、海外向けでは「toner」と表示されているケースも珍しくありません。使用者としては、名称に縛られすぎず、自分の肌の悩みや目的に合った成分・テクスチャーを選ぶことが重要です。

✨ トナーの主な種類

トナーにはさまざまな種類があり、それぞれ異なる目的や効果を持っています。代表的な種類について、それぞれの特徴を解説します。

✅ 保湿トナー（ハイドレーティングトナー）

最も一般的なタイプで、肌に水分を補給して潤いを与えることを主目的としています。ヒアルロン酸、グリセリン、パンテノールなどの保湿成分を豊富に含み、洗顔後の乾燥した肌を素早く整えます。肌のバリア機能をサポートし、その後に使用する美容液や乳液の浸透を助ける効果も期待できます。乾燥肌や敏感肌の方に特に向いており、刺激が少ない処方のものが多いのが特徴です。

📝 収れんトナー（アストリンジェントトナー）

かつてのクラシックなトナーの形に近く、アルコールやウィッチヘーゼルなどの収れん成分を含み、毛穴を引き締め、皮脂のテカリを抑える効果があります。混合肌や脂性肌の方に向いていますが、アルコール含有量が高いものは肌への刺激が強く、使い続けると乾燥を招く可能性もあるため注意が必要です。現在は、より肌に優しい処方の収れんトナーも多く開発されています。

🔸 エクスフォリエイティングトナー（角質ケアトナー）

AHA（アルファヒドロキシ酸：グリコール酸、乳酸など）やBHA（ベータヒドロキシ酸：サリチル酸など）、PHA（ポリヒドロキシ酸）などのケミカルエクスフォリエイント成分を配合したトナーです。古い角質を穏やかに除去することで、肌のくすみを改善し、毛穴詰まりや角質肥厚を防ぐ効果が期待できます。週に数回の使用で肌のターンオーバーをサポートしますが、使いすぎると肌のバリア機能を損なう可能性があるため、適切な頻度と濃度で使うことが大切です。

⚡ エッセンストナー

韓国コスメで生まれたカテゴリーで、トナーと美容液（エッセンス）の中間に位置する製品です。保湿力が高く、発酵成分やビタミン類、ペプチドなどの高機能成分を含むものが多く、肌の質感を整えながら集中的なケアを行います。テクスチャーは化粧水よりもやや濃密なものが多いですが、乳液よりは軽い使用感です。

🌟 pHバランシングトナー

洗顔後に乱れがちな肌のpHを整えることを目的としたトナーです。健康な肌のpHは弱酸性（pH4.5〜6.5程度）ですが、多くの洗顔料はアルカリ性寄りの成分を含むため、洗顔後に肌がアルカリ性に傾くことがあります。pHバランシングトナーを使用することで、肌を本来の弱酸性に近い状態に戻し、バリア機能の回復を助けます。

💬 美白トナー（ブライテニングトナー）

ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、アルブチン、コウジ酸などのメラニン生成を抑制する成分を配合したトナーです。シミやくすみのケアを目的としており、継続して使用することで肌の明るさや均一感を改善する効果が期待されます。日本の薬機法では、「美白」を標榜するには薬用化粧品（医薬部外品）の承認を得る必要があるため、有効成分の種類や濃度に規制があります。

🔍 トナーに含まれる主要成分とその働き

トナーに含まれる成分は製品によって異なりますが、よく使われる主要成分とその働きについて理解しておくと、製品選びの参考になります。

✅ ヒアルロン酸

肌に元来存在する保湿成分で、自重の数百倍〜数千倍の水分を保持する能力を持ちます。スキンケア製品に配合されると、肌表面に水分を引きつけ、潤いを保つ効果があります。分子サイズによって肌への作用が異なり、小さい分子量のものほど肌の深い層に届きやすいとされています。

📝 グリセリン

多くのスキンケア製品に配合される保湿成分（ヒュメクタント）です。空気中の水分を肌に引きつける性質があり、肌の水分量を高める効果があります。刺激が少なく、敏感肌にも比較的安全に使える成分として知られています。

