「日焼け止めを塗っているのに、なぜかシミが増えている」「どの紫外線対策が自分の肌に合っているのかわからない」——そんな悩みを抱えていませんか？紫外線は、シミやそばかすをはじめ、シワ、たるみ、さらには皮膚がんのリスクにまで関係する、肌にとって大きな脅威です。市販の日焼け止めやUVケアアイテムは数多く存在しますが、自己流のケアでは十分な効果が得られていないケースも少なくありません。そこで心強い味方となるのが、皮膚科での相談です。本記事では、紫外線が肌に与える影響、正しい紫外線対策の基本、そして皮膚科に相談することで得られるメリットについて、詳しくご説明します。
目次
- 紫外線とは？UVA・UVBの違いと肌への影響
- 紫外線によって引き起こされる肌トラブル一覧
- 日焼け止めの基本知識｜SPF・PAの意味と選び方
- 正しい日焼け止めの塗り方と塗り直しの重要性
- 日焼け止め以外の紫外線対策｜帽子・衣類・日傘の活用
- 室内にいても油断できない紫外線の話
- 季節・天候別の紫外線対策ポイント
- 皮膚科に相談するべきタイミングとそのメリット
- 皮膚科で受けられる紫外線対策・治療の種類
- 紫外線ケアと食事・生活習慣の関係
- 子どもと高齢者の紫外線対策の注意点
- まとめ
この記事のポイント
紫外線（UVA・UVB）はシミ・光老化・皮膚がんの原因となる。日焼け止めは適量の塗布と2〜3時間ごとの塗り直しが必須で、帽子・日傘・食事管理も含めた総合対策が効果的。自己流ケアに限界を感じたら皮膚科への相談を推奨。
🎯 紫外線とは？UVA・UVBの違いと肌への影響
太陽光に含まれる紫外線（UV：Ultraviolet）は、波長の長さによってUVA、UVB、UVCの3種類に分類されます。このうちUVCは大気中のオゾン層によってほぼすべて遮断されるため、地表には届きません。私たちの肌に影響を与えるのは、主にUVAとUVBの2種類です。
UVA（紫外線A波）は波長が320〜400nmと比較的長く、雲や窓ガラスを通過して室内にまで届きます。肌の深部にある真皮層まで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊することで、シワやたるみなどの光老化（フォトエイジング）を引き起こす原因となります。即時的な肌への変化は少ないものの、長期間にわたって蓄積されることで慢性的なダメージをもたらします。また、日焼けによるメラニン生成を促進し、シミの形成にも関与しています。
UVB（紫外線B波）は波長が280〜320nmと短く、エネルギーが強いのが特徴です。肌の表面（表皮層）に作用し、短時間で赤みや炎症を引き起こします。これがいわゆる「日焼け（サンバーン）」の正体です。UVBは肌細胞のDNAを直接傷つける力が強く、繰り返し浴び続けることで皮膚がんのリスクを高めることが知られています。また、メラニン色素の生成を活性化させるため、シミやそばかすの直接的な原因にもなります。
このように、UVAとUVBはそれぞれ異なるメカニズムで肌にダメージを与えます。どちらか一方だけを防げばよいというわけではなく、両方への対策を意識することが肌を守るうえで非常に重要です。
Q. UVAとUVBの肌への影響はどう違う？
UVAは波長が長く窓ガラスを透過して真皮層まで届き、コラーゲンを破壊してシワやたるみなどの光老化を引き起こします。UVBは波長が短くエネルギーが強く、表皮に炎症（日焼け）を起こし、DNA損傷から皮膚がんリスクを高めます。両方への対策が不可欠です。
📋 紫外線によって引き起こされる肌トラブル一覧
紫外線が引き起こす肌トラブルは多岐にわたります。代表的なものを以下にまとめます。
シミ（色素沈着）は、紫外線を受けた肌がメラニン色素を過剰に生産することで生じます。特に30代以降から目立ちはじめ、累積した紫外線ダメージが大きく関係しています。一度できると自然に消えることはほとんどなく、早期対策が重要です。
そばかす（雀卵斑）は、主に遺伝的要因が関係していますが、紫外線を受けることで色が濃くなったり、数が増えたりします。特に鼻の周りや頬に現れやすく、日焼けのシーズンに悪化しやすい傾向があります。
光老化（フォトエイジング）は、紫外線による長年のダメージが蓄積された結果として現れます。シワ、たるみ、毛穴の開き、くすみ、皮膚の肥厚など、老化に似た症状を引き起こします。自然な加齢変化に加えて紫外線の影響が重なることで、実年齢より老けて見える原因になります。
