イボができやすい人の特徴とは？原因・予防・治療法を徹底解説

💬 「自分だけイボが増えていく…」そのお悩み、放置すると手遅れになるかも。

この記事を読めば、イボができやすい人の医学的な理由と、今日からできる予防・治療の選択肢がまるごとわかります。

⚠️ 読まないままだと、イボはどんどん広がり・増え続けます。早めに原因を知って、正しく対処しましょう。

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目次

1. 📌 イボとは何か？種類と原因を理解する
2. 📌 イボができやすい人の主な特徴
3. 📌 免疫力とイボの関係
4. 📌 生活習慣とイボのリスク
5. 📌 皮膚の状態とイボのできやすさ
6. 📌 年齢・性別・体質によるリスクの違い
7. 📌 イボが増えやすい行動パターン
8. 📌 イボを予防するための日常ケア
9. 📌 イボの治療法と受診の目安
10. 📌 まとめ

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💡 イボとは何か？種類と原因を理解する

イボとは、皮膚の表面にできる小さな隆起性の病変の総称です。一口に「イボ」といっても、その種類はいくつかあり、原因や見た目、発生しやすい部位もそれぞれ異なります。まずはイボの種類と原因を正しく理解することが、イボができやすい人の特徴を知るうえでの第一歩です。

✅ ウイルス性疣贅（尋常性疣贅・扁平疣贅）

最も一般的なイボのひとつが、ヒトパピローマウイルス（HPV）の感染によって生じるウイルス性疣贅です。HPVは100種類以上の型があり、皮膚に感染するタイプは手足の指や足の裏、顔などにイボを形成します。表面がざらざらした硬いイボを「尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）」、顔や手の甲に平らに広がるイボを「扁平疣贅（へんぺいゆうぜい）」と呼びます。

HPVは非常に感染力が強く、皮膚の小さな傷口や傷ついた爪周囲の皮膚から侵入します。プールや銭湯、スポーツジムの共用スペースなど、素足で歩く場所での感染リスクが特に高いとされています。

📝 脂漏性角化症（老人性疣贅）

加齢とともに皮膚に現れる茶色や黒色の盛り上がりを、脂漏性角化症（しろうせいかくかしょう）と呼びます。一般的に「老人性疣贅」とも呼ばれますが、ウイルスは関係なく、皮膚の老化や紫外線ダメージが主な原因です。良性の腫瘍であり、悪性化することはほとんどありませんが、見た目の問題や皮膚がんとの鑑別が必要な場合があります。

🔸 軟性線維腫（アクロコルドン・スキンタッグ）

首や脇の下、乳房の下などにできる、皮膚がぶら下がったような小さな突起は「軟性線維腫（なんせいせんいしゅ）」と呼ばれます。アクロコルドンやスキンタッグとも呼ばれ、摩擦が起きやすい部位にできやすい傾向があります。ウイルス感染は関係なく、肥満や加齢、ホルモンバランスの乱れが関連するといわれています。

⚡ 伝染性軟属腫（みずいぼ）

子どもに多く見られる伝染性軟属腫は、伝染性軟属腫ウイルス（MCV）の感染によって生じます。表面がなめらかで中央にくぼみがある小さな丸いイボで、接触感染や自己接種（引っ掻いて広げること）によって増えやすい特徴があります。

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📌 イボができやすい人の主な特徴

イボは誰でもかかる可能性がありますが、以下のような特徴を持つ人は特にイボができやすいと考えられています。ひとつひとつの要因を詳しく見ていきましょう。

🌟 免疫機能が低下している人

ウイルス性のイボは、免疫機能が低下しているとできやすくなります。健康な人でもHPVに感染することはありますが、免疫力が正常に機能していれば、ウイルスが増殖する前に排除されることがあります。しかし、免疫機能が何らかの理由で低下していると、ウイルスが皮膚に定着しやすくなり、イボとして現れやすくなります。

特に、臓器移植後に免疫抑制剤を服用している方や、HIV感染者、自己免疫疾患の治療で免疫を抑制している方は、イボができやすく、一度できると数が増えやすいという特徴があります。

💬 皮膚に傷やひび割れがある人

HPVをはじめとするウイルスは、健康な皮膚の表面からは侵入しにくいとされています。しかし、皮膚に小さな傷やひび割れ、乾燥による亀裂がある場合、そこからウイルスが侵入しやすくなります。手荒れや乾燥肌の人、爪囲炎（ひょうそ）などで爪周囲の皮膚が傷ついている人は特に注意が必要です。