🔸 ナイアシンアミド

ビタミンB3の一種で、多機能な美容成分として注目されています。メラニンの転移を抑制することによる美白効果、皮脂分泌の調整、毛穴の目立ちを軽減する効果、肌のバリア機能を強化する作用など、多岐にわたる肌への恩恵が研究で示されています。

⚡ AHA（アルファヒドロキシ酸）

グリコール酸、乳酸、クエン酸などが代表的なAHAです。角質細胞同士の接着を弱めることで、古い角質を除去するケミカルエクスフォリエイション効果があります。くすみ改善や肌のきめを整える効果が期待でき、グリコール酸は分子量が小さく肌への浸透力が高い反面、刺激を感じやすいこともあります。

🌟 BHA（ベータヒドロキシ酸）

代表的なものがサリチル酸です。AHAと異なり脂溶性のため、毛穴の内部に入り込んで皮脂や角栓を溶かす効果があります。抗炎症作用も持ち、ニキビケアにも効果的です。ただし、サリチル酸はアスピリンアレルギーのある方は注意が必要で、濃度管理も大切です。

💬 セラミド

肌のバリア機能の主要成分で、角層細胞間脂質の約50%を占める成分です。セラミドを含むトナーは、肌のバリア機能を補強し、外部刺激から肌を守りながら水分の蒸散を防ぐ効果があります。アトピー性皮膚炎や敏感肌などバリア機能が低下した肌のケアに特に有効とされています。

✅ ビタミンC誘導体

不安定なビタミンCを安定させた形の成分で、美白・抗酸化・コラーゲン生成促進などの効果が期待されます。アスコルビルグルコシド、3-O-エチルアスコルビン酸などさまざまな誘導体があり、安定性や浸透力が異なります。

📝 発酵成分・ガラクトミセス

韓国コスメで特に多く使われる成分で、酵母や乳酸菌などを発酵させた際に生成されるアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの複合成分です。保湿効果、肌のトーンアップ、毛穴ケアなどへの効果が期待されています。

💪 トナーの役割とスキンケアにおける位置づけ

トナーがスキンケアにおいて果たす役割は、製品の種類によって異なりますが、共通していくつかの基本的な機能があります。

まず、洗顔後の肌を整えるという基本的な役割があります。洗顔によって汚れや古い角質とともに肌の皮脂や保湿成分も流れてしまいます。トナーを使用することで、こうした洗顔による肌の乱れを素早く整え、肌のコンディションを次のスキンケアを受け入れられる状態にします。

次に、肌のpHを調整する役割があります。先述のとおり、洗顔後に肌のpHがアルカリ性方向にシフトすることがあり、これがバリア機能の一時的な低下につながる可能性があります。弱酸性処方のトナーを使うことで、肌を本来の状態に近づける効果が期待できます。

また、後に使用する美容液や乳液の浸透をサポートする役割も重要です。角層は乾燥した状態よりも適度に水分を含んだ状態のほうが、スキンケア成分が浸透しやすくなります。トナーで肌を柔らかく整えることで、続けて使う製品の効果を最大限に引き出すことができます。

さらに、種類によっては単独でも高い保湿効果や美白効果、角質ケア効果などを発揮するトナーも存在します。「化粧品のブースター（下地役）」としての役割だけでなく、それ自体が積極的なスキンケアステップの一つとして機能する製品も増えています。

🎯 トナーの正しい使い方・使う順番

トナーを効果的に使うためには、正しいタイミングと方法を理解することが大切です。

🔸 使うタイミング

トナーは基本的に洗顔後、もしくは洗顔とクレンジングの後に使用します。洗顔直後の肌はまだ濡れている状態や、タオルで軽く押さえた後のわずかに湿った状態のどちらで使うかは、製品や肌のタイプによって異なります。多くの場合、洗顔後すぐに使用することで、肌が乾燥し始める前に素早く水分を補給できます。