日焼け（サンバーン）は、UVBによる急性の炎症反応で、赤み、熱感、痛み、ひどい場合は水ぶくれが生じます。炎症が繰り返されると肌のバリア機能が低下し、乾燥肌や敏感肌の原因にもなります。
皮膚がんは、紫外線が皮膚細胞のDNAに傷をつけることで引き起こされることがあります。日本では欧米と比べて発症率は低いとされていますが、日光性角化症（前がん病変）、有棘細胞がん、基底細胞がん、悪性黒色腫（メラノーマ）などが知られています。紫外線暴露の累積量が多いほどリスクが高まるため、若いうちからの対策が非常に重要です。
多形性日光疹は、紫外線に対する過敏反応として生じるアレルギー様皮膚炎で、日光を浴びた部位に赤みや丘疹、かゆみが現れます。体質的に紫外線に敏感な方に多くみられます。
💊 日焼け止めの基本知識｜SPF・PAの意味と選び方
日焼け止めを選ぶ際に必ず目にする「SPF」と「PA」という表記ですが、その意味を正確に理解している方は意外と少ないかもしれません。
SPF（Sun Protection Factor）は、UVBを防ぐ効果の指標です。数値が高いほどUVBをブロックする力が強く、例えばSPF30は何も塗らない場合の30倍の時間、UVBによる赤み（サンバーン）を遅らせる効果があることを示しています。ただし、数値が高くなるほど肌への負担も増える傾向があるため、用途に合わせた選択が大切です。日常使いであればSPF20〜30程度、スポーツや長時間の屋外活動にはSPF50以上を目安にするとよいでしょう。
PA（Protection grade of UVA）は、UVAを防ぐ効果の指標で、「＋」の数で表示されます。PA＋からPA＋＋＋＋まで4段階があり、＋の数が多いほど防御力が高いことを示しています。日常生活ではPA＋＋〜＋＋＋、アウトドアや強い日差しの下ではPA＋＋＋＋が推奨されています。
日焼け止めには大きく分けて「紫外線散乱剤（物理フィルター）」と「紫外線吸収剤（化学フィルター）」の2種類があります。紫外線散乱剤は酸化亜鉛や酸化チタンなどの成分で紫外線を反射させる仕組みで、肌への刺激が少なく敏感肌や子どもにも比較的安心して使えます。一方、紫外線吸収剤は紫外線を化学的に吸収してエネルギーを熱に変換する仕組みで、使用感が軽く仕上がりがよい反面、肌への刺激を感じやすい方もいます。最近では両者を組み合わせたハイブリッドタイプも多く販売されています。
自分の肌質や用途に合った日焼け止めを選ぶことが、効果的な紫外線対策の第一歩です。「なんとなく高いSPFを選んでいる」「肌に合わないけど使い続けている」という方は、ぜひ皮膚科に相談することをおすすめします。
Q. 日焼け止めの正しい塗り方と塗り直しの頻度は？
顔全体への使用量は人差し指2本分が目安で、2回重ね塗りするのが理想です。外出の15〜30分前に塗布し、汗や皮脂で落ちるため屋外では2〜3時間ごとに塗り直す必要があります。塗布量の不足や塗り直し不足は、シミが増える主な原因となります。
🏥 正しい日焼け止めの塗り方と塗り直しの重要性
日焼け止めは選ぶだけでなく、正しく塗ることが効果を最大限発揮するうえで欠かせません。多くの方が「塗っているつもりなのに日焼けしてしまった」という経験をお持ちかと思いますが、その原因の多くは塗り方と塗り直しにあります。
まず、使用量が非常に重要です。製品に記載されているSPF・PA値は、一定量を均一に塗った場合に得られる効果です。実際の使用量が少ないと、その効果は大きく下がってしまいます。顔全体であれば約2フィンガー（人差し指2本分の長さ）が目安とされており、実際にはこの量を2回重ね塗りするのが理想的です。
塗り方のコツとしては、顔の場合、額・鼻・両頬・顎の5点に置いてから、内側から外側に向かって均一に伸ばします。目の周りや小鼻の脇、口の周りなど、塗り忘れやすい部分にも丁寧に塗布しましょう。首や耳の後ろ、手の甲なども忘れやすい部位です。
塗り直しは、日焼け止めの効果を持続させるために欠かせない工程です。汗や皮脂、摩擦によって日焼け止めは時間の経過とともに落ちてしまいます。屋外での活動中は2〜3時間ごとに塗り直すことが推奨されています。特に水泳やスポーツの際は、ウォータープルーフタイプを選ぶとともに、活動後は必ず塗り直すようにしましょう。
