皮脂フィラメントに市販ケアは効果ある？原因と正しい対処法を解説

🔍 鼻や頬の毛穴に小さな黒い点や灰色の詰まりが気になったことはありませんか？

「黒ずみ毛穴？角栓？」と悩んでいるあなた、その正体は「皮脂フィラメント」かもしれません。

💡 間違ったケアを続けると肌トラブルが悪化することもあるため、正しい知識がとても大切です。

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目次

1. 皮脂フィラメントとは？毛穴の黒ずみ・角栓との違い
2. 皮脂フィラメントができる原因
3. 皮脂フィラメントは市販ケアで改善できる？
4. 市販で購入できるケアアイテムの種類と特徴
5. 皮脂フィラメントに効果的なスキンケアの順番と方法
6. やってはいけないNG行動
7. 生活習慣の見直しで皮脂フィラメントを予防する
8. 市販ケアで改善しない場合はクリニックへ
9. まとめ

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💡 皮脂フィラメントとは？毛穴の黒ずみ・角栓との違い

皮脂フィラメントは、毛穴の内部に沿って形成される皮脂と角質が混ざり合った半固体状の構造物です。英語ではsebaceous filamentsと呼ばれ、「皮脂（sebaceous）」と「細い糸状のもの（filaments）」を意味する言葉が組み合わさっています。その名の通り、毛穴の中で細い糸状・柱状に形成されており、毛穴の外から見ると小さな灰色や淡い黄色の点として観察されることがあります。

多くの人が「毛穴の黒ずみ」や「角栓」と混同しますが、これらはそれぞれ異なるものです。まず角栓とは、過剰な皮脂と古い角質が毛穴の開口部付近に詰まったものです。毛穴がしっかりと塞がれている状態で、その先端が空気に触れて酸化すると黒くなります。これがいわゆる「コメドン（面皰）」と呼ばれる状態で、ニキビの初期形態のひとつでもあります。

一方、皮脂フィラメントは毛穴を完全に塞いでいるわけではなく、毛穴の壁に沿って自然に存在している構造物です。皮脂腺から分泌された皮脂が毛穴を通って肌表面へ運ばれるための、いわばガイドレールのような役割を担っています。つまり、皮脂フィラメントはある程度肌に必要な生理的な構造物であり、完全になくすことは生理学的に難しいとされています。

見た目の違いとしては、角栓は毛穴から取り出すと白または黄色みを帯びた固形物で、先端が黒い場合があります。皮脂フィラメントは毛穴から押し出されても細くてワーム状（細い糸状）で、灰色や淡い白に見えることが多いです。また、角栓は放置すると毛穴が目立つ原因となりますが、皮脂フィラメントは毛穴の内部に沿って形成されているため、毛穴を大きく見せる直接の原因にはなりにくいとも言われています。

ただし、皮脂フィラメントが過剰に蓄積したり、皮脂の分泌が多い状態が続いたりすると、毛穴の詰まりや黒ずみに似た外観になることもあり、肌全体のテクスチャーに影響を与えることがあります。

📌 皮脂フィラメントができる原因

皮脂フィラメントは誰にでも存在する生理的な構造物ですが、過剰に蓄積して目立つようになる場合には、いくつかの原因が考えられます。それぞれを理解することで、より効果的なケアへつなげることができます。

✅ 皮脂の過剰分泌

皮脂フィラメントの目立ちやすさに最も大きく影響するのが、皮脂の分泌量です。皮脂腺は皮膚を保護するために皮脂を分泌しますが、過剰な皮脂が毛穴を通じて分泌されると、皮脂フィラメントが厚くなったり、毛穴が広がったりする原因になります。皮脂の分泌を促す要因としては、ホルモンバランスの変化（特に男性ホルモンであるアンドロゲンの増加）、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが挙げられます。