⚡ スキンケアの順番における位置づけ

一般的なスキンケアの順番は、クレンジング→洗顔→トナー→美容液→乳液→クリーム→日焼け止め（朝）という流れになります。基本的には最も水溶性・軽いテクスチャーのものから順に使用するのが原則です。ただし、エクスフォリエイティングトナーなど特定の機能を持つものは使用タイミングが製品によって異なる場合があるため、パッケージの指示を確認することをおすすめします。

🌟 使用量と塗布方法

トナーの使用量は製品によって異なりますが、一般的には500円玉大程度の量を手のひらに取り、顔全体に薄く広げるのが目安です。コットンを使う場合は、適量をコットンに含ませて顔全体を優しくなでるように塗布します。ただし、コットンを使う方法は摩擦が生じやすいため、コットンのきめが細かいものを選ぶか、手で直接押さえるように広げる方法も有効です。

手で使用する場合は、両手のひらにトナーを取り、顔の中心から外側に向かって優しく押さえるようにして浸透させます。こすったり、叩いたりする動作は肌への刺激になるため避けることが重要です。

💬 コットン使用と手使用の比較

コットンを使う方法は、肌に残った汚れや角質をふき取りながらトナーを届けられる利点があります。特に収れんトナーや角質ケアトナーはコットンで使うことで効果を発揮しやすい製品もあります。一方、手でパッティングする方法は摩擦が少なく、敏感肌や乾燥肌には優しい方法です。また、手の体温によって有効成分が浸透しやすくなるという利点もあります。自分の肌質や使用するトナーの特性に合わせて使い分けることをおすすめします。

✅ 重ねづけの方法

特に乾燥が気になる時季や、肌が極端に乾燥している場合は、トナーを重ねて使う「重ねづけ」が効果的です。一回に多量を一気に塗布するよりも、少量を数回に分けてなじませることで、より肌への浸透が期待できます。ただし、エクスフォリエイティングトナーなど成分の強いものは重ねづけを避けることが重要です。

💡 肌タイプ別のトナーの選び方

自分の肌タイプを正確に把握し、それに合ったトナーを選ぶことが、スキンケアの効果を最大化するための重要なポイントです。

📝 乾燥肌の方向け

乾燥肌の方は、高保湿の成分を豊富に含む保湿トナー（ハイドレーティングトナー）を選ぶことをおすすめします。ヒアルロン酸、グリセリン、セラミド、パンテノール（プロビタミンB5）などの保湿成分が配合されたものが適しています。アルコールや強い収れん成分を含むものは肌の乾燥を悪化させる可能性があるため避けましょう。テクスチャーはさらさらしすぎず、適度な保湿感があるものを選ぶとよいでしょう。

🔸 脂性肌・混合肌の方向け

脂性肌や混合肌の方は、皮脂コントロールや毛穴ケアを目的としたトナーが適しています。ナイアシンアミド配合のものは皮脂分泌を調整する効果が期待でき、BHA（サリチル酸）配合のものは毛穴詰まりの改善に役立ちます。ただし、脂性肌であっても水分補給は必要ですので、保湿と皮脂コントロールを兼ね備えた製品を選ぶことが理想的です。

⚡ 敏感肌の方向け

敏感肌の方は、できるだけシンプルな処方のトナーを選ぶことが大切です。アルコール（エタノール）、人工香料、人工着色料、強い防腐剤などの刺激になりやすい成分が含まれていないか確認しましょう。セラミドやパンテノール、アロエベラエキスなどの肌バリアをサポートする成分が配合されたものが適しています。初めて使う製品は必ず腕の内側などでパッチテストを行ってから使用することをおすすめします。

🌟 くすみ・シミが気になる方向け

くすみやシミが気になる方には、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、AHAなどの成分が配合されたトナーが効果的です。これらの成分はメラニン生成の抑制や古い角質の除去によって、肌のトーンアップや均一化を助けます。ただし、AHAやビタミンCの高濃度製品は刺激を感じることがあるため、最初は低濃度の製品から試すことをおすすめします。また、日中の使用後は紫外線対策（日焼け止め）を忘れないことが重要です。

