日焼け止めはスキンケアの基本として広く知られていますが、近年スプレータイプの日焼け止めが人気を集めています。手軽に使えて時間がかからない点が魅力である一方、「本当にきちんと紫外線を防げているのか」「体のどの部位に使っても大丈夫なのか」といった疑問を持つ方も少なくありません。スプレー日焼け止めは使い方を誤ると十分な効果が得られないことがあり、また使用上の注意点を守らなければ肌トラブルの原因になる可能性もあります。この記事では、スプレー日焼け止めの仕組みや正しい使い方、選び方のポイントを医療的な観点から詳しく解説します。毎日のUVケアをより効果的に行うためのヒントをぜひ参考にしてください。
目次
- スプレー日焼け止めとは？基本的な仕組みを理解する
- 紫外線がもたらす肌への影響
- SPFとPAって何？数値の意味を正しく知ろう
- スプレー日焼け止めの種類と特徴
- スプレー日焼け止めの正しい使い方
- 塗り直しの重要性とタイミング
- 体の部位別！スプレー日焼け止めの使い方のポイント
- スプレー日焼け止めを使う際の注意点
- クリームタイプとスプレータイプ、どちらを選ぶべき？
- スプレー日焼け止めの選び方
- 日焼けしてしまったときのアフターケア
- まとめ
この記事のポイント
スプレー日焼け止めは噴射後に手でなじませる一手間と2〜3時間ごとの塗り直しが必須。アイシークリニックでは量不足・塗りムラによるシミ来院が多く、SPF・PA値をシーンに合わせ選ぶことが効果的なUVケアの基本と医師が指摘している。
🎯 スプレー日焼け止めとは？基本的な仕組みを理解する
スプレー日焼け止めとは、日焼け止め成分をエアゾールやポンプ式のスプレー容器に入れた製品のことです。ボタンを押すだけで霧状や粉末状の日焼け止め成分が広範囲に噴射されるため、手を汚さずに素早く使えることが最大の特徴です。
日焼け止め成分には大きく分けて「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」の2種類があります。紫外線散乱剤は酸化チタンや酸化亜鉛などの微粒子が紫外線を物理的に反射・散乱させることで肌を守ります。一方の紫外線吸収剤はオキシベンゾンやオクチノキサートなどの化学成分が紫外線のエネルギーを吸収して熱などに変換することで紫外線が肌に届くのを防ぐ仕組みです。
スプレータイプはこれらの成分に加え、エタノールや水、各種保湿成分などが含まれており、噴射後に肌の表面に均一に広がって薄い皮膜を形成することで紫外線防御効果を発揮します。ただし、クリームやローションのように指で広げる作業がないため、薄く均一に塗れているように見えて実際には塗りムラが生じやすいという側面もあります。
Q. スプレー日焼け止めを正しく使うコツは？
スプレー日焼け止めは、肌から10〜15cm離して十分な量を噴射した後、手のひらで均一になじませることが重要です。スプレーするだけでは塗りムラが生じやすく、アイシークリニックでも量不足・塗りムラによるシミ来院が多く報告されています。
📋 紫外線がもたらす肌への影響
紫外線は波長の違いによってUVA（紫外線A波）、UVB（紫外線B波）、UVC（紫外線C波）の3種類に分類されます。このうちUVCはオゾン層にほぼ吸収されて地表には届きません。私たちの肌に影響を与えるのはUVAとUVBです。
UVBは波長が短く主に肌の表皮層に作用し、サンバーン（日焼けによる赤み・炎症）の主な原因となります。強いUVBを浴びると肌が赤くなったり、ひどい場合には水ぶくれが生じたりすることがあります。また長期的には皮膚がんリスクの上昇にも関連しています。
一方UVAは波長が長く、雲やガラスもある程度透過して真皮層の深い部分まで到達します。UVAはコラーゲンやエラスチンを破壊して肌のシワやたるみを促進する「光老化」の主要因です。UVAは一年中、曇りの日でも降り注いでいるため、季節を問わない日焼け対策が重要です。
さらに近年の研究では、紫外線が免疫機能にも影響を与えることが明らかになっています。繰り返し紫外線ダメージを受けることで肌の免疫監視機能が低下し、皮膚がんのリスクが高まる可能性があると指摘されています。若い頃からの継続的な紫外線対策が長期的な肌の健康維持に大切である理由はここにあります。
💊 SPFとPAって何？数値の意味を正しく知ろう
