花粉症の季節になると、外出から帰ったあとに顔をしっかり洗いたいと感じる方は多いのではないでしょうか。顔の皮膚や目のまわり、まつ毛には花粉が付着しやすく、それが原因でくしゃみや目のかゆみ、肌荒れが引き起こされることがあります。しかし、洗顔のやり方を間違えると、逆に肌にダメージを与えたり、花粉を目の中に押し込んでしまったりするリスクもあります。正しい花粉対策の洗顔方法を理解しておくことは、花粉症の症状を和らげるうえで非常に重要です。この記事では、花粉症に悩む方に向けて、洗顔の正しい方法や注意点、洗顔後のスキンケアまで詳しく解説します。
目次
- 花粉が顔に与える影響とは
- 花粉症の洗顔はなぜ重要なのか
- 花粉症に効果的な洗顔のタイミング
- 花粉症に適した洗顔の手順と方法
- 目のまわりの花粉を洗い流すときの注意点
- 洗顔に使うアイテムの選び方
- 花粉症シーズンに避けたい洗顔のNG行為
- 洗顔後に行うべきスキンケア
- 洗顔以外の花粉対策と組み合わせるとより効果的
- まとめ
この記事のポイント
花粉症シーズンは帰宅後・就寝前にぬるま湯と低刺激洗顔料でやさしく洗顔し、洗顔後は1〜2分以内に保湿ケアを行うことで肌バリアを守ることが重要。目のまわりの症状が強い場合は眼科専門クリニックへの受診が推奨される。
🎯 花粉が顔に与える影響とは
毎年春先になると飛散量が増えるスギやヒノキの花粉は、空気中に漂いながら私たちの体に降り注ぎます。特に顔は外気に直接さらされているため、花粉が付着しやすい部位のひとつです。
花粉が顔に付着すると、まず皮膚の表面でアレルギー反応が起こる場合があります。花粉に含まれるアレルゲンが皮膚のバリア機能が低下した部分から侵入すると、免疫細胞が過剰反応し、赤みやかゆみ、湿疹といった「花粉皮膚炎」と呼ばれる状態を引き起こすことがあります。これは花粉症の典型的な症状であるくしゃみや鼻水とは別に、顔の肌そのものに生じるトラブルです。
また、目のまわりは皮膚が非常に薄く、デリケートなため、花粉の影響を受けやすい部位でもあります。まつ毛や眉毛にも花粉が引っかかりやすく、そこから目の中に花粉が入り込むことで、目のかゆみや充血、涙目といった目のアレルギー症状（アレルギー性結膜炎）が悪化します。
さらに、花粉症の季節は空気が乾燥していることも多く、肌のバリア機能が低下しやすい時期でもあります。皮脂分泌が少なくなる冬から春の移行期には、肌の水分が失われやすく、そこに花粉が絡みつくことで炎症が起こりやすい状態になっています。このような複合的な要因が重なることで、花粉症シーズンは肌トラブルが頻発しやすくなります。
Q. 花粉症の洗顔に適した温度とタイミングは？
花粉症の洗顔には32〜36度のぬるま湯が最適です。熱いお湯は皮脂を取り除きすぎて乾燥を招き、冷水は毛穴を収縮させて花粉が落ちにくくなります。タイミングは帰宅直後と就寝前の1日2〜3回を基本とし、花粉の室内への持ち込みを最小限に抑えることが重要です。
📋 花粉症の洗顔はなぜ重要なのか
花粉症の症状を悪化させないためには、顔に付着した花粉をできるだけ早く、そして丁寧に洗い落とすことが効果的です。花粉が顔の上に長時間留まり続けると、その分アレルゲンへの曝露時間が長くなり、症状が強くなる可能性があります。
帰宅後に洗顔することは、花粉を体の外に排除するというシンプルながらも非常に有効な対策です。特に、目のまわりや小鼻のまわりは花粉が溜まりやすいため、これらの部位をしっかり洗うことが大切です。
また、洗顔は単に花粉を除去するだけでなく、皮膚の清潔を保ち、スキンケア製品の浸透を助ける効果もあります。花粉シーズンに肌荒れが悪化しやすい方にとって、洗顔と保湿のセットは肌のバリア機能を維持するうえで欠かせないルーティンとなります。
