ニキビ跡に効く食べ物とは？肌再生をサポートする栄養素と食事法

💡 ニキビ跡に悩んでいる20〜30代、実はめちゃくちゃ多い。でも、クリニックに行く前に「食事を変えるだけで肌の回復速度が変わる」って知っていましたか？

この記事を読めば、ニキビ跡改善に効く7つの栄養素と、逆に悪化させるNG食品が丸わかり。毎日の食事を少し変えるだけで、肌の修復スピードが変わってきます。

🚨 この記事を読まないまま間違った食生活を続けると、せっかくのスキンケアや治療効果も半減してしまうかもしれません。

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目次

1. ニキビ跡はなぜできるのか？まずメカニズムを理解しよう
2. 食事がニキビ跡に影響する理由
3. ニキビ跡に効く栄養素①ビタミンC
4. ニキビ跡に効く栄養素②ビタミンE
5. ニキビ跡に効く栄養素③ビタミンA（β-カロテン）
6. ニキビ跡に効く栄養素④亜鉛
7. ニキビ跡に効く栄養素⑤タンパク質とアミノ酸
8. ニキビ跡に効く栄養素⑥オメガ3脂肪酸
9. ニキビ跡に効く栄養素⑦ポリフェノール
10. ニキビを悪化させる可能性がある食べ物
11. ニキビ跡改善のための食事の組み立て方
12. 食事だけでは限界があるときのクリニック治療
13. まとめ

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💡 ニキビ跡はなぜできるのか？まずメカニズムを理解しよう

ニキビ跡について正しく対処するためには、まずそれがどのようにして生じるのかを知ることが重要です。ニキビ（尋常性痤瘡）は、毛穴に皮脂や角質が詰まり、アクネ菌が増殖して炎症を起こす皮膚疾患です。この炎症が強ければ強いほど、また長引けば長引くほど、周囲の組織が損傷を受けます。そのダメージの修復過程で、肌にさまざまな変化が現れるのがニキビ跡です。

ニキビ跡には大きく分けて以下の種類があります。

赤みのニキビ跡（紅斑型）は、炎症後に毛細血管が拡張した状態が続くことで生じます。ニキビが治癒してから数週間〜数ヶ月で自然に落ち着くことが多いですが、肌の再生力が低下していると長引きやすくなります。

茶色〜黒っぽい色素沈着（PIH：炎症後色素沈着）は、炎症に反応してメラノサイト（メラニン産生細胞）が過剰にメラニンを産生した結果です。紫外線を浴びることでさらに悪化しやすく、日焼け止めの使用が不可欠です。

凹凸のある瘢痕（アイスピック型・ボックスカー型・ローリング型など）は、炎症によって真皮層のコラーゲン線維が破壊され、適切に再生されなかった場合に生じます。肌の深い部分が傷ついているため、食事やスキンケアだけでの改善には限界があり、クリニックでの治療が効果的です。

このように、ニキビ跡のタイプによって対処法は異なりますが、どのタイプにおいても「肌の再生力を高める」「炎症を抑える」「メラニン産生を抑制する」という方向性は共通しています。食事からのアプローチは、これらの方向性すべてに関与できる可能性があります。

📌 食事がニキビ跡に影響する理由

「肌は食べたものでできている」という言葉があるように、皮膚の細胞は日々の栄養素から作られています。皮膚は人体で最も大きな臓器であり、常に新しい細胞に置き換えられながら機能しています。表皮の細胞（ケラチノサイト）は約28日かけてターンオーバーし、古い細胞が剥がれ落ちて新しい肌へと生まれ変わります。このターンオーバーを支えているのが、食事から摂取したタンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素です。

また、ニキビ跡の中でも特に頑固な色素沈着や赤みは、炎症が慢性化したり、紫外線によるダメージが重なったりすることで長引く傾向があります。抗酸化作用を持つ食品を摂ることで活性酸素を中和し、皮膚の酸化ダメージを軽減することができます。さらに、腸内環境と皮膚の状態は密接に関連していることが近年の研究でわかってきており、腸内細菌バランスを整える食品がニキビや肌荒れに影響することも指摘されています。