日焼け止めのパッケージに必ず記載されているSPFとPAの意味を正しく理解することは、自分に合った製品を選ぶうえで欠かせません。
SPF（Sun Protection Factor）はUVBに対する防御指数を表します。SPFの数値は「日焼け止めを塗った状態でUVBによる最小紅斑量（皮膚が赤くなるために必要な最小紫外線量）が何倍になるか」を示したものです。例えばSPF50であれば、何も塗っていない状態と比べて50倍のUVBを浴びるまで肌が赤くならないことを意味します。SPF30でも適切に使用すれば約97%のUVBをカットできます。SPF50は約98%のカット率であり、極端に大きな差があるわけではありません。
PA（Protection Grade of UVA）はUVAに対する防御指標で、日本で使用されている表記です。「+」の数が多いほど防御力が高く、PA+、PA++、PA+++、PA++++の4段階で表示されます。PA++++は最も高いUVA防御効果を持つことを意味します。
日常使いであればSPF30〜50・PA++〜++++程度の製品を選ぶのが一般的です。海水浴やスポーツなど長時間屋外で活動する場合はSPF50+・PA++++の高い防御力を持つ製品を選ぶことが推奨されます。ただし数値が高い製品は肌への負担も大きくなる傾向があるため、日常生活では必要以上に高いSPF値を選ばずに適切なものを使用することが大切です。
Q. SPFとPAの数値はどう選べばよいですか？
日常使いはSPF30〜50・PA++〜++++程度が適切です。SPF30でも適切に使用すれば約97%のUVBをカットでき、SPF50との差はわずかです。海水浴やスポーツなど長時間屋外で活動する場合はSPF50+・PA++++を選ぶと安心です。数値が高いほど肌負担も増す点に注意が必要です。
🏥 スプレー日焼け止めの種類と特徴
スプレー日焼け止めには大きく分けていくつかの種類があり、それぞれに異なる特徴があります。目的や用途に応じて適切なタイプを選ぶことが大切です。
エアゾールタイプは缶状の容器に高圧ガスと一緒に充填された製品で、ボタンを押すと霧状になって噴射されます。広範囲に素早く塗れるため体全体へのケアに向いており、髪の毛やヘアスタイルを崩さずにスカルプ部分や髪にも使えるタイプも存在します。ただし缶の廃棄が必要であること、密閉された空間での使用には注意が必要なことが挙げられます。
ポンプ式スプレータイプはボトルにポンプが付いており、押すことで液状やミスト状の日焼け止めが噴射される製品です。エアゾールタイプよりも環境負荷が低く、容量調整がしやすいという利点があります。顔への使用に特化したファインミストタイプも多くこのカテゴリーに入ります。
パウダースプレータイプはメイクの上から使用できるものも多く、外出先での塗り直しに便利です。ただし粉末を直接吸い込まないよう注意が必要です。
ウォータースプレータイプは水分量が多くサラッとした使用感が特徴で、夏場や汗をかきやすい場面でも使いやすい製品です。水のような質感なのでベタつきが少なく、清涼感を持つ製品も多くあります。
⚠️ スプレー日焼け止めの正しい使い方
スプレー日焼け止めの効果を最大限に引き出すには、正しい使い方を身につけることが不可欠です。多くの人が「スプレーするだけでOK」と思いがちですが、実際にはいくつかの重要なポイントがあります。
まず適切な距離を保つことが大切です。スプレーを肌に近づけすぎると特定の部位に集中して当たってしまい、ムラが生じます。一般的には肌から10〜15cm程度の距離を保ちながら噴射することが推奨されています。製品の説明書に記載されている推奨距離を確認してから使用しましょう。
次に十分な量を使うことが重要です。スプレー日焼け止めは「シュッとかけるだけ」では量が不足しがちです。一般的な試験条件では1平方センチメートルあたり2mgの量で塗布した場合のSPF値が設定されているため、実際の使用でもそれに近い量を確保する必要があります。全身に使う場合は部位ごとに複数回噴射することを意識しましょう。
塗布後に手で均一に伸ばすことも忘れてはいけません。スプレーしただけでは塗りムラができやすいため、噴射後に手のひらや指で軽く肌になじませるように広げることで、より均一な紫外線防御効果が得られます。特に顔への使用時はこのひと手間が大切です。
