ニキビに汗をかくことはいい？悪い？正しいスキンケアと対策

💬 「汗をかくとニキビって悪化するの？」——そう思ったことありませんか？

「汗で毛穴がきれいになる」という話も、「汗がニキビを悪化させる」という話も、どちらも耳にしたことがあるはず。じつはどちらも”条件次第で正解”——つまり、ケアのしかた次第でニキビは良くも悪くもなります。

この記事を読めば、汗とニキビの正しい関係・NGケア・今日からできる改善習慣がまるごとわかります。
反対に読まないと、間違ったケアでニキビをどんどん悪化させてしまうリスクがあります。⚡

📌 スキンケアを”なんとなく”でやってきた人ほど、読む価値があります。

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目次

1. そもそもニキビはなぜできるのか
2. 汗の成分と肌への影響
3. 汗をかくことでニキビに起こるメリット
4. 汗をかくことでニキビに起こるデメリット
5. 「汗をかいたほうがいい」は本当か？正しい解釈とは
6. 運動と汗とニキビの関係
7. 入浴・サウナと汗とニキビの関係
8. 汗をかいた後の正しいスキンケア
9. ニキビを悪化させないための生活習慣
10. ニキビが改善しないときはクリニックへ
11. まとめ

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💡 そもそもニキビはなぜできるのか

汗とニキビの関係を正しく理解するために、まずはニキビがどのようにして生まれるのかを知っておくことが大切です。

ニキビは医学的には「尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれる皮膚の炎症性疾患です。主に毛穴を中心として発症し、その形成には大きく4つのステップがあります。

まず最初のステップは「皮脂の過剰分泌」です。思春期や生理前、ストレスの多い時期には、ホルモンバランスの変化によって皮脂腺が活発化し、皮脂が多く分泌されます。この過剰な皮脂が毛穴内に蓄積されることが、ニキビの出発点となります。

次に「角質の異常な増殖（毛穴の詰まり）」が起こります。本来、皮膚の表面では古い角質が自然に剥がれ落ちていく「ターンオーバー」が行われています。しかし、このサイクルが乱れると角質が厚くなり、毛穴の出口を塞いでしまいます。その結果、皮脂が毛穴の中に閉じ込められた状態になります。この段階が「白ニキビ（閉鎖面皰）」や「黒ニキビ（開放面皰）」です。

次のステップでは、毛穴の中に閉じ込められた皮脂を栄養源として「アクネ菌（Cutibacterium acnes）」が増殖します。アクネ菌は健康な肌にも常在する細菌ですが、皮脂の多い無酸素状態の環境で急増し、脂肪酸などの刺激物質を産生します。

そして最後のステップが「炎症」です。アクネ菌が産生する物質に対して免疫システムが反応し、毛穴周囲に炎症が起こります。これが赤く腫れた「赤ニキビ」や、膿を持つ「黄ニキビ」と呼ばれる状態です。

つまりニキビは、皮脂・角質・細菌・炎症が複雑に絡み合って生じる疾患であり、汗の影響もこれらの要因と深く関わっています。

📌 汗の成分と肌への影響

汗は単なる水分ではありません。その成分を知ることで、汗がなぜ肌に影響を与えるのかが見えてきます。

汗は主に「エクリン腺」と「アポクリン腺」という2種類の汗腺から分泌されます。ニキビとの関連で重要なのは、全身に分布するエクリン腺から出る汗です。

エクリン汗腺から分泌される汗の成分は、約99%が水分です。残りの1%には、塩化ナトリウム（塩分）、乳酸、尿素、アンモニア、カリウム、カルシウムなどが含まれています。これらの成分は基本的に肌に直接害を与えるものではありませんが、汗が皮膚表面に長時間残ると、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。

たとえば、汗が蒸発せずに肌に残ると皮膚が過剰に湿った状態になり、肌のバリア機能が低下します。また、汗に含まれる塩分や乳酸が肌を刺激し、かゆみや赤みを引き起こすことがあります。さらに、汗をかいた後に放置すると、雑菌が繁殖しやすい環境が生まれ、毛穴周囲の細菌バランスが乱れることもあります。

