ダーマペンは、ニキビ跡・毛穴・シワ・くすみにアプローチできる、いま20〜30代に人気急上昇中の美容医療です。針で肌に微細な穴を開け、自然な修復力を最大限に引き出すことで、肌質そのものを改善します。
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- 🔸 「何週間おきに通えばいいの？」
- 🔸 「何回受ければ効果が出る？」
- 🔸 「間隔を間違えると肌に悪い？」
💡 この記事を読むとわかること
- ✅ 施術間隔の正しい目安（基本は約4週間）
- ✅ ニキビ跡・毛穴など悩み別のおすすめ回数
- ✅ 間隔を誤ると起きるリスク（炎症・色素沈着など）
- ✅ ダウンタイムと施術間隔の関係
- ✅ 効果を最大化するホームケアのコツ
📖 まずはこの記事で正しい知識を身につけて
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📋 目次
- ダーマペンとはどんな施術？仕組みをおさらい
- ダーマペンの施術間隔はなぜ重要なのか
- ダーマペンのおすすめ施術間隔は？基本の目安
- 肌悩み・目的別のおすすめ間隔と回数
- ダウンタイムの期間と施術間隔の関係
- 間隔を空けすぎると効果はどうなる？
- 間隔が短すぎると肌にどんな影響がある？
- 施術回数の目安とコース設計について
- 施術間隔を守るために知っておきたいケアのポイント
- ダーマペンと他の美容医療を組み合わせる場合の注意点
- アイシークリニック東京院でのダーマペン施術について
- まとめ
この記事のポイント
ダーマペンの施術間隔は肌のターンオーバーに合わせた4週間（約1ヶ月）が基本目安。悩み別では毛穴改善に3〜6回、ニキビ跡クレーターに5〜10回が目安で、間隔が短すぎると炎症・色素沈着のリスクがある。アイシークリニック東京院では個人の肌状態に合わせた施術プランを提案している。
💡 ダーマペンとはどんな施術？仕組みをおさらい
ダーマペンは、極細の針が複数本束になったヘッド部分を肌の上に滑らせながら、微細な穴（マイクロチャンネル）を均一に作り出す医療機器を使用した施術です。この微細な穴が「傷」として認識されると、肌はその傷を修復しようとする働きを活性化させます。具体的には、コラーゲンやエラスチンといった皮膚の弾力成分の生成が促進され、肌のハリや厚みが増すとともにキメが整っていきます。
また、針で開けた微細な穴は有効成分を肌の深部へ浸透させるための通路にもなります。そのため、ダーマペン施術と同時にヒアルロン酸やビタミン類、成長因子を含む薬剤を導入することで、より高い効果が期待できます。この導入できる成分の種類によって、施術の効果や適応が変わってくる点も特徴のひとつです。
近年のダーマペンは世代が進んでおり、針の深さや速度を細かく調整できる機種が登場しています。肌の部位や状態に合わせて設定を変えることができるため、個人の肌悩みに合ったオーダーメイドのアプローチが可能になっています。ただし、肌に直接針を入れる施術であるため、適切な技術と知識を持つ医療従事者のもとで行うことが安全性の面から重要です。
Q. ダーマペンの施術間隔の基本的な目安は？
ダーマペンの施術間隔は、一般的に4週間（約1ヶ月）が目安です。これは肌のターンオーバーサイクルが約28日周期であることに基づいています。ただし、針の深さや肌状態により3〜6週間の範囲で調整されることがあります。
📌 ダーマペンの施術間隔はなぜ重要なのか
ダーマペンは肌に意図的にダメージを与え、その修復過程を利用して肌を再生させる施術です。この仕組みを考えると、施術間隔がなぜ重要なのかが見えてきます。
施術後の肌は、微細な傷を修復するために細胞分裂やコラーゲン生成を盛んに行っています。この修復プロセスには一定の時間が必要です。肌が完全に回復していない段階で再び施術を行うと、炎症が長引いたり色素沈着が生じたりするリスクが高まります。逆に、修復が完了してから適切なタイミングで再施術を行うことで、コラーゲン生成のサイクルを繰り返し刺激でき、累積的な効果が得られます。