顔への使用については、目や口に直接スプレーが入らないよう注意が必要です。目を閉じて顔から十分な距離を保ちながら噴射するか、一度手のひらにスプレーしてから顔に塗布する方法が安全です。鼻や口からの吸入を防ぐために息を止めながら使用することも意識してください。
外出前の使用タイミングについては、外出の15〜30分前に塗布することが推奨されています。化学成分（紫外線吸収剤）を含む製品の場合、成分が肌に定着するまでの時間が必要なためです。紫外線散乱剤のみの製品の場合は塗布直後から効果が発揮されますが、外出前にあらかじめ塗っておく習慣をつけることをお勧めします。
🔍 塗り直しの重要性とタイミング
日焼け止めを一度塗っただけでは長時間の紫外線防御効果は期待できません。汗や皮脂、衣服との摩擦などによって日焼け止め成分は時間とともに流れ落ちたり分解されたりするため、定期的な塗り直しが必要です。
一般的に屋外活動中は2〜3時間ごとに塗り直すことが推奨されています。海水浴やプールなど水中での活動が伴う場合は、水から出るたびに塗り直すことが理想的です。耐水性（ウォータープルーフ）の製品であっても完全に水に強いわけではないため、過信は禁物です。
スプレータイプは塗り直しにおいて特に優れた使いやすさを発揮します。外出先でも手を汚さずに素早く使えるため、クリームやローションタイプよりも塗り直しのハードルが低くなります。バッグに入れて持ち歩きやすいコンパクトなスプレー製品も多く販売されているため、塗り直し用として活用するのがおすすめです。
メイクをしている場合の塗り直しには、パウダースプレータイプが特に便利です。メイクの上から直接使用できる製品を選ぶことで、化粧直しのタイミングで日焼け止めの効果も補えます。ただし一度のスプレーで得られる量は限られるため、しっかりと量を確保することを意識してください。
室内でも窓越しにUVAは入ってくるため、デスクワークが多い方でも日中は定期的に塗り直すことで光老化の予防につながります。特にオフィスや自宅でも窓際に近い環境で過ごす方は塗り直しを習慣にすることをお勧めします。
Q. スプレー日焼け止めの塗り直しはどうすればよいですか？
屋外活動中は2〜3時間ごとの塗り直しが推奨されます。汗・皮脂・摩擦により日焼け止め成分は時間とともに失われるためです。メイク上からはパウダースプレータイプが便利です。室内でもUVAは窓を透過するため、窓際で過ごす方も定期的な塗り直しが光老化予防につながります。
📝 体の部位別！スプレー日焼け止めの使い方のポイント
スプレー日焼け止めは体の部位によって使い方のコツが異なります。それぞれの部位に応じた正しい使い方を確認しましょう。
顔については先述のとおり、直接スプレーするのではなく手のひらに一度取ってから塗布するか、目を閉じて顔から十分な距離を保ちながら噴射する方法が安全です。鼻や口への吸入を避けるために息を止めながら行いましょう。眼周りや鼻の下などのデリケートな部位は特に注意が必要です。
髪の毛や頭皮については、紫外線による髪のダメージ（パサつき、退色、キューティクルの損傷）を予防するために日焼け止めを使用することが有効です。ヘア用に設計されたスプレー日焼け止めや、頭皮への使用が可能と記載された製品を選んでください。髪全体に均一にスプレーするように意識しましょう。
腕や脚などの広い面積の部位には、スプレー日焼け止めが最も効率的に使えます。腕を伸ばした状態で肌から適切な距離を保ちながら上下または左右に動かしながら噴射すると均一に塗布できます。スプレー後に手で軽くなじませることを忘れずに行いましょう。
背中や首の後ろなど自分では手が届きにくい部位にもスプレータイプは力を発揮します。家族や友人に塗ってもらうか、スプレーを使って自分で背中に向かって噴射することでクリームタイプよりも塗布しやすい部位です。ただし背中全体に均一に届かせるには複数回噴射することが重要です。
耳や首周りは日焼けしやすいにも関わらず塗り忘れやすい部位です。耳の裏や耳たぶなど細かい部分にもスプレーを行き渡らせ、指でなじませることを忘れないようにしましょう。首の前後どちらも同様に注意が必要です。
足の甲やすね、膝の裏なども日焼けしやすい部位です。特にサンダルを履く夏には足の甲の日焼けが目立つため、忘れずに塗布するようにしましょう。
💡 スプレー日焼け止めを使う際の注意点
