海や山、プールで思いっきり楽しんだ後、気づいたら肌が真っ赤に焼けてひりひりと痛い……そんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。日焼けは単なる「肌が赤くなる現象」と思われがちですが、実は皮膚に対する炎症反応であり、適切な対処をしないと肌へのダメージが長引いてしまいます。この記事では、日焼けで肌が痛い時に知っておきたい正しい対処法を、症状の程度や部位別に詳しく解説します。日焼け直後から回復までのケア方法、やってはいけないNG行動、そして皮膚科を受診すべき目安まで、幅広くお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。
目次
- 日焼けで肌が痛くなるメカニズム
- 日焼けの症状を重症度別に確認しよう
- 日焼けが痛い時に最初にすること｜冷却ケアの正しいやり方
- 冷やした後に行う保湿ケアの重要性
- 市販薬・外用薬の選び方と使い方
- 症状別の対処法｜水ぶくれ・発熱・むくみ
- 日焼けケアで絶対にやってはいけないNG行動
- 日焼け後の回復を早める生活習慣
- 皮膚科を受診すべき症状のサイン
- 日焼けを繰り返さないための予防策
- まとめ
この記事のポイント
日焼けは皮膚の炎症反応であり、まずぬるめの水で冷却し、保湿・市販薬で対処する。水ぶくれや38℃以上の発熱がある場合は皮膚科を受診し、日焼け止めで予防を習慣化することが重要。
🎯 日焼けで肌が痛くなるメカニズム
日焼けによる痛みを正しく理解するためには、まず肌の中で何が起きているのかを知ることが大切です。日焼けは、太陽から降り注ぐ紫外線（UV）が皮膚細胞のDNAを傷つけることで引き起こされます。紫外線には主にUVAとUVBの2種類がありますが、日焼けによる痛みや赤みの主な原因はUVBです。
UVBが皮膚に当たると、皮膚細胞（ケラチノサイト）が傷つき、損傷を受けた細胞がサイトカインやプロスタグランジンといった炎症物質を放出します。これらの炎症物質が血管を拡張させ、血流を増加させることで、肌が赤くなり、熱を持ちます。さらに、炎症物質が痛みを感じる神経（侵害受容器）を刺激するため、触れるだけで痛い、衣服が当たるだけで不快感があるといった症状が生じます。
医学的には、この状態を「日光皮膚炎（サンバーン）」と呼びます。軽い日焼けの場合はUVBによる表皮への炎症反応にとどまりますが、強い日差しに長時間さらされると、真皮層にまで炎症が及び、水ぶくれ（水疱）が形成されるほどの重症になることもあります。
日焼けの症状が現れるまでには少しタイムラグがあります。紫外線を浴びてから3〜5時間後に赤みや痛みが現れ始め、12〜24時間後にピークに達することが多いです。このため、「日中は大丈夫だった」と思っていても、夕方や夜になってから強い痛みを感じることがあります。また、症状のピークは24〜72時間程度続き、その後は赤みが引いて皮膚が剥けてくる（落屑）という経過をたどります。
Q. 日焼けで痛みが出るメカニズムは？
日焼けの痛みは、UVBが皮膚細胞のDNAを傷つけることで起こる炎症反応が原因です。損傷した細胞がサイトカインやプロスタグランジンという炎症物質を放出し、血管拡張による赤みや熱感、さらに神経への刺激による痛みが生じます。医学的には「日光皮膚炎（サンバーン）」と呼ばれます。
📋 日焼けの症状を重症度別に確認しよう
日焼けの症状は軽度から重度まで幅広く、適切な対処法を選ぶためには、まず自分の症状がどの程度なのかを把握することが重要です。
軽度（1度相当）の日焼けは、肌が赤くなり、触れると痛みや熱感がある状態です。水ぶくれはなく、数日で自然に改善することが多いです。多くの方が経験する一般的な日焼けはこのレベルに相当します。
中等度（2度相当）の日焼けは、赤みや痛みが強く、水ぶくれ（水疱）が形成される状態です。皮膚のむくみが生じることもあり、日焼けした面積が広い場合は発熱や頭痛、吐き気などの全身症状を伴うことがあります。この状態になると、自己ケアだけでの対応には限界があり、医療機関への受診を検討すべきレベルです。
重度（3度相当）の日焼けは、皮膚が白や灰色になり、激しい痛みがある一方で、神経が損傷されているため感覚が失われている場合もあります。広範囲の重度日焼けは救急対応が必要になることもあり、迷わず医療機関を受診してください。