また、ダーマペンは一回の施術で劇的な変化が得られるというよりも、複数回の施術を重ねることで徐々に肌質が改善されていく施術です。そのため、適切な間隔を保ちながら継続して通うことが、理想の効果を得るための大前提になります。施術間隔を自己判断で変更するのではなく、担当医師や施術者のアドバイスに従うことが最も重要です。
✨ ダーマペンのおすすめ施術間隔は？基本の目安
ダーマペンの一般的な施術間隔は、4週間（約1ヶ月）程度が目安とされています。これは、肌のターンオーバーサイクルが約28日周期であることと深く関係しています。ターンオーバーとは、肌の細胞が生まれ変わるサイクルのことで、基底層で新しい細胞が作られ、最終的に角質となって剥がれ落ちるまでの期間です。このサイクルに合わせて施術を行うことで、肌の再生力を最大限に活用できると考えられています。
ただし、4週間というのはあくまでも一般的な目安であり、個人の肌状態や施術の深さ、使用する薬剤の種類、目的とする効果によって最適な間隔は異なります。たとえば、針の深さを深めに設定した施術を受けた場合は、6週間程度の間隔を空けるケースもあります。一方、比較的浅い設定での施術や、肌の状態が整っている方については、3週間程度のやや短いインターバルで施術を行う場合もあります。
施術間隔は画一的に決まるものではなく、個人の肌質や目指す改善効果、ライフスタイルなどを総合的に考慮して設定されます。クリニックでのカウンセリングを通じて、自分に合ったペースを見つけることが大切です。
Q. ダーマペンの間隔を短くすると効果は上がる？
ダーマペンの施術間隔を短くしても効果は高まりません。回復が不十分な状態で再施術を行うと、慢性炎症や色素沈着（炎症後色素沈着）を引き起こすリスクがあります。適切な間隔を守って継続することが、安全かつ最大限の効果を得るための最善策です。
🔍 肌悩み・目的別のおすすめ間隔と回数
ダーマペンを受ける目的や肌悩みによって、おすすめの施術間隔や必要な回数は異なります。ここでは主な悩みごとに目安をご紹介します。
✅ ニキビ跡・クレーター改善
ニキビ跡の中でも、皮膚がへこんだように見える「クレーター状のニキビ跡」は、ダーマペンが得意とするターゲットのひとつです。真皮層にまでダメージを受けた状態のため、深めの針深度でコラーゲン生成を促す必要があります。施術間隔は4〜6週間程度が一般的で、効果を実感するまでに5〜10回程度の施術が目安となることが多いです。重症度によってはそれ以上の回数が必要なケースもあります。コラーゲンが増生されるには時間がかかるため、焦らず継続することが大切です。
📝 毛穴の開き・黒ずみ改善
毛穴の開きや黒ずみに対しては、比較的浅めの針深度での施術が有効です。皮脂腺の働きを整え、毛穴周囲の肌をハリのある状態に改善することが目標となります。施術間隔は4週間程度で、3〜6回の施術で効果を実感できることが多いとされています。毛穴の開きは皮脂分泌の多い方や毛穴が目立ちやすい鼻・頬などに集中しやすいため、部位によって針深度を細かく調整することが重要です。
🔸 シワ・たるみの改善
シワやたるみに対しては、真皮のコラーゲンやエラスチンを再生させることを目的とした施術を行います。加齢によって失われた皮膚の弾力を補う観点から、ヒアルロン酸や成長因子などの薬剤を組み合わせることが多いです。施術間隔は4〜6週間で、5〜8回を目安とするケースが一般的です。シワやたるみは一度改善しても、加齢とともに再び気になってくることがあるため、定期的なメンテナンス施術を継続することが多くの方に推奨されます。
⚡ 肌のハリ・くすみ・肌質改善
全体的な肌質の底上げや、くすみ・ハリのなさを改善したい場合は、比較的浅めの設定で広範囲にアプローチする方法がとられることが多いです。施術間隔は4週間程度で、3〜5回の施術で変化を感じやすいとされています。美肌維持・予防を目的にした場合は、施術回数を重ねた後に2〜3ヶ月に一度程度のメンテナンス施術を行うスタイルが一般的です。