一方で、汗には「ダームシジン」という天然の抗菌ペプチドが含まれており、肌の表面での細菌の増殖を抑える効果があることも知られています。適切な量の汗は、肌を守る役割も担っているのです。

また、汗が肌に与える影響は肌質によっても大きく異なります。皮脂分泌が多いオイリー肌の方は、汗と皮脂が混合して毛穴を詰まらせやすい傾向があります。一方、乾燥肌の方は汗によって一時的に肌が潤うこともあります。

✨ 汗をかくことでニキビに起こるメリット

「汗をかくと肌がきれいになる」という話には、一定の根拠があります。ただし、すべての場合に当てはまるわけではなく、条件や状況によって大きく異なります。ここでは、汗をかくことによってニキビに対してプラスに働く可能性のある要因を整理します。

まず注目したいのが、運動による全身の血行促進です。運動によって汗をかくと、心拍数が上がり血液循環が活発になります。血行が良くなると、皮膚の細胞に酸素や栄養素が届きやすくなり、皮膚のターンオーバー（新陳代謝）が正常に保たれやすくなります。ターンオーバーが適切に機能すると、毛穴を詰まらせる原因となる古い角質が正しく排出され、ニキビの一因となる毛穴の詰まりが解消されやすくなります。

次に、ストレスの軽減という側面があります。ストレスはニキビの大きな悪化因子のひとつです。ストレスがかかると副腎からコルチゾールというストレスホルモンが分泌され、これが皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を増やします。運動によって汗をかくことは、このストレスを軽減する効果があり、ホルモンバランスの安定を助けます。結果として、皮脂の過剰分泌が抑えられ、ニキビができにくい状態を作ることにつながります。

また、体温調節の観点からも汗は重要です。適切に体温調節ができている状態では、皮膚環境が安定しやすく、肌のバリア機能も維持されやすくなります。

さらに、入浴時に汗をかくことで毛穴が一時的に開き、毛穴内に詰まった汚れや古い角質を取り除きやすくなるという効果も期待できます。ただしこれは、その後の適切なスキンケアを行うことが前提です。

汗そのものがニキビを治すわけではありませんが、適度な運動や入浴による発汗は、ニキビができにくい肌環境を整えるための間接的なメリットをもたらす可能性があります。

🔍 汗をかくことでニキビに起こるデメリット

汗をかくことによってニキビが悪化する可能性があることも理解しておく必要があります。特に以下のような状況では、汗がニキビの悪化因子になりやすいです。

まず最も大きなリスクは、「汗をかいた後に放置すること」です。汗が長時間肌に残ると、皮膚が過剰に湿潤した状態になり、雑菌が繁殖しやすくなります。ニキビの原因菌であるアクネ菌だけでなく、黄色ブドウ球菌などの細菌も活発化しやすく、炎症が悪化することがあります。特に夏場や運動後など、大量の汗をかく場面ではこのリスクが高まります。

次に、汗と皮脂が混ざり合うことで生じる問題があります。皮脂分泌が多い部位（額、鼻、顎など、いわゆるTゾーン）では、汗と皮脂が混合して毛穴を塞ぎやすくなります。これが毛穴詰まりを加速させ、ニキビの形成や悪化につながることがあります。

また、汗をかくと肌が刺激に対して敏感になることがあります。特に既に炎症を起こしている赤ニキビや黄ニキビがある場合、汗に含まれる乳酸や塩分が刺激となり、炎症を悪化させる可能性があります。

さらに、汗をかいた後に強くこすって拭くという行為も問題です。タオルなどで肌をゴシゴシとこすることで、皮膚のバリア機能が傷つき、炎症が広がったり、ニキビ跡が残りやすくなったりします。汗を拭く際の摩擦刺激がニキビを悪化させる一因となることがあります。

加えて、日焼け止めやファンデーションなどのメイクを落とさずに汗をかき続けると、コスメティックアクネと呼ばれるメイクによるニキビが発生しやすくなります。化粧品の成分が汗と混ざって毛穴に詰まることで、ニキビが増える場合があります。