一方で、洗いすぎや強い刺激を与える洗顔は逆効果になることもあります。肌に必要な皮脂や保湿成分まで取り除いてしまうと、かえってバリア機能が低下し、花粉が侵入しやすい状態になってしまいます。洗顔の方法を正しく理解したうえで実践することが重要です。
💊 花粉症に効果的な洗顔のタイミング
洗顔のタイミングは、花粉対策において非常に重要なポイントです。以下のタイミングを意識することで、花粉の室内への持ち込みを最小限に抑えることができます。
まず、外出から帰宅した直後に洗顔を行うことが基本です。帰宅後、荷物を置いたり着替えをする前に、まず洗面所に直行して洗顔することが理想的です。花粉を室内に持ち込む量を減らすことで、家の中でも花粉にさらされる時間を短縮できます。
次に、就寝前の洗顔も重要です。日中に顔に付着した花粉をしっかり洗い流してから眠ることで、睡眠中も花粉の影響を受け続けることを防ぎます。枕やシーツへの花粉の付着を減らすことにもつながります。
また、花粉の飛散が多い日や、長時間屋外にいた日には、通常よりも丁寧な洗顔を心がけることが望まれます。天気予報などで花粉情報を確認し、飛散量が多い日は特に意識的に洗顔のタイミングを設けるようにするとよいでしょう。
朝の洗顔については、通常どおりに行えば問題ありません。夜の洗顔で花粉をしっかり落としていれば、朝は軽い洗顔で十分なケースも多いです。ただし、花粉が室内に持ち込まれている場合は、朝も念入りに洗顔することをおすすめします。
Q. 花粉症シーズンに避けるべき洗顔のNG行為は？
花粉症シーズンに避けるべき洗顔のNG行為は主に6つあります。洗いすぎ（1日4回以上）、熱いお湯の使用、タオルや手で顔を強くこすること、スクラブ洗顔の使用、洗顔後の保湿をしないこと、そして花粉が付いた手で顔や目を触ることです。これらはいずれも肌バリア機能の低下を招き、症状を悪化させる原因になります。
🏥 花粉症に適した洗顔の手順と方法
正しい洗顔の手順を理解することで、花粉をしっかり落としながら肌へのダメージを最小限に抑えることができます。以下の手順を参考にしてみてください。
まず、洗顔の前に手をしっかり洗うことが大切です。外出先から帰宅した直後の手には花粉がたくさん付着しているため、まず石けんで手を丁寧に洗ってから洗顔に移ります。手が汚れた状態で顔を触ると、花粉を顔に広げたり目に入れてしまうリスクがあります。
次に、ぬるま湯（32〜36度程度）で顔を軽くすすぎます。まずぬるま湯で花粉を大まかに流してから洗顔料を使うことで、洗浄効果が高まります。熱いお湯は肌に刺激を与えたり、必要な皮脂を取り除いてしまうため避けるべきです。逆に冷たい水は毛穴が収縮してしまい、汚れや花粉が落ちにくくなるため、ぬるま湯が最適です。
洗顔料は手の平でよく泡立ててから使用します。洗顔料が泡立っていないまま顔に直接こすりつけると、摩擦が生じて肌にダメージを与えることがあります。きめ細かい泡を作り、その泡で顔を包むようにして洗います。
洗うときは、顔を強くこするのではなく、泡を転がすようにやさしく洗うのが基本です。Tゾーン（額・鼻）は皮脂が多いため少し念入りに、目のまわりや頬などのデリケートな部分はとくにやさしく洗います。小鼻のまわりや眉間、フェイスラインなど花粉が溜まりやすい部分は意識的に洗い流しましょう。
洗顔料を洗い流すときも、ぬるま湯をたっぷり使って念入りにすすぎます。洗顔料が顔に残ると肌荒れの原因になるため、洗顔料が完全に流れ落ちるまでしっかりすすぐことが大切です。特に生え際やフェイスライン、あごの下などにすすぎ残しが生じやすいため注意が必要です。
洗顔後は、清潔で柔らかいタオルで顔の水分を押さえるように拭き取ります。タオルで顔をこするのは避け、軽く押し当てて水分を吸わせるようにしましょう。タオルは清潔なものを使用し、花粉シーズンには室内で乾燥させたものを使うとよいでしょう。