🌟 妊娠線・傷跡の改善
妊娠線や手術後の傷跡のような線状の瘢痕（はんこん）に対しても、ダーマペンが活用されることがあります。この場合は比較的深めの針深度で集中的にアプローチします。施術間隔は4〜8週間程度と長めに設定されることが多く、改善には6〜10回以上の施術が必要なケースもあります。ただし、傷跡の状態や形成時期によって適応が異なるため、医師による詳細な診断が欠かせません。
💪 ダウンタイムの期間と施術間隔の関係
ダーマペンのダウンタイムは、使用する針の深さや個人の肌質によって異なりますが、一般的には施術直後から数日間が主なダウンタイム期間です。
施術直後は肌が赤みを帯び、日焼け後のような感覚や軽いほてりが生じることがあります。この赤みは多くの場合、施術翌日から翌々日にかけて落ち着いてきます。場合によっては数日間、ピリピリとした感覚や乾燥感が続くこともあります。また、針深度が深い場合や肌が敏感な方は、点状の出血（内出血）がみられることもありますが、通常は数日以内に消退します。
表面上のダウンタイムが終わっても、肌の内部ではコラーゲン生成や修復作業が続いています。この内側の回復プロセスが完了するのに、一般的に4週間程度かかるとされており、これが4週間という施術間隔の根拠のひとつです。
ダウンタイム中は、肌への刺激を最小限にすることが重要です。紫外線対策を徹底し、刺激の強いスキンケア製品の使用を控え、清潔を保つことが基本的なケアになります。激しい運動や飲酒、サウナなど血行を促進しすぎる行為は、炎症を長引かせる可能性があるため、施術後数日は避けることが推奨されます。
🎯 間隔を空けすぎると効果はどうなる？
「仕事が忙しくて次の施術まで2〜3ヶ月空いてしまった」という方も少なくありません。間隔を大幅に空けた場合、施術の効果がどうなるのかは多くの方が気になるポイントです。
結論から言えば、間隔を空けすぎること自体は肌にとってのリスクにはなりません。ダーマペンは肌が十分に回復していればいつでも再開できる施術であり、前回の施術効果が完全に失われるわけでもありません。ただし、間隔が長くなると、コラーゲン生成を継続的に刺激する機会が減るため、改善のスピードが遅くなったり、維持していた状態が少し後退したりする可能性はあります。
特にクレーターや深いシワの改善を目指している場合は、コラーゲンが十分に生成されるまでに複数回の継続した刺激が必要です。施術間隔が空くことで修復のサイクルがリセットされるわけではありませんが、最終的な目標到達までの時間は長くなる傾向があります。
一方で、美肌維持・予防目的であれば、3ヶ月に一度程度のペースで受ける方も多く、この場合は間隔が空くこと自体が問題になりにくいです。施術の目的と現在の肌状態を改めて確認し、再開のタイミングをクリニックと相談することをおすすめします。
Q. ニキビ跡クレーターにはダーマペンを何回受ければよい？
ニキビ跡のクレーター改善には、真皮層へのアプローチが必要なため、施術間隔4〜6週間で5〜10回程度が目安とされています。重症度によってはそれ以上の回数が必要なケースもあります。コラーゲン生成には時間がかかるため、焦らず継続することが大切です。
💡 間隔が短すぎると肌にどんな影響がある？
「効果を早く出したいから、もっと頻繁に受けたい」と思う方もいるかもしれません。しかし、施術間隔が短すぎることは肌にとって大きなリスクをもたらす可能性があります。
ダーマペンは肌に微細なダメージを与えて修復力を引き出す施術です。そのダメージから十分に回復していない状態で再び施術を行うと、肌への負担が蓄積し、炎症が慢性化するリスクが高まります。慢性炎症は肌のバリア機能を低下させ、かえって肌荒れや敏感肌状態を引き起こしてしまいます。