また、日焼け止めを塗るタイミングも重要です。外出の15〜30分前に塗ることで、成分が肌に定着し、より効果的に機能します。朝のスキンケアの最後のステップとして習慣化するとよいでしょう。
⚠️ 日焼け止め以外の紫外線対策｜帽子・衣類・日傘の活用
紫外線対策は日焼け止めだけに頼る必要はありません。帽子、衣類、サングラス、日傘などのアイテムを上手に活用することで、より確実に紫外線から肌を守ることができます。
帽子は、顔・頭・首を日差しから守るのに有効です。つばの広いハットタイプはより広い範囲をカバーでき、紫外線カット機能付きの素材を使ったものを選ぶとさらに効果的です。キャップタイプは後頭部や耳の後ろが無防備になりやすいため、注意が必要です。
衣類も重要な紫外線対策ツールです。衣類の紫外線防止効果はUPF（Ultraviolet Protection Factor）という指標で表されることがあります。一般的に色の濃い衣類、編み目の細かい素材、厚手の素材ほど紫外線遮断性が高い傾向にあります。夏場でも長袖の薄手のカーディガンや、UV加工を施したアームカバーを活用することで、腕の日焼けを効果的に防ぐことができます。
日傘は、直射日光を遮るだけでなく、地面からの照り返しを軽減する効果もあります。遮光性が高いものほど紫外線カット率が高く、UVカット加工が施された製品を選ぶことをおすすめします。晴天時だけでなく、曇りの日にも紫外線は降り注いでいるため、日傘の活用は年間を通じて有効です。
サングラスも忘れてはなりません。目も紫外線ダメージを受けやすく、白内障や加齢黄斑変性のリスクと紫外線暴露の関係が指摘されています。また、目が紫外線を感知すると皮膚のメラニン生成が促進されるという研究もあるため、目の保護は肌の紫外線対策にも間接的に貢献します。UVカット率が99〜100%のサングラスを選ぶのがおすすめです。
🔍 室内にいても油断できない紫外線の話
「家の中にいれば紫外線対策は必要ない」と思っていませんか？実はこれは誤解で、室内にいても紫外線対策は欠かせません。
特に注意が必要なのは、UVAです。UVAは波長が長いため、窓ガラスを透過して室内に侵入します。一般的な窓ガラス（フロートガラス）はUVBをほぼカットしますが、UVAは相当量が通過してしまいます。窓際で長時間過ごすことの多い方は、室内にいてもUVAによる光老化リスクがあると考えてよいでしょう。
テレワークや在宅勤務が増えた現代では、日中に窓際でパソコン作業をする時間が長くなった方も多いはずです。窓に向かって座るスタイルの方は、知らず知らずのうちにUVAを浴び続けている可能性があります。UV遮断フィルムを窓に貼ることや、室内でも軽めの日焼け止めを使用することが効果的な対策になります。
また、蛍光灯やLEDなどの室内照明からもごく微量の紫外線が放射されることが知られています。通常の使用であれば問題ないレベルですが、特定の皮膚疾患（光過敏症など）のある方は注意が必要です。
さらに、車の運転中も紫外線対策を忘れてはいけません。フロントガラスには一般的にUVカット加工が施されていますが、サイドガラスはUVBのみカットでUVAが透過するものが多いです。長距離ドライブをする方や、営業職などで車を多用する方は、運転席側の手や顔の日焼けに注意が必要です。
Q. 皮膚科に紫外線対策を相談するべき状況は？
市販の日焼け止めで肌荒れが起きる場合、シミや色素沈着が増えた・濃くなった場合、日光でかゆみや発疹が出る場合、ほくろの形や色が変化した場合は早めの受診が推奨されます。アイシークリニックでは「自分に合った紫外線対策を知りたい」というご相談も歓迎しています。
📝 季節・天候別の紫外線対策ポイント
紫外線の強さは季節や天候によって大きく変化します。年間を通じた適切な対策を行うために、それぞれの特性を理解しておきましょう。
紫外線の量は、日本では4月ごろから急増し、7〜8月にピークを迎えます。しかし、3月でも真夏の約半分程度の紫外線量があるとされており、「春になったら本格的に対策を始めればいい」では遅いのが現実です。特に年明けから徐々に日が長くなる2〜3月は、防備が手薄になりがちな時期でもあるため注意が必要です。