これらのデメリットのほとんどは、「汗をかくこと自体」ではなく、「汗をかいた後のケアが不十分であること」に起因しています。つまり、汗をかくこととアフターケアはセットで考える必要があります。

💪 「汗をかいたほうがいい」は本当か？正しい解釈とは

「汗をかくとニキビに良い」という話は、完全に正しいとも完全に間違いとも言えません。この問いに対する正確な答えは「汗をかくこと自体は悪くないが、汗をかいた後のケアが非常に重要である」ということです。

よく「汗をかくと毛穴がきれいになる」という表現が使われますが、これは厳密には正しくありません。汗を出す汗腺と、皮脂を出す皮脂腺・毛穴は別の構造です。汗をかくことで皮脂汚れが押し出されるわけではなく、むしろ汗が皮脂と混合することで状況が複雑になることがあります。

「汗をかくとニキビに良い」という考え方の背景には、運動することによる健康効果が混在していると考えられます。つまり、運動という行為が血行を促進し、ストレスを軽減し、ホルモンバランスを整えるといった効果がニキビに間接的に良い影響を与えるのであって、汗そのものがニキビを改善するわけではありません。

また、「汗をかいて毒素が排出される」という話も科学的には根拠が乏しいとされています。体内の老廃物や毒素を排出する主な器官は肝臓と腎臓であり、汗によって排出される成分はごくわずかです。汗が体の「デトックス」をするというのは、医学的には過大評価であることが多いです。

では、ニキビがある人は汗をかかないほうが良いのかというと、それも正解ではありません。適度な運動をして汗をかくことで得られる全身の健康効果は、肌にとってもプラスに働きます。大切なのは「汗をかかないこと」ではなく「汗をかいた後に適切なケアをすること」です。

結論として、汗をかくことはニキビに対して必ずしも悪ではありませんが、万能の改善策でもありません。汗をかくこととアフターケアを正しくセットで行うことが、ニキビを悪化させない、あるいは肌環境を整えるための鍵となります。

🎯 運動と汗とニキビの関係

運動はニキビに対して複雑な影響を持ちます。適度な運動はニキビに良い影響をもたらす可能性がありますが、運動の種類や環境、運動後のケアによってはニキビを悪化させることもあります。

運動によるニキビへのプラス面としては、先ほど述べた血行促進やストレス解消に加え、睡眠の質の向上があります。良質な睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、皮膚のターンオーバーを正常化するため、ニキビができにくい肌状態を作ります。適度な有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）を継続することは、全身の健康とともに肌の健康にも貢献します。

一方で、運動がニキビを悪化させる場合もあります。たとえば、筋肉増強を目的としたアナボリックステロイドの使用は、ホルモンバランスを大きく乱し、深刻なニキビを引き起こすことが知られています。また、プロテインの過剰摂取もホルモンや血糖値に影響を与え、ニキビを悪化させる可能性があります。

また、激しい運動によって大量の汗をかき、その後すぐにシャワーを浴びたり顔を洗ったりしない場合は、汗や摩擦（スポーツ用ヘルメット、プロテクター、スポーツウェアなど）によってニキビが悪化するリスクがあります。特に顎のラインや背中、胸などは、スポーツ器具との摩擦によってニキビが生じやすい部位です。

運動後のニキビ悪化を防ぐためには、以下のようなポイントを意識することが大切です。

運動前にはメイクをできるだけ落とし、肌を清潔な状態にしておくことが理想的です。運動中に汗をかいたら、清潔なタオルで汗を優しく押さえて拭き、こすらないように注意します。運動後はできるだけ早くシャワーを浴びて、汗や汚れを洗い流すことが重要です。シャワー後はしっかりと保湿ケアを行い、肌のバリア機能を維持します。

スポーツをしている方でニキビが多い場合は、使用しているプロテインやサプリメントの成分も見直してみると良いでしょう。乳清タンパク質（ホエイプロテイン）は血糖値を上げやすく、ニキビに影響する可能性があると指摘されており、植物性プロテインへの変更を検討することも一つの選択肢です。