✅ プールや公共施設を頻繁に利用する人

プール、銭湯、温泉、スポーツジムのシャワー室など、素足で多くの人が利用する場所は、HPVや伝染性軟属腫ウイルスが存在しやすい環境です。こうした場所を頻繁に利用する人は、それだけ感染リスクが高まります。特に、濡れた床に長時間素足で立っていると、皮膚がふやけて傷つきやすくなり、ウイルスが侵入しやすい状態になります。

📝 子どもや学生

子どもは免疫系がまだ発達途中であること、また学校やプールなどの集団生活を通じて感染機会が多いことから、ウイルス性のイボや水いぼができやすい年代です。小学生を中心に、水いぼが集団発生することも珍しくありません。学校でのプール活動やスポーツ活動が感染経路となることもあります。

🔸 肥満や体型が変化した人

肥満の方や急激に体型が変化した方は、首や脇の下、鼠径部など皮膚が擦れやすい部位に軟性線維腫（スキンタッグ）ができやすくなります。皮膚と皮膚が触れ合う部位への慢性的な摩擦が、このタイプのイボの発生を促すと考えられています。妊娠中の女性にも同様の理由でイボが増えやすいことがあります。

⚡ 高齢者

加齢とともに皮膚の細胞のターンオーバーが遅くなり、紫外線ダメージが蓄積されることで、脂漏性角化症（老人性疣贅）ができやすくなります。また、高齢になると免疫機能も低下するため、ウイルス性のイボも出現しやすくなることがあります。50代以降から急にイボが増えたと感じる人が多いのはこのためです。

🌟 アトピー性皮膚炎・乾燥肌の人

アトピー性皮膚炎の方は皮膚のバリア機能が低下しているため、ウイルスが侵入しやすい状態にあります。掻き壊した皮膚や湿疹部位は特に感染リスクが高く、水いぼが広がりやすいことはよく知られています。乾燥肌の方も皮膚表面のバリアが弱くなっているため、同様にイボができやすい環境にあります。

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✨ 免疫力とイボの関係

ウイルス性のイボにとって、免疫機能は最も重要な防御機構です。HPVや伝染性軟属腫ウイルスは、日常生活の中で誰もが触れている可能性のあるウイルスです。それにもかかわらず、すべての人がイボになるわけではない理由は、免疫系が感染を防いだり、ウイルスを排除したりする働きをしているからです。

💬 免疫力が低下する要因

免疫機能は、以下のようなさまざまな要因によって低下することが知られています。慢性的なストレスは、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を増加させ、免疫機能を抑制します。睡眠不足も同様に、免疫細胞の活性を低下させることが研究で示されています。

また、栄養バランスの偏りや極端なダイエットによるビタミン・ミネラルの不足も、免疫機能に影響します。特にビタミンC、ビタミンD、亜鉛などは免疫機能の維持に重要な役割を果たしており、これらが不足すると感染への抵抗力が弱まります。

さらに、過度の飲酒や喫煙も免疫機能を低下させる要因として知られています。タバコに含まれる有害物質は白血球の機能を損ない、アルコールは腸内環境を乱して全身の免疫系に影響します。

✅ なぜ一度できたイボが増えるのか

一度イボができると、自己接種（オートイノキュレーション）によって同じ部位や周囲に広がることがあります。これは、イボを触った手で他の部位を触れることでウイルスが移動するためです。また、カミソリや爪切りなどのケア用品を介して広がることもあります。

免疫力が低下している状態では、新たにできたイボに対しても免疫系が対応しきれず、どんどん数が増えていく悪循環に陥ることがあります。そのため、「最近イボが増えてきた」と感じる場合は、免疫機能の低下を疑い、生活習慣の見直しや医療機関への相談を検討することが大切です。

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🔍 生活習慣とイボのリスク

イボのできやすさは、日々の生活習慣とも深く関わっています。免疫機能に影響を与えるだけでなく、皮膚の状態を左右する生活習慣が、イボのリスクを高めることがあります。

📝 睡眠不足と不規則な生活

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、皮膚の細胞修復やターンオーバーが促進されます。また、免疫細胞も睡眠中に活性化されることが知られています。慢性的な睡眠不足や夜更かしが続くと、皮膚のバリア機能が低下し、免疫機能も弱まるため、ウイルスに感染しやすい状態になります。

🔸 ストレスと免疫抑制

現代人の多くが抱える慢性的なストレスは、免疫系に大きな影響を与えます。精神的・身体的なストレスが続くと、副腎皮質ホルモンであるコルチゾールが持続的に分泌され、リンパ球の数や機能が低下します。その結果、ウイルスへの防御機能が弱まり、イボができやすくなります。