曇りや雨の日でも油断は禁物です。曇天時でも晴天時の50〜80%の紫外線が地表に届くとされています。雨の日でも20〜30%程度は降り注いでいると言われており、天気が悪いからといって紫外線対策をやめてよいわけではありません。
時刻による紫外線の強さの違いも知っておくと役立ちます。紫外線が最も強くなるのは一般的に午前10時〜午後2時の間で、この時間帯の屋外活動はできるだけ避けるか、万全の対策を取ることが推奨されています。
標高と反射の影響も見逃せません。高山や雪山では標高が高くなるほど紫外線が強くなります（1000m上がるごとに約10%増加するとも言われています）。また、雪は約80%の紫外線を反射するため、スキーやスノーボードの際には特に強力な日焼け止めと目の保護が不可欠です。海辺や砂浜でも砂や水面による反射があるため、通常より多くの紫外線を浴びる環境となります。
💡 皮膚科に相談するべきタイミングとそのメリット
紫外線対策について皮膚科に相談することで得られるメリットは数多くあります。セルフケアだけではカバーしきれない部分を、専門家のアドバイスで補うことができます。
皮膚科への相談をおすすめしたいタイミングとして、まず「市販の日焼け止めで肌荒れや刺激を感じる場合」が挙げられます。肌が弱い方や敏感肌の方は、日焼け止めの成分によってかぶれや炎症が起きることがあります。皮膚科では肌の状態を診たうえで、適切な成分や処方の日焼け止めを提案してもらえます。
次に、「シミや色素沈着が増えてきた・濃くなってきた場合」です。どのシミが紫外線によるものか、それとも別の疾患によるものかを正確に判断するには専門家の診断が必要です。治療が必要なシミと経過観察でよいシミを見極めることも、皮膚科相談の大きなメリットです。
「日光を浴びるとかゆみや発疹が出る場合」も皮膚科受診のサインです。これは光過敏症や多形性日光疹などの可能性があり、適切な診断と治療・対策が必要です。自己判断で市販のアレルギー薬を使い続けるのではなく、専門医に相談することが大切です。
「ほくろの形・色・大きさが変化した場合」は早めの受診が必要です。悪性黒色腫をはじめとする皮膚がんの早期発見・治療において、皮膚科専門医による診察は非常に重要です。「なんとなく変わった気がする」程度の段階でも、気になれば受診することをためらわないでください。
また、「本格的な紫外線対策を始めたいが何から手を付ければよいかわからない場合」にも、皮膚科への相談は有効です。肌診断を通じて自分の肌の状態を把握し、個人に合ったケアプランを提案してもらうことで、効率的かつ効果的な紫外線対策を実践することができます。
✨ 皮膚科で受けられる紫外線対策・治療の種類
皮膚科では、紫外線による肌トラブルに対して様々なアプローチが可能です。予防から治療まで、幅広い選択肢があります。
肌診断・カウンセリングでは、専用の機器（スキンスコープなど）を用いて肌の状態を詳しく分析します。表面には見えていないシミの予備軍（隠れジミ）や毛穴の状態、皮脂の分泌量などを可視化することで、現在の肌の紫外線ダメージの蓄積度を客観的に把握できます。この結果をもとに、個人の肌に最適なケア方法を提案してもらえます。
処方薬・塗り薬の処方では、ハイドロキノン（美白成分）やトレチノイン（ビタミンA誘導体）などを含む医薬品の塗り薬が処方されることがあります。これらは市販品よりも高い効果が期待できる一方、使い方を誤ると副作用が生じる可能性もあるため、医師の指導のもとで使用することが重要です。
レーザー治療は、シミや色素沈着に対して有効な治療法のひとつです。Qスイッチレーザーやピコレーザーなどが代表的で、メラニン色素に選択的に作用することでシミを改善します。シミの種類や深さによって最適なレーザーが異なるため、専門医による判断が不可欠です。
ケミカルピーリングは、グリコール酸やサリチル酸などの薬剤を使って古い角質を除去する治療です。肌のターンオーバーを促進し、くすみの改善や肌のキメを整える効果が期待できます。また、紫外線ダメージを受けた細胞を取り除くことで、より健康な肌を再生させる効果もあります。
光治療（IPL・フォトフェイシャルなど）は、光エネルギーを利用してシミ・そばかすの改善や肌のハリ・ツヤの向上を目指す治療です。ダウンタイムが少ないことが多く、定期的なメンテナンスとして受ける方も少なくありません。