スプレー日焼け止めは便利な反面、使い方によっては効果が薄れたり肌や健康に悪影響を与えたりする可能性があります。以下の注意点を必ず守って使用してください。
吸入に関する注意は最も重要なポイントのひとつです。エアゾールタイプのスプレーは微細な粒子が空気中に広がるため、粒子を吸い込む可能性があります。屋外など換気が十分な場所で使用し、顔に使う際は息を止めながら行うか、手のひらに取ってから塗布する方法を選びましょう。乳幼児や子供への使用は特に慎重に行い、子供の顔や手が届く場所には保管しないようにしてください。
引火性について、エアゾールタイプにはアルコールや可燃性ガスが含まれているものが多く、火気の近くでの使用は危険です。BBQやキャンプファイヤーの近くでの使用は絶対に避け、高温になる場所（車内など）への保管も禁止されています。スプレー後もしばらくは火気に近づかないよう注意が必要です。
目への直接スプレーは角膜や結膜を傷つける危険があります。万が一目に入ってしまった場合は清潔な水で十分に洗い流し、症状が続く場合は眼科を受診してください。
乳幼児への使用については、生後6ヶ月未満の赤ちゃんには日焼け止めの使用が推奨されておらず、日陰に入ったり衣服で覆ったりする物理的な遮光対策が基本です。6ヶ月以降であっても、子供専用のスプレー日焼け止めか、肌への刺激が少ない製品を選び、まず少量を目立たない部分でパッチテストを行ってから使用することをお勧めします。
肌の状態による使用制限も覚えておいてください。傷や炎症がある部位、湿疹や皮膚炎がある部位への使用は避けてください。アレルギーのある成分が含まれていないか成分表を確認し、敏感肌の方はパッチテストを行ってから全体に使用することが安心です。
塗りムラへの注意も忘れてはいけません。スプレーだけでは均一に塗れていない可能性があるため、必ずスプレー後に手で肌になじませる工程を加えてください。特に関節部分や皮膚のくぼみ、衣服と肌の境界部分は塗り忘れやすい場所です。
✨ クリームタイプとスプレータイプ、どちらを選ぶべき？
日焼け止めを選ぶ際に「クリームやローションタイプとスプレータイプのどちらを使えばよいか」と迷う方も多いと思います。それぞれに長所と短所があるため、使用シーンや目的に合わせて使い分けるのが最も賢明な方法です。
クリームやローションタイプは指で肌に均一になじませるため、塗りムラが生じにくいという大きな利点があります。十分な量を確実に塗布しやすく、特に顔や首など丁寧なケアが必要な部位には向いています。また乳液タイプやジェルタイプなどバリエーションも豊富で、保湿成分が配合されたものや色付きのものなど目的に応じた製品を選びやすいことも特徴です。一方、時間がかかること、べたつきが気になることがあること、手が汚れることがデメリットです。
スプレータイプの最大の長所は手軽さとスピードです。広い面積に素早く塗布できるため体全体のケアに向いており、塗り直しのハードルが低いことも利点です。背中など手が届きにくい部位にも使いやすく、髪の毛にも使えるタイプがあることも独自のメリットです。しかし先述のとおり塗りムラが生じやすいこと、量が不足しがちなこと、吸入リスクがあることがデメリットとして挙げられます。
理想的な使い方としては、朝のスキンケア時にはクリームやローションタイプを丁寧に塗布し、外出先での塗り直しにスプレータイプを活用するという組み合わせが効果的です。顔にはクリームタイプ、体にはスプレータイプと部位によって使い分ける方法も実用的です。
Q. 日焼けしてしまったときはどうケアすればよいですか？
日焼け後はまず濡れタオルなどで患部を15〜20分程度穏やかに冷やし、炎症を鎮めます。その後、アロエベラやヒアルロン酸配合の低刺激保湿剤でケアし、十分な水分補給を行いましょう。水ぶくれや発熱など重症症状がある場合は医療機関を受診してください。シミが気になる場合は専門医への相談をお勧めします。
📌 スプレー日焼け止めの選び方
市場には多種多様なスプレー日焼け止めが販売されており、どれを選べばよいか迷ってしまう方も少なくありません。以下のポイントを参考に自分に合った製品を選びましょう。