なお、日焼けによる皮膚の損傷は熱傷（やけど）と同じメカニズムで起こります。特に子どもの皮膚は大人よりも薄く、同じ紫外線量でもより深刻なダメージを受けやすいため、注意が必要です。
💊 日焼けが痛い時に最初にすること｜冷却ケアの正しいやり方
日焼けで肌が痛い時、最初にすべき対処は患部を冷やすことです。冷却には炎症反応を抑え、血管拡張を抑制し、痛みを和らげる効果があります。ただし、冷やし方にはいくつかの注意点があります。
まず、水道水（常温〜ぬるめ）でシャワーを当てたり、清潔なタオルを水で濡らして患部に当てたりする方法が効果的です。15〜20分程度、優しく冷やしましょう。顔や体の広い範囲が日焼けしている場合は、ぬるめのシャワーを浴びるのが最も手軽で効果的な方法です。
冷却の際に気をつけたいのは、氷や保冷剤を直接皮膚に当てることです。氷や保冷剤は温度が低すぎるため、炎症を起こしている皮膚に直接当てると凍傷（しもやけ）を引き起こすリスクがあります。どうしても冷たいもので冷やしたい場合は、タオルや布で保冷剤を包んでから使用するようにしましょう。
また、冷たいシャワーや水風呂も過度に冷たい温度は刺激が強すぎることがあるため、ぬるめ（25〜30℃程度）の水で優しく流す程度が適しています。熱いお湯は炎症を悪化させるため絶対に避けてください。
市販のアイスパックや冷えピタのような冷却シートを使う場合も、直接肌に当てるのではなく、薄手のコットンや布を間に挟むことで刺激を和らげることができます。
冷却ケアは日焼け直後から24時間以内に行うことが特に効果的です。炎症のピークに向かっている段階で冷やすことで、症状の悪化を防ぎ、回復を早めることにつながります。
Q. 日焼けした肌を正しく冷やす方法は？
日焼けした肌はぬるめ（25〜30℃程度）の水またはシャワーで15〜20分間、優しく冷やすのが正しい方法です。氷や保冷剤を直接肌に当てると凍傷のリスクがあるため禁物です。保冷剤を使う場合は必ずタオルや布で包んでから使用し、熱いお湯は炎症を悪化させるため絶対に避けてください。
🏥 冷やした後に行う保湿ケアの重要性
日焼けした肌は、紫外線によってバリア機能が著しく低下しています。バリア機能とは、皮膚が外部の刺激や異物から身を守り、体内の水分を逃がさないようにする働きのことです。日焼けによってこの機能が損なわれると、皮膚からの水分蒸発が増加し、乾燥が進むとともに、回復が遅くなってしまいます。そのため、冷却ケアの後は保湿ケアが非常に重要になります。
保湿ケアに使用するアイテムとして最もおすすめなのは、添加物が少なくシンプルな成分構成の保湿剤です。アロエベラゲルは、日焼けケアに古くから使われてきた成分で、保湿効果に加えて抗炎症作用もあるとされています。市販のアロエベラゲルを使用する際は、香料や着色料が含まれていないシンプルなものを選ぶと刺激が少なくなります。
ヒアルロン酸やセラミドを含む保湿クリームやローションも日焼け後のケアに適しています。これらの成分は皮膚の水分保持に優れており、バリア機能の回復をサポートします。ただし、日焼け直後は肌が非常に敏感な状態にあるため、刺激の強い香料・アルコール・防腐剤などを多く含む製品は避けた方が無難です。
保湿剤を塗る際は、こすらずに優しく手のひらで押さえるようにして塗り広げることがポイントです。日焼けした皮膚は少しの摩擦でも痛みを感じやすいため、摩擦を最小限にしたケアを心がけましょう。
また、日焼け後は体の内側からも水分補給が大切です。炎症が起きている状態では体の水分が消耗しやすいため、こまめに水やスポーツドリンクを飲んで水分と電解質を補いましょう。特に夏場や激しい運動後の日焼けでは脱水に注意が必要です。
⚠️ 市販薬・外用薬の選び方と使い方
日焼けによる痛みや炎症を和らげるために、市販薬を活用することも有効な手段です。適切な薬を選ぶことで、症状を効果的にコントロールできます。
外用薬（塗り薬）としては、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を含むクリームやゲルが、日焼けによる炎症・痛み・赤みに効果的です。市販品ではインドメタシンやイブプロフェンを含む外用剤が薬局で入手できます。これらは患部に直接塗ることで局所的に炎症を抑える働きがあります。