特に、仕事の繁忙期や受験期、大きなライフイベントがあった後などに突然イボが増えたという経験を持つ人は少なくありません。これは、ストレスによる免疫抑制がウイルスの増殖を許してしまうからです。

⚡ 食生活の偏り

栄養バランスが乱れた食生活は、皮膚の健康と免疫機能の両方に悪影響を与えます。ジャンクフードや加工食品に偏った食事では、皮膚の正常なターンオーバーに必要なビタミンA、B群、C、Eなどが不足しがちです。また、タンパク質不足は皮膚の構成成分であるコラーゲンやケラチンの合成を妨げ、皮膚バリア機能の低下につながります。

🌟 過度の紫外線暴露

紫外線は皮膚の老化を促進し、脂漏性角化症（老人性疣贅）のリスクを高めます。また、紫外線による皮膚の免疫機能への影響も報告されており、長期的に強い紫外線を浴び続けることで、皮膚の免疫監視機能が低下する可能性があります。日焼けをくり返してきた方や、アウトドア活動が多い方は、そうでない方と比べてイボができやすい傾向があります。

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💪 皮膚の状態とイボのできやすさ

イボのウイルスが侵入するための「入り口」となるのは、皮膚のバリア機能が損なわれた状態です。健康な皮膚は、角質層が緻密な構造を持ち、外部からの異物やウイルスの侵入を防いでいます。しかし、何らかの原因でこのバリア機能が低下すると、ウイルスが侵入しやすくなります。

💬 乾燥によるバリア機能の低下

皮膚の乾燥は、角質層の水分量が低下し、細胞間脂質（セラミドなど）が減少している状態です。乾燥した皮膚は微小な亀裂が入りやすく、その隙間からウイルスが侵入しやすくなります。特に冬場は空気の乾燥によって手や足の皮膚がひび割れやすく、イボができやすいシーズンとなります。

✅ 傷口・創部からの感染

擦り傷、切り傷、噛み傷、虫刺され後の掻き傷など、皮膚が傷ついた部位はウイルスの格好の侵入口となります。爪を噛む癖がある人や、甘皮を無理に処理している人は、爪周囲の皮膚が傷つきやすく、その部分にイボができやすいことが知られています。実際に、爪の周りや指先にできるイボが多い人の中には、爪噛みや無意識の皮膚いじりの習慣がある場合があります。

📝 湿潤環境と皮膚のふやけ

皮膚が長時間水に濡れていたり、汗で湿った状態が続いたりすると、皮膚表面がふやけてバリア機能が低下します。プールで長時間泳いだ後に素足で歩いたり、汗をかいたまま長時間過ごしたりすることで、ウイルスが侵入しやすい状態になります。水仕事が多い職種の方（美容師、料理人、清掃業など）も、手の皮膚がふやけやすい環境にあり、手のイボのリスクが高い傾向があります。

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🎯 年齢・性別・体質によるリスクの違い

イボができやすさには、個人の年齢や性別、遺伝的な体質も関わっています。これらは自分でコントロールしにくい要因ですが、自分のリスクを知ることで早めの対策が可能になります。

🔸 小児・学童期

ウイルス性疣贅（尋常性疣贅や扁平疣贅）は5〜20歳の若年層に最も多く見られます。これは、若い世代はHPVに対する免疫をまだ獲得していないことが多いためです。また、学校でのプール活動やスポーツを通じた感染機会も多くなります。水いぼ（伝染性軟属腫）は特に乳幼児〜小学生に多く、保育園や幼稚園での集団感染も起こりやすいです。

⚡ 中年以降の世代

40代以降になると、脂漏性角化症（老人性疣贅）が現れ始める方が増えてきます。これは加齢による皮膚の老化と紫外線ダメージの蓄積が主な原因です。また、軟性線維腫（スキンタッグ）も中年以降に増える傾向があり、ホルモンバランスの変化や体型変化が関連しています。

🌟 性別による違い

ウイルス性のイボに関しては、性別による明確な差はないとされていますが、軟性線維腫（スキンタッグ）については女性に多い傾向があります。これは妊娠・出産によるホルモン変化や体型変化が影響していると考えられています。また、女性はシェービングの際に皮膚を傷つけやすく、その部位にイボが発生しやすいことがあります。

💬 遺伝的素因

HPVへの感受性には遺伝的な個人差があることが示唆されています。特定の免疫系の遺伝子多型を持つ人は、HPV感染に対する防御機能が弱い場合があります。また、「疣贅状表皮発育異常症」という遺伝性疾患では、遺伝子の変異によってHPVへの抵抗力が著しく低下し、全身に多発的なイボが生じます。家族にイボが多い人は注意が必要です。