また、炎症が残った状態での施術は、色素沈着（炎症後色素沈着）を生じさせる原因にもなります。特に色黒の肌や色素沈着が起きやすい体質の方では、適切な間隔を守ることがより重要です。
「早く効果を出したい」という気持ちはよく理解できますが、無理に間隔を詰めても効果が高まるわけではなく、むしろ肌状態を悪化させてしまう恐れがあります。適切なペースを守ることが、安全に、そして最大限の効果を得るための最善策です。必ず医師や施術者と十分に相談した上で施術スケジュールを組むようにしましょう。
📌 施術回数の目安とコース設計について
ダーマペンの施術回数は、改善したい肌悩みの種類と程度によって大きく異なります。ここでは一般的な目安と、クリニックでのコース設計の考え方についてご説明します。
軽度の肌質改善（くすみ、肌のハリ不足、軽度の毛穴）を目的とする場合、3〜5回程度の施術で効果を実感する方が多いとされています。一方、ニキビ跡のクレーターや深いシワ、傷跡など、真皮層へのアプローチが必要な場合は、6〜10回以上の施術が必要になるケースも珍しくありません。
クリニックによってはコースメニューとして施術を提案している場合があります。たとえば「5回コース」「10回コース」といった形で設定されているケースがあり、単回受診よりも費用的にメリットがあることが多いです。ただし、コースを組む前に、自分の肌悩みや目標に対して何回程度の施術が必要なのかをしっかりカウンセリングで確認することが大切です。
効果が出るまでの過程も人によって異なります。3回目あたりから変化を感じ始める方もいれば、5〜6回受けてから実感が出てくる方もいます。施術のたびに肌の状態を評価しながら、コースの継続や回数の調整を行っていくことが理想的なアプローチです。
また、一定の回数を終えた後は「メンテナンス期」に入り、2〜3ヶ月に一度程度のペースで施術を継続することで、得られた効果を長期的に維持していくのが一般的なパターンです。美容医療は「治療期」と「維持期」を分けて考えると、施術計画が立てやすくなります。
✨ 施術間隔を守るために知っておきたいケアのポイント
ダーマペンの効果を最大限に引き出し、適切な施術間隔でスムーズに通院するためには、施術前後のセルフケアが非常に重要です。ここでは特に気をつけたいポイントをご紹介します。
💬 施術後の紫外線対策
施術後の肌はバリア機能が一時的に低下しており、通常よりも紫外線の影響を受けやすい状態になっています。紫外線を受けると炎症が悪化したり、色素沈着が生じたりするリスクが高まるため、日焼け止めの使用を徹底することが重要です。施術後は刺激の少ないノンケミカルタイプの日焼け止めを選ぶと、肌への負担を抑えながら保護できます。また、帽子や日傘の活用も合わせておすすめです。
✅ 保湿ケアの徹底
施術後は肌の乾燥が強まりやすいため、保湿ケアをしっかり行うことが大切です。ただし、施術当日から翌日にかけては肌が非常に敏感な状態のため、香料や防腐剤が少ないシンプルな保湿剤を選ぶことをおすすめします。クリニックから推奨されたアフターケア製品がある場合は、指定の方法で使用してください。保湿が不十分だと回復が遅れ、次の施術のタイミングがずれてしまうこともあります。
📝 施術後に避けるべき行為
施術後数日間は、以下のような行為を控えることが推奨されます。まず、激しい運動は血行を過度に促進させ、炎症を長引かせる可能性があります。サウナや長時間の入浴も同様の理由で避けた方が無難です。飲酒も血管を拡張させるため、施術当日は控えましょう。また、ピーリング剤やレチノール、アルコール成分が多いスキンケア製品の使用も、施術後数日は避けることが望ましいです。これらの点を守ることで、肌の回復が早まり、次の施術を予定通りのスケジュールで受けやすくなります。
🔸 施術前の準備
施術前も準備が大切です。施術当日は肌に化粧品を過剰に塗り重ねず、清潔な状態でクリニックを訪れることが基本です。施術の数日前からは肌に刺激のある製品（特にレチノール類など）の使用を控えておくと、施術当日の肌状態を整えやすくなります。また、体調が悪い日や日焼けが強い状態では施術を避け、担当医師に相談することが安全です。