📝 毛穴の大きさ・皮膚のタイプ

もともと毛穴が大きい方や、Tゾーン（額・鼻・顎）に皮脂腺が多い方は、皮脂フィラメントが目立ちやすい傾向があります。鼻の毛穴は体の中でも特に皮脂腺が発達している部位であり、皮脂フィラメントが集中しやすいエリアです。また、オイリー肌の方は乾燥肌の方に比べて皮脂の分泌量が多いため、皮脂フィラメントが目立ちやすくなります。

🔸 ターンオーバーの乱れ

肌の細胞は一定のサイクル（ターンオーバー）で新しく生まれ変わっていますが、このサイクルが乱れると、古い角質が毛穴の周囲に蓄積しやすくなります。古い角質が皮脂と混じり合うことで、皮脂フィラメントが厚くなったり、毛穴が詰まりやすくなったりします。ターンオーバーの乱れは、加齢、紫外線ダメージ、睡眠不足、栄養不足などによって引き起こされます。

⚡ 不適切なスキンケア

洗顔が不足していて皮脂や汚れが毛穴に残った状態が続いたり、逆に洗いすぎによって肌が乾燥し、乾燥を補おうとして皮脂を過剰に分泌したりする場合にも、皮脂フィラメントが目立ちやすくなります。また、毛穴を詰まらせるような成分（コメドジェニック成分）を含むスキンケアアイテムや化粧品の使用も、状況を悪化させる可能性があります。

🌟 遺伝的要因

毛穴の大きさや皮脂腺の数・活動性は、遺伝的な影響を受けることが分かっています。親がオイリー肌で毛穴が目立つ場合、子どもにも同様の特徴が現れやすい傾向があります。遺伝的な要因は変えることができませんが、適切なスキンケアや生活習慣によって症状を軽減させることは可能です。

✨ 皮脂フィラメントは市販ケアで改善できる？

「市販のケアアイテムで皮脂フィラメントをなくせますか？」という質問はよく寄せられますが、正直に言えば、市販ケアで皮脂フィラメントを完全になくすことは難しいです。これは皮脂フィラメントが生理的な構造物であり、毛穴の中で常に形成され続けるものだからです。毛穴から皮脂フィラメントを取り除いても、数日から数週間のうちに再び形成されます。

しかし、市販のケアアイテムを正しく使うことで、皮脂フィラメントの蓄積を抑制し、見た目を改善することは十分に可能です。具体的には以下のような効果が期待できます。

まず、適切な洗顔料で余分な皮脂や汚れを落とすことで、毛穴内の皮脂フィラメントが厚く蓄積するのを防ぐことができます。また、ピーリング成分を含む化粧水や美容液を使用することで、古い角質を除去し、ターンオーバーを促進することができます。さらに、保湿をしっかり行い、肌の水分・油分バランスを整えることで、過剰な皮脂分泌を抑える効果も期待できます。

ただし、市販ケアには限界もあります。たとえば、毛穴を根本的に小さくしたり、皮脂腺の活動を根本から抑制したりするためには、皮膚科やクリニックでの医療的なアプローチが必要になる場合があります。また、毛穴吸引パックなどの即効性のある方法は、毛穴にダメージを与えてかえって状態を悪化させるリスクもあります。

つまり市販ケアの位置づけは「皮脂フィラメントをコントロールして目立たなくするための継続的なケア」であり、「完全に消し去るもの」ではないと理解しておくことが大切です。正しい期待値を持って取り組むことで、焦らず無理なくケアを続けることができます。

🔍 市販で購入できるケアアイテムの種類と特徴

皮脂フィラメントのケアに使える市販アイテムにはいくつかの種類があります。それぞれの特徴と選び方を知ることで、自分の肌に合ったアイテムを選べるようになります。

💬 洗顔料

皮脂フィラメントのケアの基本は、適切な洗顔です。洗顔料を選ぶ際には、過剰な皮脂を落とせる洗浄力がありながら、肌に必要な皮脂は残してくれるバランスの取れたものを選ぶことが大切です。泡立ちが良く、肌への摩擦を最小限に抑えて洗えるタイプがおすすめです。