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💡 イボが増えやすい行動パターン

イボが一度できてしまった後、知らず知らずのうちにイボを増やしてしまっている行動パターンがあります。これらの習慣に心当たりがある方は、今日から意識的に改善することで、イボの拡大を防ぐことができます。

✅ イボを触る・引っ掻く習慣

イボが気になって無意識に触ったり、引っ掻いたりすることは、ウイルスを手に付着させて他の部位に運んでしまう原因になります。特に水いぼは引っ掻くことで中のウイルスが周囲に拡散し、急速に増えることがあります。イボを触った後は手をよく洗うことが重要です。

📝 カミソリや爪切りの共用

カミソリ、爪切り、軽石などのスキンケア用品を家族間で共用することで、イボのウイルスが移る可能性があります。また、自分自身でイボのある部位にカミソリをあてることで、ウイルスを他の部位に移してしまうリスクもあります。これらのケア用品は個人専用とすることが望ましいです。

🔸 足の裏のイボへの刺激

足の裏（足底）にできたイボは、歩くたびに圧力がかかって平らになっていることが多く、タコや魚の目と見間違えることがあります。足底のイボをタコと思って市販の薬で削ったり、自己処置を続けたりすることで、ウイルスが周囲に拡散し、複数のイボができてしまうことがあります。

⚡ 不衛生な環境での素足行動

前述のように、プールや温浴施設などで素足のまま過ごすことは感染リスクを高めます。こうした場所ではシャワーサンダルを使用するなど、素足で床に直接触れないようにすることが感染予防の基本です。

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📌 イボを予防するための日常ケア

イボができやすい人の特徴を踏まえたうえで、日常生活の中でできる具体的な予防策を紹介します。完全に予防することは難しいですが、リスクを下げることは十分可能です。

🌟 皮膚のバリア機能を守る保湿ケア

皮膚のバリア機能を維持するためには、日常的な保湿ケアが不可欠です。入浴後はなるべく早くボディローションや保湿クリームを塗り、水分蒸発を防ぎましょう。特に手足の乾燥が気になる方は、就寝前にハンドクリームやフットクリームを十分に塗布する習慣をつけることをおすすめします。また、洗浄力が強すぎる石けんの過剰使用も皮膚のバリアを傷める原因になるため、肌に優しいタイプを選ぶことも重要です。

💬 傷の早期手当て

皮膚に傷ができた場合は、速やかに適切な処置を行いましょう。傷口をきれいに洗浄し、必要に応じてバンドエイドなどで保護することで、ウイルスの侵入を防ぐことができます。特に子どもは転んで擦り傷を作ることが多いため、外遊びの後は傷の有無を確認して適切に手当てすることが大切です。

✅ 免疫力を維持する生活習慣

十分な睡眠（成人で7〜8時間が目安）、バランスの取れた食事、適度な運動は、免疫機能の維持に不可欠です。特に、新鮮な野菜・果物に含まれるビタミンCや、魚・きのこ・日光浴で合成されるビタミンDは免疫機能のサポートに重要な役割を果たします。また、過度のアルコール摂取や喫煙を控えることも、免疫機能を守るうえで大切です。

📝 ストレスのコントロール

慢性的なストレスを溜め込まないよう、自分なりのストレス解消法を持つことが重要です。趣味に時間を使う、適度な運動をする、友人や家族との会話を大切にするなど、日常の中でリフレッシュできる時間を確保しましょう。ヨガや瞑想なども、ストレスホルモンのコントロールに効果的とされています。

🔸 公共施設での衛生対策

プールや銭湯などを利用する際は、シャワーサンダルを使用して素足で床を歩かないようにしましょう。また、タオルや衣類などを共用しないことも感染予防になります。プール後は速やかにシャワーを浴び、皮膚をしっかり乾燥させることも大切です。

⚡ 紫外線対策

脂漏性角化症（老人性疣贅）の予防には、日頃からの紫外線対策が有効です。外出時には日焼け止めを塗り、帽子や長袖での物理的な遮光も取り入れましょう。特に顔・手の甲・首など、イボができやすい露出部位への紫外線対策は念入りに行うことをおすすめします。

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✨ イボの治療法と受診の目安

日常ケアだけでイボが自然に消えることもありますが、多くの場合は医療機関での治療が最も効果的で確実な方法です。アイシークリニック東京院では、イボの種類や状態に応じた様々な治療を提供しています。