⚠️ 目のまわりの花粉を洗い流すときの注意点
目のまわりは花粉の影響を受けやすい部位でありながら、洗顔の際に最も注意が必要なデリケートな部分でもあります。目のまわりの皮膚は非常に薄く、強い摩擦や刺激は炎症やシワの原因になることがあります。
まつ毛には花粉が引っかかりやすいため、まつ毛のまわりを丁寧に洗うことが重要です。ただし、目の粘膜に洗顔料が入らないよう注意しながら、まつ毛の根元あたりをやさしく洗います。
目に花粉が入っている場合は、まず洗眼液や生理食塩水を使って目を洗浄することが効果的です。市販の洗眼カップを使って目を洗い流すことで、目の中の花粉を除去することができます。ただし、洗眼液は使いすぎると目の表面を保護している涙液の成分を流してしまうことがあるため、使用頻度には注意が必要です。基本的には1日1〜2回程度にとどめておくことが推奨されています。
アレルギー性結膜炎の症状がある場合は、洗顔だけでは対処しきれないことも多く、眼科を受診して適切な点眼薬を処方してもらうことが大切です。目を手でこすることはアレルギー症状を悪化させたり、感染リスクを高めたりするため、できるだけ避けてください。
また、アイメイクをしている方は、通常の洗顔の前にアイメイクリムーバーや専用のクレンジングを使用して、まず目のまわりのメイクを落としてから洗顔を行うことが大切です。メイクが残った状態で花粉が絡まると、肌への刺激が増してしまいます。花粉症シーズンは、特に目のまわりのメイクはシンプルにしておくことも一つの対策です。
Q. 目のまわりに花粉が付いたときの正しい対処法は？
目のまわりの花粉対処は段階的に行うことが重要です。まず洗顔で目のまわりをやさしく洗い、目の中に花粉が入った場合は市販の洗眼液や生理食塩水で洗浄します。洗眼液の使用は1日1〜2回にとどめ、目をこすることは厳禁です。症状が強い場合はアイシークリニックなど眼科専門のクリニックへの受診が推奨されます。
🔍 洗顔に使うアイテムの選び方
花粉症シーズンの洗顔において、使用するアイテムの選び方も重要なポイントです。肌の状態や肌質に合わせた洗顔料を選ぶことで、花粉をしっかり除去しながら肌のバリア機能を守ることができます。
花粉シーズンに適した洗顔料の条件としては、まず低刺激であることが挙げられます。界面活性剤が強すぎるものや、アルコール・香料・着色料などの添加物が多いものは、敏感になった肌をさらに刺激してしまう可能性があります。「無添加」「敏感肌用」「低刺激性」などの表示がある製品を選ぶのがひとつの目安になります。
洗顔料の種類としては、泡タイプのものが使いやすくおすすめです。あらかじめ泡立てられているため、手の平で泡立てる手間がなく、肌に余分な摩擦をかけずに洗うことができます。自分で泡立てる場合は、泡立てネットを使うと簡単にきめ細かい泡を作ることができます。
また、保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなど）が配合された洗顔料を選ぶことも一つのポイントです。花粉症シーズンは肌が乾燥しやすいため、洗顔後も肌の潤いを保ちやすい成分が配合されたものを選ぶと、洗顔後の乾燥を抑えることができます。
クレンジングについては、日焼け止めやメイクをしている場合には必要ですが、クレンジングと洗顔のダブル洗顔を毎回行うと肌への負担が増えることがあります。最近では、クレンジングと洗顔が一度にできる「クレンジングウォッシュ」タイプの製品もあるため、肌の状態に応じて活用することも選択肢のひとつです。
タオルについても、清潔で柔らかいものを使うことが大切です。花粉症シーズンには外干しを避けて室内乾燥や乾燥機を使ったタオルを使用することで、タオル自体への花粉付着を防ぐことができます。ペーパータオルや使い捨ての顔拭きシートを使用することも、清潔を保ちながら花粉の再付着を防ぐうえで有効な選択肢です。