成分面では、サリチル酸（BHA）を配合した洗顔料が注目されています。サリチル酸は油に溶ける性質（脂溶性）を持ち、毛穴の内部に浸透して毛穴内の余分な皮脂や角質を溶かして落とす効果があります。ただし、乾燥を招きやすい成分でもあるため、使用後の保湿をしっかり行うことが重要です。

クレイ（泥）系の洗顔料も皮脂フィラメントのケアに適しています。カオリンやベントナイトなどの粘土鉱物は余分な皮脂を吸着する性質があり、毛穴の清潔を保つのに役立ちます。週に数回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。

✅ 化粧水・美容液（ピーリング系）

角質ケアに効果的な成分を含む化粧水や美容液も、皮脂フィラメントのケアに有効です。代表的な成分としては以下のものが挙げられます。

BHA（サリチル酸）は先述の通り、油溶性の角質溶解成分です。毛穴の内部まで浸透し、毛穴内に溜まった余分な皮脂や角質を溶かす効果があります。日本では化粧品への配合濃度が規制されており（0.2%以下）、海外製品と比べると効果が緩やかな場合がありますが、日常使いに取り入れやすい濃度です。

AHA（グリコール酸、乳酸など）は水溶性の成分で、肌表面の古い角質を溶かして除去する効果があります。毛穴の開口部付近の角質ケアに効果的で、肌のトーンアップや毛穴の目立ちを抑える効果も期待できます。刺激が強い場合があるため、最初は低濃度のものから始め、肌の反応を見ながら使用することをお勧めします。

レチノール（ビタミンA誘導体）は毛穴ケアに長年使われてきた成分です。ターンオーバーを促進し、毛穴の詰まりを防ぐ効果があります。また、コラーゲン生成を促して毛穴周囲の肌をハリのある状態に保つ効果も期待できます。ただし、乾燥や赤みなどの刺激が出やすい成分でもあるため、少量から始め、日焼け止めとセットで使用することが重要です。

📝 クレイマスク・毛穴パック

週に1〜2回のスペシャルケアとして、クレイマスクや毛穴パックを取り入れる方も多いでしょう。クレイマスクは余分な皮脂を吸着して毛穴の清潔を保つ効果があり、洗い流した後はすっきりとした肌感が得られます。

毛穴パック（鼻パックなど）は、皮脂フィラメントや角栓を物理的に引き剥がすアイテムですが、使い方には注意が必要です。頻繁に使用すると毛穴が広がったり、肌が乾燥して皮脂分泌が増加したりする悪循環に陥る可能性があります。使用頻度は月に1〜2回程度に留め、使用後は必ず保湿を行うことが大切です。また、角栓ではなく皮脂フィラメントに対してパックを使用した場合、数日後にはまた元の状態に戻ることがほとんどです。

🔸 保湿アイテム

皮脂フィラメントのケアにおいて、保湿は非常に重要なステップです。肌が乾燥すると、肌は乾燥から身を守ろうとして皮脂を過剰に分泌するため、皮脂フィラメントが増えやすくなります。ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）処方の保湿剤を選び、洗顔後はしっかりと水分を補給することが大切です。

成分としては、ヒアルロン酸やグリセリンなどの保水性の高い成分が含まれるものを選ぶとよいでしょう。油分が多い重めのクリームはオイリー肌の方には合わない場合もあるため、ジェルタイプや水性の化粧水で保湿するだけでも十分なことがあります。

⚡ 日焼け止め

紫外線は毛穴の周囲のコラーゲン・エラスチンを破壊し、毛穴が広がりやすくなる原因となります。また、紫外線ダメージはターンオーバーの乱れにもつながります。日焼け止めはSPF・PA値を確認し、ノンコメドジェニック処方のものを選ぶことで、毛穴を詰まらせずに紫外線対策を行えます。毎日の日焼け止め使用が、長期的な毛穴ケアの観点からも非常に重要です。