💡 入浴・サウナと汗とニキビの関係

入浴やサウナによる発汗もニキビとの関係で話題になることがあります。特にサウナブームが続いている日本では、「サウナに入ると肌がきれいになる」という話を耳にする機会も多いでしょう。

まず入浴についてです。38〜40度程度のぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、全身の血行が促進されます。これにより皮膚への栄養供給が改善し、肌のターンオーバーが正常化されやすくなります。また、入浴によって副交感神経が優位になり、リラクゼーション効果が得られることで、ストレスによるニキビ悪化を防ぐ効果も期待できます。

ただし、熱すぎるお湯（42度以上）は皮脂を過剰に奪い、肌のバリア機能を低下させるため注意が必要です。また、長時間の入浴も皮膚を過度に湿潤させ、バリア機能を弱める原因になります。10〜20分程度を目安にするのが理想的です。

次にサウナについてです。サウナでは大量の汗をかくため、「毛穴の汚れが排出される」と思われがちですが、前述の通り、汗腺と毛穴は別の構造であるため、汗によって毛穴の詰まりが直接解消されるわけではありません。

サウナによる高温環境はアクネ菌の増殖を抑制する可能性がある一方で、大量に汗をかくことで肌が過剰に刺激される場合もあります。また、サウナの木製の椅子や床には雑菌が付着していることもあり、ニキビがある部位が直接触れると炎症が悪化するリスクがあります。

サウナを利用する際のニキビ対策としては、入る前にメイクや日焼け止めをしっかり落とすこと、サウナ中は肌に触れるものを清潔に保つこと（清潔なタオルを持参するなど）、サウナ後はできるだけ早く洗顔して汗を落とし、しっかりと保湿ケアを行うことが大切です。

炎症が強いニキビがある場合は、サウナの高温環境が刺激となって症状を悪化させる可能性があるため、皮膚科やクリニックに相談してから利用するかどうかを判断することをおすすめします。

📌 汗をかいた後の正しいスキンケア

ここまで見てきたように、汗をかいた後のケアがニキビの悪化を防ぐうえで非常に重要です。ここでは、汗をかいた後に行うべき正しいスキンケアの手順と注意点を詳しく解説します。

汗をかいた直後にまず行うべきことは、清潔なタオルやティッシュで汗を優しく押さえて吸い取ることです。この時、絶対に肌をこすってはいけません。摩擦はニキビを刺激して炎症を悪化させ、色素沈着やニキビ跡の原因になります。優しくトントンと押さえるようにして汗を取り除くことを意識してください。

可能であれば、汗をかいた後はできるだけ早く洗顔をすることが理想的です。特に運動後や大量に汗をかいた後は、汗と皮脂が混合した状態が続くことでニキビが悪化しやすいため、30分以内を目安に洗顔することを心がけましょう。

洗顔の際は、ニキビ肌に適した洗顔料を選ぶことが大切です。ニキビ肌の方には、アクネ菌に対する殺菌効果を持つイソプロピルメチルフェノール（IPMP）や、肌への刺激が少なく洗浄力がある弱酸性タイプの洗顔料が適しています。洗顔フォームをしっかり泡立てて、泡で肌を包み込むように洗うと、摩擦を最小限に抑えながら汚れを落とすことができます。

ただし、汗をかくたびに洗顔を繰り返すことは逆効果になることがあります。洗顔のしすぎは肌に必要な皮脂も洗い流してしまい、バリア機能を低下させます。乾燥した肌は皮脂を補おうと、かえって皮脂分泌を増やすことがあるため、過度な洗顔は控え、1日2回程度（朝と夜）を基本とするのが一般的に推奨されています。

洗顔後の保湿ケアも欠かせません。「ニキビがあるから保湿しないほうがいい」と思っている方もいますが、これは誤解です。保湿は皮膚のバリア機能を維持するために必要であり、肌が乾燥すると逆に皮脂が過剰に分泌されてニキビが悪化することがあります。ニキビ肌には、ノンコメドジェニック処方（毛穴を詰まらせにくい処方）と表記されたオイルフリーの化粧水や乳液を選ぶと良いでしょう。