📝 花粉症シーズンに避けたい洗顔のNG行為
花粉症の時期には、誤った洗顔方法が症状を悪化させる原因になることがあります。以下のNG行為を把握して、適切な洗顔習慣を身につけましょう。
一つ目は、洗いすぎることです。花粉を落としたいという気持ちから、1日に何度も洗顔を繰り返す方がいますが、過剰な洗顔は肌の皮脂を取り除きすぎて、バリア機能を低下させる原因になります。バリア機能が低下した肌はより花粉の影響を受けやすくなってしまうため、洗顔は1日2〜3回程度を目安にしましょう。
二つ目は、熱いお湯で洗顔することです。熱いお湯は毛穴を広げ、肌の乾燥を促進するため、花粉シーズンには特に避けるべきです。ぬるま湯を使用することで、肌への負担を最小限に抑えながら花粉を洗い流すことができます。
三つ目は、タオルや手で顔を強くこすることです。花粉症で顔がかゆいと、つい強くこすってしまいがちですが、これは肌の炎症を悪化させたり、花粉のアレルゲンを肌に擦り込んでしまうことにつながります。かゆみを感じても、できるだけこすらずに冷たいタオルで顔を冷やすなどの対処が有効です。
四つ目は、スクラブ洗顔を使うことです。スクラブや酵素などの洗浄力が強いものは、通常の洗顔以上に肌の皮脂を取り除いてしまいます。花粉シーズンには肌がすでに敏感になっていることが多いため、刺激の強いスクラブ洗顔は控えることが賢明です。
五つ目は、洗顔後に保湿をしないことです。洗顔後は肌の水分が蒸発しやすい状態になるため、すぐに保湿ケアを行わないと肌が乾燥し、バリア機能が低下してしまいます。洗顔後は1〜2分以内を目安に保湿ケアを行うよう心がけてください。
六つ目は、洗顔前に顔を触ること、または目をこすることです。外出から帰宅した際、まだ花粉が付いた手で無意識に顔や目を触ってしまうことがありますが、これは花粉を目や肌に擦り込む行為です。帰宅後はまず手を洗うことを習慣にしましょう。
Q. 花粉症シーズンの洗顔後に行うべきスキンケアは？
花粉症シーズンの洗顔後は、1〜2分以内に保湿ケアを開始することが大切です。まず低刺激の化粧水を手の平で押し込むように補給し、次にセラミド配合の乳液やクリームで油分のフタをします。セラミドは肌細胞間の隙間を埋めてアレルゲンの侵入を防ぐ働きがあり、花粉症シーズンの肌荒れ対策として特に有効です。
💡 洗顔後に行うべきスキンケア
花粉症シーズンの洗顔後のスキンケアは、肌のバリア機能を高めるうえで非常に重要なステップです。洗顔で花粉を落としても、その後の保湿ケアを怠ると花粉の刺激を受けやすい状態が続いてしまいます。
洗顔後はまず化粧水で肌に水分を補給します。化粧水はコットンで拭き取るよりも、手の平で優しく押し込むようにして肌に浸透させる方法が摩擦も少なく肌への負担が軽くなります。花粉症シーズンには、アルコールや香料が含まれている化粧水は肌を刺激してしまう場合があるため、低刺激性のものを選ぶことが大切です。
化粧水の後は乳液やクリームで油分を補い、肌の水分が蒸発しないようにフタをします。特に、セラミドが含まれた保湿クリームは肌のバリア機能を補う効果があり、花粉症シーズンの肌荒れ対策として有効です。セラミドは肌細胞間の隙間を埋める役割を持ち、外部からのアレルゲンの侵入を防ぐ働きがあります。
目のまわりの保湿には、アイクリームを使うことが有効です。目のまわりは皮膚が薄くて乾燥しやすいため、専用のアイクリームで念入りに保湿することで、花粉による刺激への抵抗力を高めることができます。
日中に外出する場合は、保湿の後に日焼け止めや化粧下地を塗ることも肌への花粉付着を軽減する効果があるとされています。ただし、花粉症シーズンに肌荒れがひどい場合は、化粧品の使用量を最小限にとどめることも肌にとってプラスになることがあります。