💪 皮脂フィラメントに効果的なスキンケアの順番と方法

適切なスキンケアの順番と方法を実践することで、皮脂フィラメントの状態を改善し、毛穴が目立ちにくい肌を目指すことができます。以下のルーティンを参考にしてください。

🌟 朝のスキンケアルーティン

朝は就寝中に分泌された皮脂を落とすため、ぬるま湯での洗顔か、泡立てた洗顔料で優しく洗います。強くこすらず、泡で包み込むようにして洗うことが大切です。洗顔後はすぐにタオルで優しく水分を押さえ、化粧水で保湿します。その後、乳液やジェルなどで肌をしっかり保湿し、最後に日焼け止めを塗ります。

💬 夜のスキンケアルーティン

夜は日中のメイクや汗、汚れをしっかりと落とすことが最優先です。まずクレンジングでメイクを落とし、次に洗顔料で皮脂や汚れを洗い流します。この「ダブル洗顔」が皮脂フィラメントのケアには効果的です。ただし、洗浄力が強すぎると肌が乾燥するため、マイルドなタイプを選びましょう。

洗顔後は化粧水を丁寧になじませ、BHAやAHA、レチノールなどの角質ケア成分を含む美容液をTゾーンを中心に塗布します。ただし、角質ケア成分は肌への刺激が強い場合があるため、最初は週に2〜3回から始め、肌の状態を見ながら使用頻度を調整することをお勧めします。美容液の後は乳液やクリームで保湿し、肌を整えて就寝します。

✅ 週に1〜2回のスペシャルケア

週に1〜2回のペースで、クレイマスクや酵素洗顔を取り入れると効果的です。クレイマスクは余分な皮脂を吸着し、毛穴の清潔を保ちます。乾いてから洗い流すタイプではなく、適度な時間でしっかり洗い流すタイプを選ぶと、乾燥を防ぎやすくなります。酵素洗顔は古い角質を分解する酵素（プロテアーゼなど）が配合されており、通常の洗顔料よりも丁寧に古い角質を除去できます。

🎯 やってはいけないNG行動

皮脂フィラメントのケアにおいて、よかれと思ってやっていることが逆効果になる場合があります。以下のNG行動は避けるようにしましょう。

📝 毛穴を強く押し出す・引っ張る行為

毛穴を指で強く押して皮脂フィラメントや角栓を押し出そうとする行為は、毛穴周囲の皮膚にダメージを与えます。この行為を繰り返すと、毛穴が広がってしまい、かえって目立つようになったり、炎症を起こしてニキビや色素沈着の原因になったりします。毛穴パックを頻繁に使用することも同様のリスクがあります。

🔸 洗いすぎ・拭きすぎ

「皮脂が多い肌だから念入りに洗わなければ」と、1日に何度も洗顔したり、強くこすって洗ったりすることは逆効果です。過剰な洗顔は肌の保護膜となる皮脂まで取り除いてしまい、肌バリアが乱れます。乾燥した肌はより多くの皮脂を分泌しようとするため、かえって皮脂フィラメントが増えやすい環境を作ってしまいます。洗顔は1日2回（朝・夜）を基本とし、優しく洗うことを心がけましょう。

⚡ 保湿を怠る

オイリー肌の方が陥りやすいのが「皮脂が多いから保湿は必要ない」という誤解です。実際には、肌の水分量が不足していても過剰な皮脂分泌が起こります。洗顔後は必ず保湿を行い、肌のバリア機能を整えることが皮脂フィラメントの軽減につながります。

🌟 コメドジェニック成分を含む製品の使用

コメドジェニック性（毛穴を詰まらせやすい性質）の高い成分が含まれるスキンケアや化粧品の使用は、皮脂フィラメントの蓄積を悪化させる可能性があります。製品を選ぶ際は「ノンコメドジェニック」と表示されているものを選ぶか、コメドジェニック成分のリストを確認する習慣をつけましょう。代表的なコメドジェニック成分には、ラウリル硫酸Na、イソプロピルミリステート、ラノリンなどがあります。

💬 紫外線対策を怠る

紫外線は毛穴周囲のコラーゲン・エラスチンを破壊し、毛穴が広がる原因となります。また、紫外線ダメージによる炎症が毛穴の状態を悪化させることもあります。毎日の日焼け止め使用を習慣にすることが、長期的な毛穴ケアの観点から非常に重要です。「曇っているから大丈夫」「室内にいるから必要ない」という思い込みも避けましょう。