Q. ダーマペン施術後に注意すべきケアは何？
ダーマペン施術後は、肌のバリア機能が一時的に低下するため、紫外線対策と保湿ケアの徹底が重要です。施術後数日間は激しい運動・サウナ・飲酒・アルコール成分の強いスキンケアを避けることが推奨されます。これらを守ることで肌の回復が早まり、次の施術を予定通りに受けやすくなります。
🔍 ダーマペンと他の美容医療を組み合わせる場合の注意点
ダーマペンは単独で受けるだけでなく、他の美容医療と組み合わせることで相乗効果が期待できる場合があります。ただし、組み合わせる施術の種類によっては、施術間隔に注意が必要です。
⚡ レーザー系施術との組み合わせ
フォトフェイシャルやピコレーザー、フラクショナルレーザーなどのレーザー系施術とダーマペンを組み合わせるケースがあります。ただし、両方の施術を同日に行ったり、間隔が短すぎると肌への負担が増大するため、通常は1〜2週間以上の間隔を空けて別々に受けることが推奨されます。具体的な間隔はクリニックの判断に従ってください。
🌟 ケミカルピーリングとの組み合わせ
ケミカルピーリングは角質を溶かして肌のターンオーバーを促す施術です。ダーマペンと相性が良い施術とされていますが、同日に両方の施術を行うと刺激が強くなりすぎる場合があります。クリニックによってはセットで提供しているところもありますが、肌の状態を考慮した上で医師が判断することが重要です。
💬 ヒアルロン酸注射・ボトックスとの組み合わせ
ヒアルロン酸注射やボトックス注射とダーマペンを組み合わせることもあります。ただし、これらの注射系施術を行った直後にダーマペンを受けると、注入した薬剤の拡散や効果の変容が起きる可能性があります。一般的には、注射系施術から2週間以上の間隔を空けてからダーマペンを受けることが推奨されています。逆に、ダーマペン施術直後も同様に間隔を空けてから注射施術を受けることが望ましいです。
組み合わせ施術を検討する場合は、必ず医師に全ての施術内容を伝え、適切なスケジュールを立ててもらうことが大切です。自己判断で複数の施術を詰め込まず、クリニックと連携を取りながら進めましょう。
💪 アイシークリニック東京院でのダーマペン施術について
アイシークリニック東京院では、ダーマペンの施術を行っています。施術前にはカウンセリングを実施し、患者さんの肌悩みや目標をしっかりヒアリングした上で、最適な施術プランと間隔をご提案しています。
使用するダーマペン機器は最新世代のものを導入しており、針深度や速度の細かい調整が可能です。これにより、お顔の部位ごとの肌の厚さや状態に合わせたアプローチが実現できます。また、施術と組み合わせる薬剤についても、ヒアルロン酸や成長因子を含むもの、ビタミン類など、目的に応じて選択できる体制を整えています。
初めてダーマペンを受ける方や、他院で施術を受けたことはあるが効果が出にくかったという方も、まずはカウンセリングにお越しください。医師が肌の状態を丁寧に確認した上で、安全で効果的な施術計画をご提案します。施術後のアフターケアについても詳しくご説明しますので、わからないことや不安なことがあればお気軽にご相談ください。
なお、既往歴や服薬状況、アレルギーなどによっては施術をお断りする場合もあります。事前のカウンセリングで正確な情報をお伝えいただくことが、安全な施術につながります。アイシークリニック東京院では患者さんひとりひとりの肌と向き合い、丁寧な施術を心がけています。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、ダーマペンの施術間隔についてご不安を感じていらっしゃる患者様からのご相談を多くいただきますが、「焦らず、肌の回復リズムを大切にすること」が最終的な満足度につながると実感しています。特にニキビ跡のクレーターや深いシワの改善を目指す方ほど、4〜6週間の適切なインターバルを守りながら継続していただいた場合に、着実な肌質の向上を感じていただけるケースが多い印象です。一人ひとりの肌状態や目標に合わせた施術プランを丁寧にご提案しておりますので、ご不明な点はいつでもお気軽にご相談ください。」