ただし、食事はあくまでも肌の環境を整える補助的なアプローチです。すでにできてしまったニキビ跡、特に凹凸型の瘢痕を食事だけで劇的に改善することは難しく、医療的な治療と組み合わせることが現実的です。それでも、適切な栄養摂取は治療の効果を高め、新たなニキビができにくい肌環境を作るうえで重要な役割を担います。

✨ ニキビ跡に効く栄養素①ビタミンC

ビタミンCは、ニキビ跡のケアにおいて最も重要な栄養素のひとつと言っても過言ではありません。その理由は複数あります。

まず、ビタミンCはコラーゲン合成に不可欠な補酵素として働きます。コラーゲンは皮膚の構造を支えるタンパク質であり、ニキビによって傷ついた真皮層を修復するために必要です。ビタミンCが不足すると、コラーゲンの合成が滞り、肌の回復が遅れる可能性があります。

次に、ビタミンCはメラニンの生成を抑制する効果があります。メラニンを産生する酵素（チロシナーゼ）の働きを阻害することで、炎症後の色素沈着が深くなるのを防ぐ効果が期待できます。これは美白成分として化粧品にも広く使われている理由でもあります。

さらに、ビタミンCは強力な抗酸化作用を持ちます。皮膚の細胞を活性酸素によるダメージから守り、炎症を鎮める方向に働きかけます。

ビタミンCを豊富に含む食べ物としては、赤パプリカ（100gあたり約170mg）、キウイフルーツ（約69mg）、ブロッコリー（約120mg）、イチゴ（約62mg）、柑橘類（みかん・レモン・グレープフルーツなど）、アセロラ（約1700mg）などが挙げられます。

ビタミンCは水溶性で熱に弱いため、加熱調理によって損失が生じやすい点に注意が必要です。生で食べられるものはできるだけ生のまま摂取し、加熱する場合は短時間で調理するか、スープなどビタミンが溶け出した汁ごと飲める料理に活用しましょう。成人の1日あたりの推奨摂取量は100mgですが、肌の修復を促したい場合はやや多めの摂取が推奨されることもあります。ただし、過剰摂取による下痢などの消化器症状には注意が必要です。

🔍 ニキビ跡に効く栄養素②ビタミンE

ビタミンEは脂溶性の抗酸化ビタミンで、細胞膜を構成する脂質の酸化を防ぐ働きがあります。ニキビの原因となる皮脂の酸化を抑制し、毛穴の炎症を起きにくくする効果が期待できます。また、血行を促進することで、ニキビ跡の赤みや色素沈着の改善にも間接的に貢献します。

特筆すべきは、ビタミンCと組み合わせることで相乗効果が得られる点です。ビタミンEは酸化されると活性が失われますが、ビタミンCがビタミンEを再生する働きをするため、両者を一緒に摂取することで抗酸化力がより長く持続します。

ビタミンEを多く含む食品には、アーモンドやヘーゼルナッツなどのナッツ類、ひまわり油やオリーブオイルなどの植物油、アボカド、かぼちゃ、ほうれん草、うなぎなどがあります。

アーモンドは手軽に摂取できるうえ、少量でも豊富なビタミンEを含むため、おやつとして取り入れるのにも適しています。ただし、ナッツ類は脂質が多いので食べすぎには注意しましょう。1日25〜30粒程度を目安にするとよいでしょう。

💪 ニキビ跡に効く栄養素③ビタミンA（β-カロテン）

ビタミンAは皮膚の細胞分裂や分化に深く関わる栄養素で、ターンオーバーを正常に保つために欠かせません。不足すると皮膚が乾燥・角化しやすくなり、毛穴が詰まりやすくなるためニキビが悪化する可能性があります。また、ビタミンAには抗炎症作用があり、ニキビの炎症を抑制する効果も期待されています。医療では、ビタミンAの誘導体であるレチノイン酸（トレチノイン）がニキビ治療やニキビ跡の改善に使用されています。

食事から摂取する場合、動物性食品に含まれるレチノール（ビタミンA）と、植物性食品に含まれるβ-カロテン（体内でビタミンAに変換される）の2種類があります。

レチノールを含む食品は、レバー（特に鶏・豚・牛）、うなぎ、バター、チーズ、卵黄などです。β-カロテンを含む食品は、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、トマトなどの緑黄色野菜です。