ステロイド外用薬（ヒドロコルチゾンなど）も、日焼けによる炎症に対して使用できる市販薬の一つです。ただし、日本で市販されているステロイド外用薬の強度は比較的低いため、重度の炎症には効果が不十分なことがあります。また、ステロイドは感染が疑われる皮膚や水ぶくれが破れている部位には使用を避けてください。
内服薬（飲み薬）としては、イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬が、日焼けによる痛みと炎症の両方に効果があります。アセトアミノフェン（パラセタモール）も痛みを和らげる効果がありますが、炎症を直接抑える作用は弱いとされています。市販の解熱鎮痛剤を使用する際は、用量・用法を守って使用し、胃腸への刺激を避けるために食後に服用することをおすすめします。
アロエベラ成分を含むジェルや、カラミンローションは刺激が少なく、日焼けによるかゆみや不快感を和らげるのに適した選択肢です。カラミンローションは肌をなだめる（鎮静させる）作用があり、日焼けケア製品として昔から使われています。
なお、市販薬の使用に不安がある場合や、症状が改善しない場合は、薬剤師や医師に相談することをおすすめします。特に、乳幼児や妊娠中・授乳中の方は使用できる薬に制限がある場合があるため、必ず専門家に確認してください。
🔍 症状別の対処法｜水ぶくれ・発熱・むくみ
日焼けの症状は赤みや痛みだけでなく、水ぶくれ、発熱、むくみなど様々な形で現れることがあります。それぞれの症状に対する正しい対処法を知っておきましょう。
水ぶくれ（水疱）への対処については、絶対に自分でつぶしてはいけません。水ぶくれは皮膚が損傷したことで生じる体の防御反応であり、その中に含まれる液体（滲出液）は皮膚の修復を助ける成分を含んでいます。水ぶくれを無理につぶすと、細菌が侵入して感染（とびひなど）が起こるリスクが大幅に高まります。また、皮膚の保護層がなくなることで痛みが強くなり、傷跡が残りやすくなります。水ぶくれができた場合は清潔なガーゼで覆い、医療機関を受診することを強くおすすめします。
発熱への対処については、日焼けの面積が広い場合、体は炎症反応に対応するために体温を上げることがあります。37.5℃以上の発熱がある場合は、解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンやイブプロフェン）を服用するとともに、水分補給をしっかり行いましょう。38℃以上の高熱が続く場合や、強い頭痛・吐き気・めまいなどを伴う場合は、日射病や熱中症の可能性もあるため、医療機関を受診してください。
むくみへの対処については、日焼けによって炎症が起きた部位では血管透過性が高まり、組織に液体が貯まることでむくみが生じることがあります。顔や目の周りのむくみは特に気になる方が多いと思います。軽度のむくみには、患部を心臓より高い位置に保つ（手足の場合）、冷たいタオルで冷やすなどの方法が有効です。ただし、むくみが強い場合やアレルギー反応が疑われる場合は医師に相談しましょう。
かゆみへの対処については、日焼けが回復する過程でかゆみが生じることがあります。かゆいからといって患部をかいてしまうと、皮膚が傷つき、感染リスクが高まります。かゆみには抗ヒスタミン薬の内服（市販の花粉症薬など）や、冷却・保湿ケアが効果的です。
Q. 日焼け後に絶対やってはいけない行動は？
日焼け後のNG行動として、熱いお湯での入浴・タオルで患部をこする・水ぶくれを自分でつぶす・再度直射日光を浴びる・アルコールを摂取する、などが挙げられます。また、バターやマヨネーズを塗る民間療法は毛穴を塞いで熱を逃がさなくするため逆効果となり、症状を悪化させる可能性があります。
📝 日焼けケアで絶対にやってはいけないNG行動
日焼けのケアを行う際、一般的に「良さそう」と思われているものの、実は症状を悪化させてしまうNG行動があります。以下の行動は避けるようにしてください。
まず、日焼け直後に熱いお湯で入浴することは避けましょう。熱いお湯は血管をさらに拡張させ、炎症反応を悪化させます。日焼けした日は、ぬるめのシャワーを短時間浴びる程度にとどめ、浴槽に長時間つかることは控えましょう。