内服薬（トラネキサム酸・ビタミンCなど）は、飲み薬でメラニン生成を抑制する治療です。外側からのケアと内側からのケアを組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
Q. 紫外線対策に効果的な食事・栄養素は？
ビタミンCは紫外線による活性酸素を軽減しコラーゲン生成を助けます。柑橘類やブロッコリーが主な供給源です。ビタミンEはアーモンドやアボカドに多く、両者の組み合わせで相乗効果が期待できます。緑茶のカテキンやトマトのリコピンなどポリフェノールも酸化ストレスへの対抗作用があります。
📌 紫外線ケアと食事・生活習慣の関係
外からの紫外線対策と並行して、食事や生活習慣から内側のケアを行うことも、肌を守るうえで大切な要素です。
ビタミンCは、肌の美白や抗酸化作用に関係する栄養素として知られており、紫外線によって生成される活性酸素（フリーラジカル）の影響を軽減する働きがあります。また、コラーゲンの生成を助ける役割もあり、肌のハリや弾力の維持にも貢献します。柑橘類、パプリカ、ブロッコリー、イチゴなどに多く含まれています。
ビタミンEも強力な抗酸化作用を持ち、紫外線ダメージから肌細胞を守る働きをします。ビタミンCと組み合わせることで相乗効果が期待できます。アーモンドやひまわり油、アボカドなどに豊富に含まれています。
ポリフェノールは植物由来の抗酸化物質で、紫外線によって生じる酸化ストレスへの対抗作用が期待されています。緑茶に含まれるカテキン、ぶどうに含まれるレスベラトロール、トマトのリコピンなどが代表的です。
睡眠の質と量も肌の紫外線耐性に影響します。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の修復や再生に深く関わっています。睡眠不足が続くと肌のターンオーバーが乱れ、紫外線ダメージからの回復力が低下してしまいます。質の高い睡眠を確保することは、紫外線対策の一環としても重要です。
喫煙は、肌のビタミンCを大量に消費するため、紫外線ダメージの修復を遅らせる要因のひとつとして挙げられています。また、喫煙それ自体が肌の老化を促進することも知られており、紫外線と喫煙の重複ダメージは肌への影響が大きくなります。
ストレス管理も見逃せません。強いストレスは自律神経やホルモンバランスに影響を与え、肌のバリア機能の低下を招くことがあります。ストレスによって肌が敏感になると、紫外線ダメージを受けやすくなる可能性があります。適度な運動、リラクゼーション、趣味の時間を持つなど、ストレス管理を意識した生活習慣も総合的な紫外線対策の一部と考えることができます。
🎯 子どもと高齢者の紫外線対策の注意点
紫外線対策は年齢を問わず重要ですが、子どもと高齢者には特有の注意点があります。
子どもの場合、肌の発達が未熟であり、大人と比べて紫外線に対するダメージを受けやすい状態にあります。また、幼少期から青年期にかけての紫外線累積ダメージが、将来的な皮膚がんリスクや光老化に大きく影響すると指摘されています。子どもの頃から紫外線対策の習慣を身につけることは、一生涯の肌の健康を守るうえで非常に意義があります。
子どもへの日焼け止めの使用については、一般的に生後6ヶ月以降から使用可能とされていますが、成分に関して注意が必要です。紫外線吸収剤（化学フィルター）は小さな子どもの肌には刺激となる可能性があるため、乳幼児には紫外線散乱剤を使用した低刺激タイプの製品を選ぶことが推奨されています。また、使用後は十分に洗い流すことも大切です。
外遊びや運動を制限することなく、帽子・長袖・日陰の活用など生活の中でできる対策を取り入れることが、子どもの場合は特に現実的なアプローチです。
高齢者の場合、長年にわたって蓄積されてきた紫外線ダメージが、シミや皮膚がんの形として現れやすくなります。特に日光性角化症は、長期間の紫外線暴露によって生じる前がん病変で、高齢者に多くみられます。ざらざらとした手触りや赤みを帯びたかさぶたのような変化が現れたら、早めに皮膚科で診てもらうことが重要です。