注意点として、レチノール（動物性ビタミンA）は脂溶性であるため過剰摂取による毒性（頭痛・肝障害・骨への影響など）のリスクがあります。特に妊娠中は過剰摂取が胎児に影響を与えることがあるため注意が必要です。一方、β-カロテンは体内での変換量が調節されるため過剰摂取による毒性は低いとされています。食事からの摂取であれば通常の量では問題になることは少ないですが、サプリメントを利用する場合は摂取量に注意しましょう。

🎯 ニキビ跡に効く栄養素④亜鉛

亜鉛はミネラルのなかでも特に皮膚との関わりが深い栄養素です。ニキビ治療において亜鉛の有効性を示す研究は複数存在しており、亜鉛がニキビの予防・改善に関与していることは医学的にも認められています。

亜鉛の主な働きとしては、まず皮脂の分泌を抑制する作用があります。皮脂の過剰分泌はニキビの主要な原因のひとつであるため、亜鉛の適切な摂取はニキビそのものの発生を減らす方向に働きます。また、亜鉛は細胞分裂・DNA合成に必要な酵素の構成成分であり、皮膚の修復・再生に欠かせません。さらに、免疫機能を正常に保つことでアクネ菌への抵抗力を高め、炎症を抑制する作用も持ちます。コラーゲンの合成にも関与しているため、ニキビ跡の凹凸改善にも貢献する可能性があります。

亜鉛を豊富に含む食品には、牡蠣（特に多く、100gあたり約13.2mg）、牛肉（特に赤身）、豚レバー、鶏肉、するめ、カシューナッツ、アーモンド、豆腐や納豆などの大豆製品、玄米、チーズなどがあります。

亜鉛は植物性食品に含まれるフィチン酸によって吸収が阻害されるため、植物性食品のみから摂取しようとすると必要量を確保しにくい場合があります。動物性食品と組み合わせて摂取することが吸収効率を高めるうえで有効です。また、過剰摂取（特にサプリメントによる）は銅の吸収を阻害するため、上限量を守ることが大切です。成人の1日あたりの推奨摂取量は男性で11mg、女性で8mgとされています。

💡 ニキビ跡に効く栄養素⑤タンパク質とアミノ酸

皮膚はタンパク質でできているといっても過言ではありません。皮膚の約70〜80%を占めるコラーゲンをはじめ、ケラチン、エラスチンなどの構造タンパク質はすべてアミノ酸から合成されます。ニキビ跡の修復においても、十分なタンパク質の摂取が土台として必要です。

特に注目されるアミノ酸として、グリシン・プロリン・ヒドロキシプロリンがあります。これらはコラーゲンの主要な構成アミノ酸であり、肌の弾力や強度を保つために重要です。また、アルギニンは皮膚の血流を改善し、傷の治癒を促進する効果が示されています。

タンパク質を豊富に含む食品は、肉類（鶏胸肉・ささみ・牛赤身など）、魚介類（鮭・まぐろ・さば・えびなど）、卵、大豆製品（豆腐・納豆・豆乳）、乳製品（ヨーグルト・チーズ・牛乳）などです。

コラーゲンを直接含む食品（豚足・鶏皮・牛すじ・ゼラチンなど）を食べることで、分解されたアミノ酸が肌のコラーゲン合成に利用される可能性があります。ただし、食べたコラーゲンがそのまま肌に取り込まれるわけではなく、一度消化・吸収されてからコラーゲン合成に使われます。それでも、コラーゲン由来のペプチドが線維芽細胞を刺激してコラーゲン産生を促すという研究報告もあります。

タンパク質の摂取量の目安は体重1kgあたり約0.8〜1gとされており、一般的な成人であれば1日50〜60g程度です。肌の修復を意識する場合は、やや多めに意識して摂ることも有効でしょう。

📌 ニキビ跡に効く栄養素⑥オメガ3脂肪酸

脂質は太るというイメージから敬遠されることがありますが、すべての脂肪が肌に悪いわけではありません。特にオメガ3脂肪酸（EPA・DHA・α-リノレン酸）は、炎症を抑制する働きを持つ「良い脂肪」であり、ニキビや肌荒れの改善に有用であることが研究で示されています。