次に、ナイロンタオルや洗顔ブラシなどで日焼けした肌をこすることも禁物です。日焼け後の皮膚は非常にデリケートな状態にあり、摩擦によって表皮が傷つき、炎症が悪化します。体を洗う際は、柔らかいスポンジや手のひらで優しく洗いましょう。
剥けかけた皮膚を無理に剥がすことも避けてください。日焼けが回復する過程で皮膚が自然に剥けてくることがありますが、これはターンオーバー（皮膚の新陳代謝）が進んでいるサインです。皮膚が自然に剥けるのを待つことが大切で、無理に剥がすと傷跡が残ったり、感染が起こったりすることがあります。
日焼け後すぐに日光を浴びることも非常に危険です。ダメージを受けた皮膚は再び紫外線に対して非常に敏感になっており、追加のダメージを受けやすい状態にあります。症状が完全に回復するまでは、なるべく日陰を選び、どうしても外出する必要がある場合は長袖・帽子・日傘などでしっかりと遮光しましょう。
また、アルコール（お酒）の摂取も日焼け後には控えるべきです。アルコールは血管を拡張させ、炎症を悪化させる可能性があるほか、利尿作用によって脱水を引き起こすリスクがあります。日焼け後の回復期間中は節酒を心がけましょう。
民間療法として「バターやマヨネーズを塗ると良い」という話を耳にすることがありますが、これらは油分を多く含んでいるため、毛穴を塞いで熱を逃がさなくなり、症状を悪化させる可能性があります。また、生のアロエの茎を直接塗る行為も、アロエに含まれるアロインという成分が刺激になることがあるため、市販のアロエベラジェル製品を使用する方が安全です。
💡 日焼け後の回復を早める生活習慣
日焼けによる皮膚のダメージを早く回復させるためには、外側からのケアだけでなく、体の内側からのアプローチも重要です。日焼け後の回復を促進するためのポイントをご紹介します。
栄養補給の面では、ビタミンCとビタミンEを積極的に摂ることが推奨されます。ビタミンCはコラーゲンの合成に不可欠であり、抗酸化作用によって紫外線による酸化ストレスのダメージを軽減する働きがあります。ビタミンEも強力な抗酸化作用を持ち、細胞膜の保護に関与しています。これらのビタミンは、柑橘類・キウイ・ブロッコリー（ビタミンC）、ナッツ類・植物油・アボカド（ビタミンE）などに豊富に含まれています。
また、たんぱく質も皮膚の修復に欠かせない栄養素です。皮膚を構成するコラーゲンやケラチンはたんぱく質から作られるため、魚・肉・卵・豆腐・大豆などのたんぱく質をしっかり摂るようにしましょう。
水分補給については、前述したとおり日焼け後は体内の水分が消耗しやすい状態です。1日に2リットル程度の水分摂取を目標に、こまめに水やお茶を飲むようにしましょう。電解質（ミネラル）の補給にはスポーツドリンクやミネラルウォーターも効果的です。
睡眠についても、皮膚の修復は睡眠中に最も活発に行われます。成長ホルモンは眠っている間に多く分泌され、細胞の修復・再生を促進します。日焼け後は特に十分な睡眠を確保することが、回復の早道です。
衣服の選び方も回復に影響します。日焼けした部位に衣服が当たる場合、摩擦で痛みが生じることがあります。できるだけ柔らかく、密着しない素材（綿素材など）を選び、患部への刺激を最小限に抑えましょう。
紫外線への再暴露を避けることも回復を早める重要なポイントです。日焼けによってダメージを受けた皮膚は、通常よりもはるかに紫外線に敏感な状態にあります。回復が完了するまでの間（通常1〜2週間）は、外出時に日焼け止めや遮光ウェアを使用し、なるべく直射日光を避けましょう。
Q. 皮膚科を受診すべき日焼けの症状は？
以下の症状がある場合は速やかに皮膚科を受診することが必要です。①水ぶくれが広範囲に形成されている、②38℃以上の高熱が続く、③激しい頭痛・吐き気・めまいを伴う、④皮膚から膿が出るなど感染の兆候がある、⑤1週間以上経っても症状が改善しない。アイシークリニックでも日焼けに関するご相談を承っています。
✨ 皮膚科を受診すべき症状のサイン
軽度の日焼けはセルフケアで対応できますが、以下のような症状が見られる場合は、自己判断せずに医療機関（皮膚科）を受診することをおすすめします。