💬 ニキビ・毛穴が気になる方向け

ニキビや毛穴が気になる方には、サリチル酸（BHA）やティーツリーオイル、ナイアシンアミド、グリコール酸などが配合されたトナーが適しています。ただし、炎症の強いニキビがある場合は、スキンケアだけでの対応には限界があり、皮膚科や美容クリニックでの診察・治療が必要なケースもあります。市販のトナーで効果を感じられない場合は、専門家への相談を検討しましょう。

📌 トナーを使うときの注意点

トナーを安全に、かつ効果的に使用するために、いくつかの注意点を押さえておきましょう。

✅ パッチテストを必ず行う

新しい製品を使い始める際は、必ず腕の内側（肘の裏など）や耳の後ろにパッチテストを行いましょう。少量を塗布して24〜48時間後に赤み、かゆみ、かぶれなどが出ないか確認してから、顔全体に使い始めることをおすすめします。特に敏感肌の方、アレルギー体質の方は必ず実施してください。

📝 角質ケアトナーの使い過ぎに注意

AHAやBHAを含む角質ケアトナーは、使い過ぎると肌のバリア機能を損ない、かえって肌荒れや刺激感の原因になることがあります。週1〜3回程度が目安で、最初は頻度を少なくして肌の反応を見ながら徐々に慣らしていくことが重要です。また、角質ケアトナーを使用した翌日は紫外線への感受性が高まることがあるため、日焼け止めを忘れずに使用してください。

🔸 アルコールについての考え方

トナーに含まれるアルコール（エタノール）は、肌の乾燥や刺激の原因になることがあります。乾燥肌や敏感肌の方は、アルコールフリーのトナーを選ぶか、アルコール含有量が少ない製品を選ぶとよいでしょう。成分表示では「エタノール」や「アルコール」と記載されていますが、高い順に記載されているため、これらが上位に記載されているものはアルコール含有量が多いと判断できます。

⚡ 成分表示の確認

日本の化粧品は全成分を表示する義務があります（全成分表示制度）。成分は配合量の多い順に記載されており、これを参考にして自分の肌に合わない成分が含まれていないか確認することができます。気になる成分があれば、皮膚科や美容クリニックの医師に相談するのも一つの方法です。

🌟 保存方法に注意する

トナーは開封後、できるだけ清潔な状態で保管することが重要です。直射日光や高温多湿を避け、冷暗所または冷蔵庫で保管することで品質の劣化を防ぎます。特にビタミンC誘導体を含む製品は酸化が速く進みやすいため、開封後は早めに使い切ることをおすすめします。また、使用する際は製品に直接触れないようにするか、清潔なスパチュラを使用して雑菌の混入を防ぎましょう。

💬 季節や肌状態に合わせて使い分ける

肌の状態は季節や生活環境によって変わります。乾燥しやすい冬は保湿重視のトナーを、皮脂が増える夏は軽いテクスチャーで皮脂コントロール効果のあるトナーを使うなど、季節に合わせて製品を変えることも大切です。また、体調の変化や生理前後などのホルモン変動によっても肌質が変わることがあるため、肌の状態を常に観察しながらケアを調整することをおすすめします。

✨ トナーと美容医療の関係

スキンケアにおけるトナーの役割を理解した上で、美容医療との関係についても触れておきたいと思います。アイシークリニック東京院のような美容クリニックでは、スキンケア製品の選び方についての相談も受け付けており、個人の肌質や悩みに応じた適切なアドバイスを提供しています。

✅ 市販トナーの限界

市販のトナーを含むスキンケア製品は、日本の薬機法（医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律）によって配合できる成分の種類や濃度が厳しく規制されています。そのため、市販製品に含まれる成分の濃度は比較的低く抑えられており、予防的なスキンケアや軽度の肌悩みのケアには効果的な一方、明確な治療効果を求める場合には限界があります。

例えば、深いシミや重度のニキビ跡、毛穴の開き、肌のたるみなどは、市販のスキンケア製品のみでは十分な改善効果が得られない場合があります。このようなケースでは、美容クリニックでの治療を検討することが選択肢の一つになります。