🌟 液体窒素による冷凍凝固療法

液体窒素を使ってイボを凍らせて壊死させる治療法で、ウイルス性疣贅に対する最も一般的な保険診療です。液体窒素を綿棒などでイボに直接当てることで、細胞を破壊してイボを除去します。数回の通院が必要な場合があり、施術部位には一時的に水疱（すいほう）が形成されることがありますが、これは正常な反応です。

💬 電気焼灼・炭酸ガスレーザー治療

電気メスや炭酸ガス（CO2）レーザーを使用してイボを焼き取る方法です。脂漏性角化症や軟性線維腫など、ウイルスとは関係のないタイプのイボに有効です。比較的短時間で確実にイボを除去できますが、治療後は傷が回復するまで数日〜数週間かかります。アイシークリニック東京院では、最新の機器を用いてダウンタイムを最小限に抑えた施術を行っています。

✅ サリチル酸外用療法

サリチル酸が含まれた外用薬を使用してイボを溶かしていく方法です。自宅でのセルフケアとして取り入れやすく、ウイルス性疣贅に対して一定の効果があります。ただし、効果が現れるまでに時間がかかることや、顔や粘膜周囲には使用できないなどの制限もあります。市販のスピール膏なども同様の成分を含んでいますが、正確な診断と適切な使い方については医師への相談をおすすめします。

📝 ヨクイニン（漢方薬）内服療法

ハトムギの種皮を原料とした漢方薬「ヨクイニン」は、免疫機能を高めてウイルス性疣贅や水いぼの治癒を促す効果があるとされています。単独での使用よりも、液体窒素治療などと組み合わせることでより効果的とされており、特に子どもの水いぼに対して使用されることが多いです。副作用が比較的少なく、長期服用も可能な治療法として保険適用されています。

🔸 受診を検討すべき目安

以下のような状況では、早めに皮膚科や美容クリニックを受診することをおすすめします。まず、イボが急速に大きくなっている、または急激に数が増えている場合は受診が必要です。次に、イボの色が急に変わった（特に黒や茶色が濃くなった場合）、表面から出血している、または形が不規則になっている場合は、悪性の皮膚病変との鑑別が必要なため、早急に受診してください。

また、市販薬やセルフケアで数ヶ月試しても効果が見られない場合、顔や目立つ部位にイボができて気になっている場合、子どものイボが増え続けている場合なども、専門医への相談のタイミングです。

アイシークリニック東京院では、イボの種類や状態を正確に診断し、最適な治療法をご提案しています。「これはイボなのかどうか」という判断も含め、気になることがあればお気軽にご相談ください。皮膚に異常を感じたら、自己判断で放置せず専門家に診てもらうことが、早期解決と悪化防止につながります。

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👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

🔍 よくある質問

💪 まとめ

イボができやすい人の特徴として、免疫機能の低下、皮膚のバリア機能の低下（乾燥肌・アトピー性皮膚炎など）、プールや公共施設を頻繁に利用すること、子どもや高齢者といった年代的な要因、肥満や体型変化、慢性的なストレスや睡眠不足などが挙げられます。これらの要因が重なるほど、イボができるリスクは高まります。

イボは外見上の問題だけでなく、放置すると自己拡散によって増えたり、免疫機能の低下のサインである場合もあるため、早めに対処することが重要です。日常生活での保湿ケア、十分な睡眠・栄養・運動による免疫維持、紫外線対策、公共施設での衛生習慣などを意識することで、イボのリスクを減らすことができます。

すでにイボができている場合や、イボが増えて困っている場合には、自己流の対処法に頼らず、専門の医療機関で正確な診断と適切な治療を受けることをおすすめします。アイシークリニック東京院では、患者様お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な診察と治療を提供しています。イボに関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – ウイルス性疣贅（尋常性疣贅・扁平疣贅）や脂漏性角化症、伝染性軟属腫などのイボの種類・原因・診断・治療法（液体窒素冷凍凝固療法、サリチル酸外用、ヨクイニン内服など）に関する医学的根拠の参照
• 国立感染症研究所 – ヒトパピローマウイルス（HPV）および伝染性軟属腫ウイルス（MCV）の感染経路・感染リスク・疫学情報（プールや公共施設での感染リスク、小児への感染実態など）に関する根拠の参照
• PubMed – 免疫機能低下とHPV感染・ウイルス性疣贅の関連性、ストレス・睡眠・栄養と免疫抑制の関係、自己接種（オートイノキュレーション）による拡大メカニズムに関する国際的な医学研究文献の参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務