✅ 高濃度・高刺激な成分の急な使用

角質ケア成分（BHA、AHA、レチノールなど）は効果的ですが、高濃度・高刺激な成分を急に使用すると肌荒れや赤み、乾燥などのトラブルを引き起こす場合があります。新しいアイテムを導入する際はまず低濃度から始め、週に2〜3回の使用から徐々に頻度を上げていくパッチテストを行うことをお勧めします。

💡 生活習慣の見直しで皮脂フィラメントを予防する

皮脂フィラメントのケアはスキンケアだけでなく、生活習慣の見直しも大切です。内側からのアプローチを加えることで、皮脂の分泌コントロールやターンオーバーの改善が期待できます。

📝 食事の見直し

皮脂の分泌に影響を与える食事として、糖質の多い食品や脂質の多い食品の過剰摂取が挙げられます。糖質（特に血糖値を急上昇させる食品）は皮脂分泌を促進するインスリン様成長因子（IGF-1）の産生を増加させるため、過剰な摂取は皮脂の分泌を増やす可能性があります。また、乳製品も一部の研究でニキビや皮脂分泌との関連が示されています。

逆に、皮脂フィラメントのケアに役立つ食事としては、抗酸化物質（ビタミンC、ビタミンE、βカロテンなど）が豊富な野菜や果物、皮膚の代謝をサポートするビタミンB2・B6が豊富な食品（レバー、魚、豆類など）、そして腸内環境を整える発酵食品などが挙げられます。特に亜鉛は皮脂分泌の調整に関わるとされており、牡蠣、赤身肉、ナッツ類などに多く含まれています。

🔸 睡眠の質を高める

十分な睡眠は肌のターンオーバーを促進し、肌のコンディションを整える上で欠かせません。睡眠中に分泌される成長ホルモンが肌の修復・再生を促すため、睡眠が不足すると肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が毛穴周囲に蓄積しやすくなります。また、睡眠不足はストレスホルモン（コルチゾール）の増加を招き、皮脂分泌を増やす可能性もあります。毎日7〜8時間の質の高い睡眠を確保することが理想的です。

⚡ ストレス管理

ストレスはコルチゾールというホルモンの分泌を増加させ、皮脂腺を刺激して皮脂分泌を促進することが知られています。慢性的なストレス状態にある方は毛穴トラブルが起きやすい傾向があります。ヨガや瞑想、適度な運動、趣味の時間を設けるなど、自分なりのストレス解消法を見つけることが肌の健康にもつながります。

🌟 適度な運動

適度な運動は血行を促進し、肌への栄養や酸素の供給を改善します。また、発汗によって毛穴の内側から汚れを押し出す効果もあります。ただし、運動後の汗をそのままにしておくと毛穴が詰まりやすくなるため、運動後はすみやかに洗顔・シャワーを行うことが大切です。

💬 水分補給

体内の水分が不足すると、肌の保水機能が低下し、乾燥肌につながります。乾燥を補おうとして皮脂が過剰に分泌されるため、水分補給は皮脂バランスの調整にも間接的に影響します。1日1.5〜2リットルを目安に水をこまめに飲む習慣をつけましょう。

📌 市販ケアで改善しない場合はクリニックへ

市販のアイテムで継続的にケアを行っても改善が見られない場合や、皮脂フィラメントが悪化してニキビや黒ずみが目立つようになった場合は、皮膚科やクリニックでの専門的な治療を検討することをお勧めします。

✅ ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、グリコール酸やサリチル酸などの酸性溶液を皮膚に塗布し、古い角質を剥がすことで皮膚の再生を促す治療です。市販の角質ケア製品よりも高濃度の成分を使用できるため、より効果的に毛穴の角質・皮脂を除去し、ターンオーバーを正常化させる効果が期待できます。治療を繰り返すことで、毛穴が目立ちにくくなる効果も期待できます。