ニキビの炎症には、アラキドン酸から産生されるプロスタグランジンなどの炎症促進物質が関与しています。オメガ3脂肪酸はこの炎症カスケードを抑制し、炎症を鎮める方向に作用します。また、皮膚の水分保持機能（バリア機能）を高め、乾燥による肌荒れを防ぐ効果もあります。

オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品には、青魚（さば・いわし・さんま・あじ・ぶり）、鮭、まぐろ（特に脂ののったもの）、えごま油、亜麻仁油、くるみ、チアシードなどがあります。

日本人は魚を食べる文化があるため比較的オメガ3を摂りやすい環境にありますが、近年は食の欧米化に伴い摂取量が減少傾向にあります。週に2〜3回は青魚を食卓に取り入れるよう意識するとよいでしょう。えごま油や亜麻仁油はα-リノレン酸を含み、加熱に弱いためドレッシングや仕上げにかけるなど生のまま使うのが効果的です。

オメガ3とオメガ6のバランス（理想比率は1:4程度）を意識することが、炎症を抑えるうえで重要です。オメガ3脂肪酸と対をなすオメガ6脂肪酸（サラダ油・コーン油などに多い）は、過剰摂取すると炎症を促進する方向に働く場合があります。

✨ ニキビ跡に効く栄養素⑦ポリフェノール

ポリフェノールは植物が持つ抗酸化物質の総称であり、数千種類以上の化合物が含まれます。強力な抗酸化作用によって肌の酸化ダメージを抑制し、炎症を鎮める効果が期待されます。また、一部のポリフェノールにはメラニン産生を抑制する効果も示されており、ニキビ跡の色素沈着改善に役立つ可能性があります。

代表的なポリフェノールと、それを含む食品をご紹介します。

フラボノイドは緑茶・玉露・抹茶・リンゴ・玉ねぎなどに多く含まれます。特に緑茶に含まれるカテキン（エピガロカテキンガレート：EGCG）は強力な抗菌・抗炎症・抗酸化作用を持ち、アクネ菌の増殖を抑制することも報告されています。

アントシアニンはブルーベリー・ぶどう・黒豆・なすなどに多く含まれ、抗酸化力が高く目の疲れや血行促進にも効果があります。

レスベラトロールはぶどう（特に皮）・赤ワイン・ピーナッツなどに含まれ、抗酸化・抗炎症作用が注目されています。

クルクミンはターメリック（ウコン）に含まれ、強力な抗炎症作用で知られます。カレーに使われることが多く、日常的に摂り入れやすいポリフェノールのひとつです。

これらのポリフェノール豊富な食品を毎日の食事に積極的に取り入れることで、肌の酸化ダメージを継続的に軽減することが期待できます。特定の食品に偏るのではなく、多種多様な色の野菜や果物を組み合わせることが、多様なポリフェノールを摂取するうえで理にかなっています。

🔍 ニキビを悪化させる可能性がある食べ物

ニキビ跡の改善を目指すうえでは、有益な食べ物を積極的に摂るだけでなく、ニキビを悪化させる可能性がある食品を知っておくことも大切です。

高GI食品（血糖値を急上昇させる食品）は、ニキビとの関連が研究によって示されています。白米・白パン・うどん・砂糖の多い菓子類・清涼飲料水などが代表例です。血糖値が急上昇するとインスリンが大量に分泌され、これがIGF-1（インスリン様成長因子）の産生を促進します。IGF-1は皮脂腺の活動を高め、毛穴を詰まらせる角質の産生を促すため、ニキビができやすい状態を作り出します。白米を玄米や雑穀米に置き換えたり、精製糖質の摂取を減らすことがニキビ予防につながる可能性があります。

乳製品については、特に牛乳・ホエイプロテインとニキビの関連を示す研究がいくつかあります。牛乳に含まれるホルモン様物質がインスリンやIGF-1を刺激し、皮脂腺に影響を与える可能性が指摘されています。ただし、すべての人に当てはまるわけではなく、乳製品全般の摂取を避ける必要はないとする意見も多くあります。ニキビが特に気になる時期に摂取量を意識して減らしてみるのもひとつの選択肢です。