使用目的に合わせたSPF・PAの選択が基本です。日常的な外出であればSPF30〜50・PA++〜+++程度で十分な場合がほとんどです。海水浴、スキー、スポーツなど強い紫外線に長時間さらされる場面ではSPF50+・PA++++の最高値のものを選ぶと安心です。必要以上に高いSPFの製品を毎日使用しても肌への負担が増すことがあるため、シーンに合わせた使い分けをお勧めします。
肌質に合った成分を確認することも重要です。敏感肌や乾燥肌の方は、紫外線散乱剤（酸化チタン、酸化亜鉛）を主成分とするノンケミカル（物理性）タイプが肌への刺激が少ないとされています。オイリー肌の方はサラッとした使用感のウォーターベースや水性タイプを選ぶとベタつきを抑えられます。乾燥しやすい方には保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）が配合された製品も適しています。
耐水性（ウォータープルーフ）の有無も選択基準のひとつです。水泳や海水浴、汗をかく活動が多い場面では耐水性の製品を選ぶことで、より持続的な紫外線防御効果が期待できます。ただし耐水性製品は落としにくいため、クレンジングや洗浄を丁寧に行うことが大切です。
使用部位が顔か体かによっても製品を選ぶことをお勧めします。顔専用として設計された製品は香料や刺激成分が少なく肌へのやさしさが配慮されているものが多い一方、体用は広い面積に使えるコストパフォーマンスを重視した製品が多い傾向があります。
子供に使用する場合は子供用として設計された製品か、低刺激・無香料・パラベンフリーなど肌にやさしい処方の製品を選んでください。子供の肌は大人よりも薄く敏感であるため、成分の安全性を十分に確認することが大切です。
スプレーの噴射力や持ち運びやすさも実用的な観点から確認しておきましょう。細かいミストが均一に噴射されるものほど塗りムラが少なくなります。携帯用のコンパクトサイズから家族全員で使える大容量まで、使用シーンに合わせたサイズを選ぶと便利です。
🎯 日焼けしてしまったときのアフターケア
どんなに注意して日焼け止めを使っていても、日焼けしてしまうことはあります。日焼けは皮膚への炎症反応であり、適切なアフターケアを行うことで症状を和らげ、色素沈着（シミ）のリスクを軽減することができます。
まず日焼けした部位を冷やすことが最初のステップです。日焼けによる炎症を鎮めるために、冷たい水や濡れタオルで肌を優しく冷やしましょう。冷やしすぎによる凍傷には注意が必要ですが、一般的に15〜20分程度穏やかに冷やすことが有効とされています。氷や保冷剤を直接肌に当てることは避けてください。
保湿ケアも非常に重要です。日焼けした肌は水分を失いやすく乾燥しやすい状態にあります。刺激の少ない保湿成分（アロエベラ、ヒアルロン酸、セラミドなど）が含まれた乳液やジェルを使って丁寧に保湿することで、肌の修復を助けることができます。アルコールや香料が含まれた製品は炎症を悪化させる可能性があるため避けてください。
十分な水分補給も忘れないようにしましょう。日焼けは体全体の水分バランスにも影響するため、普段以上に水分を摂取することが大切です。特に子供や高齢者は脱水になりやすいため注意が必要です。
日焼けによる色素沈着（シミ）が気になる場合は、市販のビタミンC誘導体配合の美容液や、医療機関で処方される成分を含む外用薬が効果的な場合があります。ただし色素沈着の治療については皮膚科医や美容医療の専門家に相談することをお勧めします。
日焼けがひどく、水ぶくれ、強い痛み、発熱、悪寒などの症状が見られる場合は重症の日焼け（サンバーン）の可能性があります。このような場合は自己処置を続けずに医療機関を受診してください。
日焼け後の肌は特に紫外線のダメージを受けやすい状態にあります。日焼けしてから数日は引き続き紫外線対策を徹底し、直射日光への露出を最小限に抑えることが皮膚の回復を促します。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、スプレー日焼け止めを使用しているにもかかわらず日焼けによるシミや色素沈着でご来院される患者様が少なくなく、その多くが「塗った量が不十分だった」「塗り直しをしていなかった」というケースです。スプレータイプは手軽で便利な反面、クリームタイプと比べて塗りムラや量不足が生じやすいため、噴射後に手でしっかりなじませる一手間と、2〜3時間ごとの塗り直しを習慣にしていただくことが大切です。すでに気になるシミや肌トラブルがある方は自己判断のみで対処されず、ぜひ専門医にご相談ください。」