水ぶくれが広範囲に形成されている場合は、皮膚科での適切な処置が必要です。医師が清潔な処置をしたうえで対応することで、感染リスクを低下させながら回復を促すことができます。特に顔・手のひら・足の裏・関節部分など、日常生活で摩擦が起きやすい部位の水ぶくれは受診することをおすすめします。
38℃以上の高熱が続く場合も、受診の目安になります。広範囲の日焼けや重症の日焼けでは、体がショック状態に近い反応を起こし、高熱・悪寒・脱力感・低血圧などが生じることがあります。これらの症状が現れた場合は、日焼けが全身の健康状態に影響を及ぼしている可能性があるため、速やかに医療機関を受診してください。
激しい頭痛・吐き気・嘔吐・めまいが伴う場合も受診が必要です。これらの症状は、日焼けに加えて熱中症や日射病が起きている可能性を示している場合があります。特に屋外での活動後に頭痛と吐き気が同時に現れた場合は要注意です。
日焼け後の皮膚から浸出液（膿）が出ている場合や、赤みが広がっている場合は、細菌感染（蜂窩織炎など）が起きている可能性があります。感染が疑われる場合は、抗生物質による治療が必要になることがあるため、皮膚科での診察を受けてください。
数日経っても症状が改善しない、あるいは悪化しているという場合も受診のサインです。通常、軽度の日焼けは3〜5日程度で症状が和らいできます。1週間以上経っても赤みや痛みが続く場合は、何か別の問題が起きている可能性があります。
また、日焼けを繰り返している方や、日焼けを機にほくろや色素斑が変化したと感じる方は、皮膚癌（メラノーマや基底細胞癌など）のリスクが増加している可能性があります。気になる変化があれば早めに皮膚科を受診しましょう。
📌 日焼けを繰り返さないための予防策
日焼けは適切な予防策を取ることで大幅に防ぐことができます。一度ひどい日焼けを経験した方は、次回からは事前の対策をしっかりと行いましょう。
日焼け止めの正しい使い方について、日焼け止めはSPFとPA値を適切に選ぶことが大切です。日常的な外出にはSPF30・PA++程度で十分ですが、海や山、スポーツなどの場合はSPF50+・PA++++の高い保護力を持つものを選びましょう。日焼け止めは外出30分前に塗り、汗をかいたり水に入ったりした後は2〜3時間ごとに塗り直すことが効果を維持するポイントです。また、塗る量が少ないと十分な効果が得られないため、顔全体に硬貨1枚分程度を目安としてたっぷり使用することが推奨されています。
物理的な遮光の方法として、日焼け止めだけに頼らず、帽子・サングラス・長袖・日傘などを組み合わせることで、より効果的に紫外線から肌を守ることができます。UVカット加工が施された衣類は、素材によっては日焼け止め同等以上の紫外線遮断効果を発揮するものもあります。
紫外線が特に強い時間帯（10時〜14時）はできるだけ直射日光を避け、日陰で過ごすことも有効です。海や雪山では紫外線が反射・散乱するため、日傘や木陰にいても紫外線量が多くなることを覚えておきましょう。また、曇りの日でも紫外線量は晴れの日の60〜80%程度あるため、油断は禁物です。
内側からの紫外線対策として、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化ビタミンを日頃から積極的に摂取することで、紫外線によるダメージに対する皮膚の抵抗力を高める助けになるとされています。ただし、これはあくまで補助的な対策であり、日焼け止めや遮光グッズに代わるものではありません。
特に子どもは大人よりも紫外線の影響を受けやすく、幼少期の日焼けが将来の皮膚癌リスクに影響することが報告されています。子どもが屋外で過ごす際は、日焼け止めの使用（生後6か月以上）、帽子・長袖の着用、日陰での遊びを優先するなど、保護者が積極的に紫外線対策を行うようにしましょう。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、夏の行楽シーズンになると「昼間は平気だったのに夜になって急に痛くなった」とご来院される患者様が増えており、日焼けの症状がタイムラグを伴って現れることをご存じない方が多い印象です。日焼けは医学的には「日光皮膚炎」という皮膚の炎症反応であり、水ぶくれが広範囲に及ぶ場合や38℃以上の発熱を伴う場合はセルフケアの限界を超えているサインですので、早めに皮膚科へご相談いただくことをおすすめします。また、日焼けを繰り返すことで将来の皮膚がんリスクが高まることも科学的に示されていますので、治療と並行して日焼け止めや遮光グッズを活用した予防習慣をぜひ身につけていただければと思います。」