飽和脂肪酸を多く含む食品（脂身の多い肉・揚げ物・バター・生クリームなど）は、体内で炎症を促進するアラキドン酸に変換されやすく、ニキビの炎症を悪化させる可能性があります。また、トランス脂肪酸（マーガリン・ショートニングを使った加工食品）も同様に炎症を助長するとされています。

アルコールは肝臓への負担を増やすほか、脱水を引き起こして肌の水分保持力を低下させます。また、ビタミンB群や亜鉛など肌に必要な栄養素の消費を増やすため、飲みすぎは肌荒れやニキビの悪化につながります。

塩分の多い食事（塩辛い食品・加工食品・インスタント食品）は、むくみや血行不良を引き起こし、肌のターンオーバーを乱す要因になる可能性があります。

これらの食品をすべて厳密に制限する必要はありませんが、ニキビ跡や肌の状態が気になる時期には意識して摂取量を控えることが助けになるかもしれません。

💪 ニキビ跡改善のための食事の組み立て方

ここまで個々の栄養素について解説してきましたが、実際の食事ではバランスよく組み合わせることが大切です。ひとつの食品や栄養素に頼るのではなく、さまざまな食品から多様な栄養素を摂取することが、肌の健康を維持するうえで最も有効なアプローチです。

ニキビ跡を意識した理想的な食事の組み立て方として、以下のようなポイントを意識してみてください。

主食は白米よりも玄米・雑穀米・全粒粉パンを選ぶと、GI値を下げながら食物繊維やビタミンB群も同時に摂取できます。血糖値の急上昇を防ぐことでインスリンの過剰分泌を抑制し、ニキビができにくい環境を作ります。

主菜は魚・肉・卵・大豆製品をローテーションすることで、タンパク質・亜鉛・オメガ3脂肪酸などをバランスよく摂ることができます。特に青魚（さば・いわし・さんま）を週に2〜3回取り入れることを意識しましょう。

副菜は緑黄色野菜を中心に、彩り豊かに取り合わせます。にんじん・ほうれん草・ブロッコリー・かぼちゃ・パプリカなどを積極的に摂ることで、ビタミンA・C・E・ポリフェノールをまとめて補えます。

汁物はみそ汁（大豆由来のイソフラボン・タンパク質）や野菜スープ（ビタミン・ミネラルを溶け込ませた形で摂取）が有効です。水溶性ビタミンは汁ごと飲める料理に向いています。

間食はスナック菓子・糖分の多いスイーツの代わりに、アーモンドやくるみなどのナッツ類、ヨーグルト（腸内環境を整える乳酸菌も摂取可能）、ブルーベリー・いちごなどの抗酸化力の高い果物などを選ぶとよいでしょう。

水分補給も忘れずに。十分な水分摂取（1日1.5〜2L程度）は、血液循環を通じた栄養素の運搬・老廃物の排出を助け、肌のターンオーバーを正常に保つうえで大切です。緑茶はカテキンを含むため、水やお茶として緑茶を選ぶことで抗酸化作用も期待できます。

腸内環境の観点からは、食物繊維（野菜・海藻・きのこ・雑穀）と発酵食品（ヨーグルト・納豆・みそ・ぬか漬け・キムチ）を組み合わせることが有効です。善玉菌を増やし腸内環境を整えることが、皮膚の炎症を抑えるうえで有益であることが「腸脳皮膚軸（gut-brain-skin axis）」という概念として注目されています。

食事の改善は一朝一夕に結果が出るものではありません。肌のターンオーバーのサイクルを考えると、少なくとも1〜3ヶ月程度継続することで変化を感じやすくなります。焦らず、日々の食習慣を少しずつ改善していくことが大切です。

🎯 食事だけでは限界があるときのクリニック治療

食事による栄養補給は、ニキビ跡の改善を助ける有効なアプローチですが、既にできてしまったニキビ跡——特に凹凸のある瘢痕や深い色素沈着——に対しては、食事だけで劇的な改善を期待することは現実的ではありません。このような場合は、医療機関でのプロフェッショナルな治療を積極的に検討することをおすすめします。

クリニックで行われるニキビ跡治療には、いくつかの選択肢があります。

フラクショナルレーザー（フラクセル・CO2レーザーなど）は、レーザーを皮膚に照射して熱損傷を与え、コラーゲン産生を促すことで凹凸を改善する治療です。凹んだニキビ跡（クレーター状の瘢痕）に対して特に有効で、複数回の施術で効果が現れます。