📝 美容医療後のスキンケアとしてのトナー

美容クリニックでの施術後のスキンケアにもトナーは活用されます。例えば、レーザー治療やケミカルピーリング、マイクロニードリングなどの施術後は、肌のバリア機能が一時的に低下した状態になります。このような時期には、低刺激で高保湿のトナーを使用して、肌の回復をサポートすることが重要です。

施術後のスキンケアは、使用してよい製品と避けるべき製品が施術の種類によって異なります。ケミカルピーリング後にAHAを含むトナーを使用したり、レーザー治療後に強い刺激のある製品を使ったりすることは、肌トラブルの原因になる可能性があります。施術後のスキンケアについては、必ず担当医師の指示に従ってください。

🔸 クリニックで処方されるスキンケア製品について

美容クリニックでは、市販品では配合できない濃度や種類の成分を含むスキンケア製品が処方されることがあります。例えば、高濃度ビタミンC製品や高濃度レチノイン酸クリームなど、医師の管理のもとで使用される製品は、市販のトナーとは異なる次元の効果を持つ場合があります。

これらの処方製品を使用する際も、市販のトナーを組み合わせるスキンケアルーティンを組むことがありますが、製品の相性や使用順序については担当医師や美容専門家に確認することが大切です。

⚡ スキンケアと美容医療の相乗効果

美容医療は、スキンケアと組み合わせることで相乗効果を発揮します。例えば、日々のスキンケアで肌の土台を整えておくことで、美容施術の効果が長持ちしやすくなったり、施術後の回復が早まったりすることが期待されます。逆に、適切なスキンケアを行わずに施術だけを繰り返すのは、長期的な肌の健康という観点から最善ではないケースもあります。

美容クリニックでは、施術の提供だけでなく、個人の肌質や生活習慣、悩みに合わせたホームケアの指導も行っています。適切なトナーの選び方から日々のスキンケアルーティンまで、専門家の意見を参考にすることで、スキンケアの効果をより高めることができます。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

🔍 よくある質問

💪 まとめ

トナーとは、洗顔後に使用する液状の化粧品の総称であり、その種類や役割は保湿から収れん、角質ケア、美白、pHバランス調整まで多岐にわたります。日本の化粧水と重なる概念を持ちつつも、海外や韓国コスメの影響を受けながら、より多様化したカテゴリーとして日本市場でも広く普及してきています。

トナーを選ぶ際は、自分の肌タイプ（乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌）と肌の悩みを正確に把握した上で、配合成分を確認することが大切です。保湿を重視するならヒアルロン酸やセラミドを含む製品、毛穴・ニキビケアにはBHA（サリチル酸）やナイアシンアミド、くすみ・シミケアにはビタミンC誘導体やAHAが配合された製品が適しています。

使い方については、洗顔直後に手またはコットンで顔全体に優しくなじませるのが基本です。強くこすったり叩いたりする動作は肌への刺激になるため、丁寧に押さえるように使用することをおすすめします。角質ケアトナーなど成分の強いものは使用頻度を守り、紫外線対策も忘れずに行いましょう。

市販のトナーで対応できる肌の悩みには限りがあり、深刻なシミ・ニキビ跡・毛穴の開きなどは美容クリニックでの診察・治療が効果的な場合があります。アイシークリニック東京院では、個人の肌質や悩みに合わせた包括的なスキンケアアドバイスと美容医療を提供しています。日常のスキンケアの見直しや美容医療の検討を考えている方は、ぜひ専門家への相談を活用してみてください。正しいスキンケアの知識を持ち、自分の肌に合ったルーティンを丁寧に続けることが、健やかな肌を長く保つための最善の方法です。

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📚 参考文献

• 厚生労働省 – 化粧品・医薬部外品の定義や全成分表示制度、薬機法に基づく「美白」成分の規制に関する根拠情報として参照
• 日本皮膚科学会 – セラミド・AHA・BHAなどの成分がアトピー性皮膚炎や敏感肌のバリア機能に与える影響、および皮膚科受診の推奨に関する根拠情報として参照
• PubMed – ナイアシンアミド・ヒアルロン酸・AHA/BHAなどトナー配合成分の有効性・安全性に関する臨床研究・査読済み論文の根拠情報として参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務