また、高齢者の肌は皮脂分泌の減少や肌の薄さから、乾燥しやすく刺激を受けやすい状態にあります。日焼け止めの選択においても、保湿成分が配合された低刺激タイプを選ぶことが望ましいでしょう。服薬している薬の種類によっては光過敏反応が起きやすくなる場合もあるため、使用中の薬と紫外線対策について皮膚科や主治医に確認することをおすすめします。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、「毎日日焼け止めを塗っているのにシミが増えている」とお悩みで受診される患者様が多く、診察すると塗布量の不足や塗り直しの習慣がないことが原因となっているケースが非常に多く見受けられます。紫外線対策は製品選びだけでなく、使い方や生活習慣全体を見直すことが大切で、お一人おひとりの肌質やライフスタイルに合わせたアドバイスが効果を大きく左右します。気になるシミや肌の変化はもちろん、「自分に合った紫外線対策を知りたい」というご相談も歓迎しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。」
📋 よくある質問
はい、一般的にSPF値が高いほど肌への負担が増える傾向があります。日常使いであればSPF20〜30程度、スポーツや長時間の屋外活動にはSPF50以上を目安に、用途に合わせて選ぶことが大切です。肌が敏感な方は、アイシークリニックで肌質に合った製品を相談することをおすすめします。
主な原因として、塗布量の不足や塗り直しの習慣がないことが挙げられます。日焼け止めの効果はメーカーが想定する一定量を均一に塗った場合に発揮されます。汗や皮脂で落ちるため2〜3時間ごとの塗り直しも必要です。改善しない場合は皮膚科への相談をおすすめします。
必要です。波長の長いUVAは窓ガラスを透過して室内に侵入し、シワやたるみなどの光老化を引き起こします。特に窓際での作業が多い方は注意が必要です。UV遮断フィルムを窓に貼る、室内でも軽めの日焼け止めを使用するなどの対策が効果的です。
乳幼児には、肌への刺激が少ない紫外線散乱剤（酸化亜鉛・酸化チタン配合）を使用した低刺激タイプを選ぶことが推奨されています。紫外線吸収剤（化学フィルター）は小さな子どもの肌に刺激となる可能性があります。使用後は十分に洗い流すことも大切です。不安な方はアイシークリニックにご相談ください。
以下のような場合は早めに皮膚科への相談をおすすめします。①市販の日焼け止めで肌荒れや刺激を感じる、②シミや色素沈着が増えたり濃くなった、③日光を浴びるとかゆみや発疹が出る、④ほくろの形・色・大きさが変化した、などが該当します。アイシークリニックでは「自分に合った紫外線対策を知りたい」というご相談も歓迎しております。
💊 まとめ
紫外線は、シミ・シワ・たるみなどの光老化から皮膚がんのリスクまで、肌に様々な影響を与えます。その対策は、日焼け止めの正しい使用に加え、帽子・衣類・日傘などのアイテム活用、室内での対策、食事・生活習慣の見直しまで多岐にわたります。
自己流のケアでは限界を感じている方、肌トラブルが改善されない方、本格的に紫外線対策を始めたい方には、皮膚科への相談を強くおすすめします。専門医による肌診断を受けることで、自分の肌の現状を正確に把握し、最適なケアプランを立てることができます。また、気になるシミや肌の変化があれば、悪性疾患との鑑別を含めて早めに診てもらうことで、安心して日常生活を送ることができます。
アイシークリニック東京院では、患者様お一人おひとりの肌状態やライフスタイルに合わせた紫外線対策のアドバイスから、シミ・光老化に対する各種治療まで、トータルでサポートいたします。紫外線による肌の悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください。今日からでも始められる正しい紫外線対策で、健やかで美しい肌を守っていきましょう。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 皮膚がん（悪性黒色腫・有棘細胞がん・基底細胞がんなど）の診断・治療に関するガイドライン、および光老化・紫外線による皮膚障害の医学的根拠として参照
- 厚生労働省 – 紫外線対策に関する公式情報（UV対策の基本知識、SPF・PAの説明、季節・天候別の紫外線量、日焼け止めの正しい使い方など）として参照
- WHO（世界保健機関） – 紫外線（UVA・UVB・UVC）の分類と健康影響、皮膚がんリスクとの関連、世界的な紫外線対策の推奨基準（UVインデックスなど）の国際的根拠として参照
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