ケミカルピーリングは、グリコール酸・サリチル酸・乳酸などの薬剤を肌に塗布して角質を除去し、ターンオーバーを促進する治療です。軽度の色素沈着や毛穴の目立ちを改善する効果があります。

マイクロニードリング（ダーマペン）は、極細の針で皮膚に微細な穿刺を行い、創傷治癒反応を利用してコラーゲン産生を促進する治療です。凹凸ニキビ跡に有効で、薬剤の浸透を高めるためにヴェルヴェットスキンなどと組み合わせることもあります。

レーザートーニングや光治療（IPL）は、特定の波長の光を照射してメラニンに働きかけ、色素沈着を改善する治療です。ダウンタイムが少なく、比較的気軽に受けられます。

イオン導入・エレクトロポレーションは、電流を利用してビタミンCなどの有効成分を皮膚の深部に浸透させる施術です。色素沈着・赤み・乾燥の改善が期待できます。

外用薬による治療としては、トレチノイン（ビタミンA誘導体）やハイドロキノン（美白剤）がニキビ跡の改善に用いられます。トレチノインはターンオーバーを促進し、ハイドロキノンはメラニン合成を抑制することで色素沈着を改善します。これらは医師の処方のもとで使用する薬剤であり、副作用（刺激感・赤み・乾燥など）を管理しながら使う必要があります。

アイシークリニック東京院では、患者さん一人ひとりのニキビ跡の状態・肌質・ライフスタイルに合わせた治療プランをご提案しています。カウンセリングで丁寧にお悩みをお聞きしたうえで、最適な治療を組み合わせてご提案いたします。食事管理と医療的治療を組み合わせることで、より効果的にニキビ跡の改善を目指すことができます。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💡 よくある質問

📌 まとめ

ニキビ跡の改善に効く食べ物について、主要な栄養素と具体的な食品を詳しく解説してきました。最後に要点を整理します。

ニキビ跡の改善を食事からサポートするうえで特に重要な栄養素は、コラーゲン合成とメラニン抑制に働くビタミンC（赤パプリカ・キウイ・ブロッコリーなど）、脂質の酸化を防ぐビタミンE（アーモンド・アボカド・かぼちゃなど）、ターンオーバーを正常化するビタミンA（緑黄色野菜・レバーなど）、皮脂抑制と肌修復に関わる亜鉛（牡蠣・牛肉・大豆製品など）、肌の構造を支えるタンパク質・アミノ酸（魚・肉・卵・大豆製品など）、炎症を抑制するオメガ3脂肪酸（青魚・えごま油・くるみなど）、そして抗酸化・抗炎症作用を持つポリフェノール（緑茶・ブルーベリー・ぶどう・ターメリックなど）の7つです。

一方で、高GI食品・過剰な乳製品・飽和脂肪酸・アルコールの摂りすぎはニキビや肌荒れを悪化させる可能性があるため、注意が必要です。

食事による改善は継続が大切であり、単一の食品に頼るのではなく、多様な食品からバランスよく栄養を摂ることが基本です。腸内環境を整える発酵食品・食物繊維の摂取も肌の状態に良い影響を与えます。

ただし、凹凸のある瘢痕や深い色素沈着など、既にできてしまったニキビ跡には医療的治療が必要なケースが多くあります。食事改善と医療的治療を上手に組み合わせることが、ニキビ跡改善への最も効果的なアプローチです。ニキビ跡にお悩みの方は、ぜひ一度専門のクリニックに相談してみることをおすすめします。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 尋常性痤瘡（ニキビ）の診断・治療ガイドラインおよび炎症後色素沈着・瘢痕のメカニズムに関する医学的根拠
• 厚生労働省 – 日本人の食事摂取基準におけるビタミンC・E・A・亜鉛・タンパク質などの推奨摂取量および上限量の根拠
• PubMed – 食事・栄養素（オメガ3脂肪酸・亜鉛・ポリフェノール・高GI食品）とニキビ・皮膚炎症との関連を示す査読済み臨床研究・システマティックレビュー

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務