日中に汗をかいた場合でシャワーや洗顔が難しい場面では、コットンや清潔なタオルに水を含ませて優しく押さえるか、携帯用の肌に優しいウォータースプレーを使用することも一つの方法です。ウェットティッシュは成分によっては肌への刺激になる場合があるため、添加物が少ないものを選ぶことをおすすめします。

背中や胸のニキビがある場合は、汗をかいた後に速乾性のある素材に着替えることが助けになります。綿素材は汗を吸収するものの、湿った状態が長く続くと皮膚に刺激を与えることがあります。吸汗速乾機能のあるスポーツウェアを活用するか、汗をかいた後はできるだけ早く着替えることが理想的です。

✨ ニキビを悪化させないための生活習慣

ニキビの治療や予防において、スキンケアだけでなく日常の生活習慣全体を整えることが重要です。汗のケアとあわせて、以下のような生活習慣を意識することでニキビができにくい体と肌を作ることができます。

食事面では、血糖値を急激に上げる食品（白米・パン・砂糖・甘いジュースなど）の過剰摂取は、インスリン様成長因子（IGF-1）を増加させ、皮脂腺を刺激してニキビを悪化させることが研究で示されています。これを「高GI食品」と呼び、ニキビとの関連が注目されています。反対に、野菜、果物、全粒穀物、魚など抗酸化物質やオメガ3脂肪酸が豊富な食品はニキビに良い影響を与える可能性があります。また、乳製品の過剰摂取もホルモンへの影響からニキビ悪化と関連することが指摘されています。

十分な水分補給も大切です。体内の水分が不足すると代謝が低下し、老廃物が排出されにくくなります。1日1.5〜2リットル程度の水を目安に、こまめに水分を補給するように心がけましょう。汗をかく季節や運動時にはさらに多くの水分補給が必要です。

睡眠の質と量もニキビに大きく影響します。睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げ、皮膚のターンオーバーを乱します。また、睡眠不足はストレスホルモンのコルチゾールを増加させ、皮脂分泌を促します。成人では1日7〜8時間の睡眠を確保することが理想的です。特に午後10時から午前2時の時間帯は成長ホルモンが最も多く分泌される時間帯とされており、できるだけこの時間に睡眠を取ることが望ましいとされています。

ストレス管理もニキビ対策において重要な位置を占めます。ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂腺を刺激します。ヨガや瞑想、趣味の時間を持つ、友人や家族と話すなど、自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です。適度な運動もストレス解消に効果的で、ニキビの予防につながります。

喫煙はニキビに悪影響を与えることが知られています。タバコに含まれる有害物質は肌の血行を悪化させ、ターンオーバーを乱します。また、喫煙者には「煙草性ニキビ」と呼ばれる特有のニキビが生じることがあります。禁煙はニキビ改善にも有効である可能性があります。

日常的に触れるものの清潔さにも気を配りましょう。スマートフォンの画面や枕カバーには、皮脂や汗、雑菌が蓄積しやすく、これらが顔に触れることでニキビを悪化させることがあります。枕カバーは週に1〜2回交換し、スマートフォンは定期的に清潔なクロスで拭くようにしましょう。また、無意識に顔を手で触る「顔触り癖」もニキビ悪化の原因になるため、意識的に控えるようにすることが大切です。

🔍 ニキビが改善しないときはクリニックへ

セルフケアを続けてもニキビが改善しない場合、または赤く腫れた炎症性ニキビが多数できている場合、ニキビ跡（色素沈着や凹凸）が残りつつある場合などは、皮膚科やニキビ治療を専門とするクリニックへの受診をおすすめします。

ニキビは「たかがニキビ」と軽視されがちですが、適切な治療を受けないまま放置すると、色素沈着や陥没した瘢痕（クレーター状のニキビ跡）が残り、精神的なストレスにもつながります。早期に適切な治療を受けることが、ニキビ跡を残さないために最も重要なことです。