🎯 よくある質問
一般的に4週間（約1ヶ月）が目安とされています。これは肌のターンオーバーサイクルが約28日周期であることに基づいています。ただし、針の深さや肌の状態、改善したい悩みの種類によって3〜6週間の範囲で調整されることがあります。最適な間隔はカウンセリングで医師にご確認ください。
肌悩みの種類や程度によって異なります。くすみや軽度の毛穴改善であれば3〜5回、ニキビ跡のクレーターや深いシワの改善には5〜10回以上が目安です。効果の出方には個人差があり、3回目以降から変化を実感し始める方が多いとされています。当院ではカウンセリングで回数の目安をご提案しています。
施術間隔を短くしても効果が高まるわけではなく、むしろ肌への負担が増大するリスクがあります。回復が不十分な状態で再施術を行うと、慢性炎症や色素沈着を引き起こす恐れがあります。効果を最大限に引き出すためには、適切な間隔を守って継続することが最善策です。
施術直後から赤みやほてりが生じますが、多くの場合は施術翌日〜翌々日にかけて落ち着きます。針深度が深い場合は点状の内出血が数日間見られることもあります。表面上のダウンタイムが終わった後も、肌内部の修復は約4週間続くため、この期間は紫外線対策と保湿ケアを徹底することが大切です。
間隔が空くこと自体は肌へのリスクにはなりません。ただし、コラーゲン生成を継続的に刺激する機会が減るため、改善スピードが遅くなったり、得られていた効果が少し後退したりする可能性はあります。なお、美肌維持が目的の方は2〜3ヶ月に1回のペースで通う場合もあります。再開のタイミングは当院にご相談ください。
💡 まとめ
ダーマペンの施術間隔は、一般的に4週間（約1ヶ月）が目安とされており、肌のターンオーバーサイクルに合わせて設定されています。ただし、改善したい肌悩みの種類や程度、針深度、個人の肌質によって最適な間隔は異なります。ニキビ跡やクレーターの改善には深めの設定で6週間前後の間隔、毛穴や肌質改善には4週間前後の間隔を基本に、5〜10回程度の施術を継続することが一般的です。
間隔が短すぎると肌への負担が増大し、炎症や色素沈着のリスクが高まります。一方、間隔が長くなりすぎてもすぐに問題が起きるわけではありませんが、目標到達が遅れる可能性があります。施術の効果を最大限に引き出すためには、適切な間隔を守りながら継続することが最も重要です。
施術後のアフターケアとして、紫外線対策と保湿ケアの徹底、刺激を避けることが肌の回復を助け、次の施術をスムーズに受けるための土台になります。他の美容医療と組み合わせる場合も、医師との相談のもとで適切な間隔を設けることが大切です。
ダーマペンは正しい間隔と回数を守って継続することで、着実に肌質の改善が期待できる施術です。アイシークリニック東京院では、一人ひとりの肌悩みと目標に合ったプランをご提案していますので、ダーマペンに興味がある方はぜひカウンセリングをご活用ください。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 皮膚の構造・ターンオーバーのメカニズム、炎症後色素沈着、ニキビ跡（瘢痕）などの皮膚疾患に関する診療ガイドラインおよび基礎知識の参照
- 日本美容外科学会 – ダーマペンを含むマイクロニードリング施術の適応・安全性・施術間隔に関する美容医療の標準的な考え方および患者向け医療情報の参照
- PubMed – マイクロニードリング（コラーゲン誘導療法）の施術間隔・回数・コラーゲン生成促進効果・ニキビ跡改善に関する国際的な臨床研究・査読論文の参照
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