📝 レーザー治療・光治療

炭酸ガス（CO2）レーザーやフラクショナルレーザー、フォトフェイシャル（IPL）などの光治療は、毛穴を引き締め、皮脂腺の活動を抑制する効果があります。これらの治療は毛穴の縮小効果が高く、皮脂フィラメントが目立つ原因となっている大きな毛穴そのものにアプローチできるのが特徴です。ダウンタイムの程度や適切な治療方法は個人の肌の状態によって異なるため、医師との相談のもとで選択することが重要です。

🔸 ポレーション・エレクトロポレーション

電気の力を使って有効成分を皮膚の深い層まで浸透させるポレーション（エレクトロポレーション）も、毛穴ケアに用いられる施術のひとつです。ビタミンCやヒアルロン酸など、毛穴の引き締めや皮脂コントロールに効果的な成分を効率的に浸透させることができます。ダウンタイムがほとんどないため、日常生活への影響が少ないのも特徴です。

⚡ ハイドラフェイシャル・毛穴洗浄

ハイドラフェイシャルは、水流と吸引を組み合わせた機器を使用して毛穴の奥の汚れや古い角質を吸い出しながら、保湿成分を浸透させる施術です。物理的な刺激が少なく、敏感肌の方にも対応できる場合があります。施術直後から毛穴の清潔感が実感しやすく、繰り返し受けることで毛穴の状態が改善されていくことが期待できます。

🌟 ビタミンAやビタミンC外用薬の処方

皮膚科では、トレチノイン（レチノインA）やアダパレンなどのビタミンA誘導体を含む外用薬が処方されることがあります。これらは市販のレチノールよりも高濃度・高効果で、毛穴の詰まりを防ぎ、ターンオーバーを促進する効果があります。また、ビタミンC誘導体の高濃度美容液も、皮脂分泌の抑制や毛穴引き締めに効果的とされています。これらは医師の指示のもとで適切に使用することが大切です。

アイシークリニック東京院では、皮脂フィラメントや毛穴トラブルでお悩みの方に対して、お一人おひとりの肌の状態に合わせた治療プランをご提案しています。市販ケアでは限界を感じている方や、プロの視点でアドバイスを受けたい方は、お気軽にご相談ください。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

✨ よくある質問

🔍 まとめ

皮脂フィラメントは毛穴に沿って自然に形成される生理的な構造物であり、毛穴の黒ずみや角栓とは異なるものです。完全になくすことは難しいですが、適切なスキンケアや生活習慣の見直しによって目立ちにくくコントロールすることは可能です。

市販ケアでは、BHAやAHAなどの角質ケア成分を含む洗顔料・化粧水の使用、クレイマスクによるスペシャルケア、そして欠かせない保湿と日焼け止めの使用が基本となります。ただし、毛穴を強く押し出したり、洗いすぎたりするなどのNG行動は避け、肌に優しい方法で継続することが大切です。

また、食事・睡眠・ストレス管理など生活習慣全体を見直すことで、内側から皮脂フィラメントを予防・軽減するアプローチも効果的です。市販ケアで改善が見られない場合や、ニキビや毛穴の拡大など他の肌トラブルが併発している場合は、皮膚科やクリニックでの専門的な治療を検討することをお勧めします。ケミカルピーリング、レーザー治療、ハイドラフェイシャルなど、様々な医療的アプローチがあり、専門家の力を借りることでより確実な改善が期待できます。

皮脂フィラメントとうまく付き合いながら、肌のコンディションを整えていくことが、長期的な美肌への近道です。焦らず継続的なケアを心がけていきましょう。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 皮脂フィラメント・毛穴の黒ずみ・ニキビ（コメドン）の定義や分類、皮脂腺の生理的構造に関する皮膚科学的な根拠情報として参照
• PubMed – 皮脂フィラメントの構造・原因・BHA/AHA/レチノールなどの角質ケア成分の有効性に関する国際的な査読済み研究論文の参照
• 厚生労働省 – サリチル酸（BHA）などの化粧品成分の配合規制・安全基準、ノンコメドジェニック処方に関する薬事的根拠情報として参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務