クリニックで行われるニキビ治療には、外用薬（塗り薬）と内服薬（飲み薬）による薬物療法があります。外用薬としてはアダパレン（ディフェリン）、過酸化ベンゾイル、抗菌薬（クリンダマイシンなど）が広く使用されます。アダパレンは皮膚のターンオーバーを促進して毛穴の詰まりを改善し、過酸化ベンゾイルはアクネ菌に対して強い殺菌力を発揮します。アダパレンと過酸化ベンゾイルの配合剤（エピデュオ）や、過酸化ベンゾイルとクリンダマイシンの配合剤（デュアック）なども使用されます。

内服薬としては、炎症を抑える抗菌薬（ミノサイクリン、ドキシサイクリンなど）が使用されます。重症の場合にはビタミン剤（ビタミンB群など）や、ホルモンバランスを整えるためのホルモン療法（女性の場合）が検討されることもあります。

また、美容皮膚科クリニックでは薬物療法に加えて、ケミカルピーリング（グリコール酸などによる古い角質の除去）、ニードリング（微細な針で皮膚に刺激を与える治療）、レーザー治療、光治療（LEDや IPL）など、さまざまな医療的アプローチが受けられます。

アイシークリニック東京院では、患者様一人ひとりのニキビの種類や重症度、肌質、生活習慣などを詳しく診察したうえで、最適な治療プランをご提案しています。「市販のケアではなかなか良くならない」「ニキビ跡が気になっている」という方は、ぜひ一度ご相談ください。早期の受診と適切な治療が、美しい肌への最短ルートとなります。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💪 よくある質問

🎯 まとめ

この記事では、「ニキビがあるとき汗をかくのは良いのか悪いのか」という疑問を中心に、汗とニキビの関係について詳しく解説してきました。最後に、重要なポイントを整理してまとめます。

汗をかくこと自体がニキビの直接的な原因になるわけではありません。適度な運動によって汗をかくことで、血行促進・ストレス軽減・睡眠の質向上などの効果が得られ、これがニキビができにくい肌環境を間接的に整えることにつながります。

一方で、汗をかいた後にそのまま放置したり、汗を強くこすって拭いたりすることはニキビの悪化につながります。汗と皮脂が混合することで毛穴が詰まりやすくなるため、汗をかいた後のスキンケアが非常に重要です。

「汗で毛穴がきれいになる」「汗で毒素が排出される」という話は医学的な根拠が乏しく、過大評価されていることがほとんどです。汗をかくことの本当のメリットは、汗そのものではなく運動や体温調節などの生理的プロセスにあります。

汗をかいた後は、清潔なタオルで優しく押さえて吸い取り、できるだけ早く洗顔をして適切な保湿ケアを行うことが大切です。洗顔のしすぎは逆効果になることがあるため、1日2回を基本としましょう。

日常の食事・睡眠・ストレス管理・水分補給なども、ニキビの予防と改善に深く関わっています。スキンケアと生活習慣の両面からアプローチすることで、より効果的にニキビに対処することができます。

セルフケアで改善が見られない場合は、専門のクリニックへの早期受診をためらわないことが、きれいな肌を手に入れるための大切なステップです。アイシークリニック東京院では、ニキビの状態に合わせた適切な治療と丁寧なカウンセリングを提供しています。ニキビでお悩みの方は、ぜひ気軽にご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – ニキビ（尋常性痤瘡）の定義・発症メカニズム（皮脂過剰分泌・アクネ菌増殖・炎症プロセス）および治療・スキンケアに関する医学的根拠
• PubMed – 汗・運動・食事（高GI食品・乳製品）とニキビの関連性、ダームシジンの抗菌作用、ホエイプロテインによるニキビ悪化などに関する国際的な査読論文
• 厚生労働省 – 皮膚の健康・生活習慣（睡眠・ストレス・水分補給・喫煙）がニキビを含む皮膚疾患に与える影響に関する公衆衛生的見解

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務