📋 よくある質問
スプレーするだけでは塗りムラが生じやすく、十分な効果が得られないことがあります。噴射後は手のひらで肌に均一になじませる一手間が重要です。当院でもスプレータイプ使用者の多くが「量不足・塗りムラ」が原因でシミになるケースが見られるため、この工程を習慣にすることをお勧めします。
屋外活動中は2〜3時間ごとの塗り直しが推奨されています。汗や皮脂・衣服との摩擦で日焼け止め成分は時間とともに失われます。海水浴やプールでは水から出るたびに塗り直すことが理想です。スプレータイプは手を汚さず素早く使えるため、塗り直し用として持ち歩くのに特に適しています。
顔への直接噴射は目や鼻・口へのスプレー成分の侵入リスクがあるため注意が必要です。目を閉じて顔から十分な距離を保ちながら噴射するか、一度手のひらに取ってから顔に塗布する方法が安全です。使用中は吸入を避けるため息を止めることも意識してください。
必ずしもそうではありません。SPF30でも適切に使用すれば約97%のUVBをカットでき、SPF50との差はわずかです。数値が高い製品は肌への負担が大きくなる傾向もあります。日常使いはSPF30〜50・PA++〜++++程度が適切で、海水浴やスポーツなど長時間屋外で活動する場面ではSPF50+・PA++++を選ぶと安心です。
生後6ヶ月未満の赤ちゃんへの日焼け止め使用は推奨されておらず、日陰や衣服による物理的な遮光が基本です。6ヶ月以降は子供専用または低刺激・無香料・パラベンフリーの製品を選び、まず少量でパッチテストを行ってから使用してください。吸入リスクもあるため、使用時は十分な換気と保護者による管理が必要です。
💊 まとめ
スプレー日焼け止めは手軽さと使いやすさから多くの方に選ばれていますが、その効果を最大限に引き出すには正しい使い方と選び方の知識が必要です。
紫外線による肌へのダメージはシミ、シワ、たるみといった見た目の老化だけでなく、皮膚がんリスクの上昇にも関係しており、若い頃からの継続的な対策が重要です。SPFとPAの数値を正しく理解し、使用シーンに合った製品を選ぶことが効果的なUVケアの第一歩です。
スプレー日焼け止めを使う際には、肌から適切な距離を保って十分な量を噴射すること、スプレー後に手でなじませてムラをなくすこと、2〜3時間ごとに塗り直すことが基本です。また吸入のリスクや引火性など安全面への注意も欠かせません。
日常使いにはクリームやローションタイプ、外出先での塗り直しにはスプレータイプという使い分けも、日焼け対策をより効果的かつ継続しやすくするための賢い方法です。
すでに気になるシミや色素沈着がある方、日焼けによる肌トラブルが繰り返している方は、セルフケアだけでなく皮膚科や美容医療の専門医に相談することも選択肢のひとつです。アイシークリニック東京院では皮膚の悩みに関する専門的なアドバイスや治療を提供しています。日々のスキンケアに自信を持って取り組めるよう、まずは正しい知識を身につけることから始めてみましょう。
📚 関連記事
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- 日焼け止めミストの正しい選び方・使い方｜肌を守るUVケアの基本
- 日焼けした肌にパックは効果的？正しいケア方法と注意点を解説
- 紫外線吸収剤フリーとは？成分の違いと目への影響を解説
- メイクの上から日焼け止めを使う方法と選び方を徹底解説
📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 紫外線が皮膚に与える影響（UVA・UVBによるサンバーン・光老化・皮膚がんリスク）やSPF・PAの意味、日焼け止めの正しい使い方・選び方に関する皮膚科学的根拠の参照
- 厚生労働省 – 日焼け止め製品（化粧品・医薬部外品）の成分規制・安全性基準、乳幼児への使用上の注意、エアゾール製品の取り扱いに関する規制情報の参照
- WHO（世界保健機関） – 紫外線による健康影響（免疫機能への影響・皮膚がんリスク）および国際的な紫外線対策・日焼け止め使用推奨に関するガイドラインの参照
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