🎯 よくある質問
日焼けによる痛みや赤みは、紫外線を浴びてから3〜5時間後に現れ始め、12〜24時間後にピークに達することが多いです。「日中は大丈夫だった」のに夕方や夜になって強い痛みを感じるのはこのためです。症状のピークは24〜72時間程度続き、その後は赤みが引いて皮膚が剥けてくる経過をたどります。
保冷剤や氷を直接肌に当てるのはNGです。温度が低すぎるため、炎症を起こした皮膚に直接触れると凍傷のリスクがあります。冷やす際は、ぬるめ（25〜30℃程度）の水やシャワーを15〜20分程度当てる方法が適切です。保冷剤を使いたい場合は、必ずタオルや布で包んでから使用してください。
水ぶくれを自分でつぶすことは絶対に避けてください。水ぶくれの中の液体は皮膚の修復を助ける成分を含んでおり、無理につぶすと細菌感染が起こるリスクが大幅に高まります。また、痛みの悪化や傷跡が残る原因にもなります。清潔なガーゼで覆い、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。
アロエベラゲル、ヒアルロン酸、セラミドを含む保湿剤が日焼け後のケアに適しています。日焼け後の肌は非常に敏感なため、香料・アルコール・防腐剤を多く含む製品は刺激になる場合があり避けた方が無難です。塗る際はこすらず、手のひらで優しく押さえるように行うことで、摩擦による痛みを防げます。
以下の症状がある場合は速やかに皮膚科を受診してください。①水ぶくれが広範囲に形成されている、②38℃以上の高熱が続く、③激しい頭痛・吐き気・めまいを伴う、④皮膚から膿が出るなど感染の兆候がある、⑤1週間以上経っても症状が改善しない。アイシークリニックでも日焼けに関するご相談を承っておりますので、お気軽にご来院ください。
📋 まとめ
日焼けで肌が痛い時の対処法について、詳しく解説してきました。日焼けは単なる「肌が焼けた状態」ではなく、皮膚に生じた炎症反応です。適切なケアを行うことで、症状の悪化を防ぎ、回復を早めることができます。
日焼けが痛い時に最初にすべきことは、ぬるめの水やシャワーで患部を冷やすことです。15〜20分程度優しく冷却した後、刺激の少ない保湿剤で保湿を行い、必要に応じて抗炎症成分を含む市販薬を使用しましょう。水分補給と栄養補給も忘れずに行い、体の内側からも回復をサポートすることが大切です。
一方で、熱いお湯での入浴・患部のこすり洗い・水ぶくれをつぶすこと・再度の紫外線暴露などのNG行動は厳禁です。これらを避けることで、回復を遅らせることなく適切なケアができます。
水ぶくれが広範囲にある・38℃以上の高熱がある・強い頭痛や吐き気がある・感染の兆候がある、といった症状が見られる場合は、自己ケアの限界を超えているサインです。迷わず皮膚科を受診し、適切な治療を受けてください。
また、日焼けは繰り返すことで皮膚癌のリスクが高まることが医学的に示されています。日焼け止めや遮光グッズを活用し、日焼けそのものを予防することが、長期的な皮膚の健康を守るために最も重要な対策です。今年の夏からでも、しっかりとした日焼け対策を習慣にしていきましょう。
日焼けのケアや皮膚に関するトラブルについてご不安な方は、ぜひアイシークリニック東京院へお気軽にご相談ください。専門のスタッフが皆様の肌の状態に合わせた適切なアドバイスを提供いたします。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 日光皮膚炎（サンバーン）の定義・メカニズム・重症度分類・治療方針に関する医学的根拠として参照
- 厚生労働省 – 紫外線（UV）対策・日焼け止めの適切な使用方法・紫外線が健康に与える影響に関する公式情報として参照
- WHO（世界保健機関） – UVA・UVBの種類と皮膚への影響・皮膚癌リスクおよび国際的な紫外線防護基準に関する根拠として参照
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