また、日常的なスキンケアに加えて、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を心がけることも、肌のバリア機能の維持に役立ちます。ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群などを積極的に摂取することが、肌の健康維持につながります。
✨ 洗顔以外の花粉対策と組み合わせるとより効果的
洗顔は花粉対策として非常に効果的ですが、それだけで完璧に花粉の影響を防ぐことはできません。以下の対策と組み合わせることで、より総合的な花粉対策が可能になります。
まず、外出時のマスクと眼鏡の着用です。マスクをすることで花粉の吸入量を大幅に減らすことができますし、眼鏡（またはゴーグル型アイウエア）を着用することで目への花粉の侵入を防ぐことができます。コンタクトレンズを使用している方は、花粉シーズン中は眼鏡に切り替えることも選択肢のひとつです。コンタクトレンズには花粉が付着しやすく、目のアレルギー症状が悪化する原因になることがあります。
次に、帰宅時の衣服の管理も重要です。外出から帰宅した際には、玄関で上着を脱いで花粉を室内に持ち込まないようにしましょう。上着は室内に持ち込む前に玄関外で払ったり、すぐにクローゼットにしまうことが有効です。
室内の環境管理も欠かせません。花粉の飛散量が多い日には窓や換気口を閉めて花粉の侵入を防ぎましょう。空気清浄機を使用することで室内の花粉を除去することもできます。また、洗濯物を花粉の多い時間帯や日には室内干しにすることで、衣類や寝具への花粉付着を防ぐことができます。
洗髪についても、花粉症シーズンには外出から帰宅後にシャンプーをすることが効果的です。髪の毛は花粉が付着しやすく、洗髪をしないと就寝中も枕を通じて花粉に触れ続けることになってしまいます。
目のアレルギー症状（アレルギー性結膜炎）が強い場合には、眼科を受診して点眼薬を処方してもらうことが重要です。市販の目薬では対応しきれないほど症状が強い場合、抗アレルギー成分を含んだ処方薬を使用することで症状の改善が期待できます。アイシークリニック東京院のような眼科専門のクリニックでは、アレルギー性結膜炎の詳しい検査や、個人の症状に合わせた適切な治療を受けることができます。
また、花粉症の根本的な治療として、アレルゲン免疫療法（舌下免疫療法・皮下免疫療法）があります。これは少量のアレルゲンを体に継続的に投与することで、体の過剰反応を抑えていく治療法であり、長期間続けることで症状の根本的な改善が期待できます。アレルゲン免疫療法に興味がある場合は、専門医に相談してみましょう。
鼻の花粉対策としては、帰宅後に鼻うがいを行うことも効果的です。生理食塩水を使った鼻うがいにより、鼻腔内に付着した花粉を洗い流すことができます。ただし、鼻うがいはやり方を誤ると逆に鼻腔を傷つけることがあるため、正しい方法で行うことが大切です。
食生活においては、腸内環境を整えることがアレルギー反応の緩和に役立つとされています。ヨーグルトや発酵食品、食物繊維が豊富な食品を積極的に取り入れることで、免疫バランスを整える効果が期待できます。また、花粉症の症状を悪化させるとされるヒスタミンを多く含む食品（青魚の缶詰、赤ワイン、チョコレートなど）は花粉シーズン中には控えることも選択肢のひとつです。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「花粉症シーズンになると、当院では目のかゆみや充血と同時に「顔の肌荒れが止まらない」というお悩みで受診される患者様が増える傾向にあります。花粉を正しく洗い流すことは症状の悪化を防ぐうえで非常に有効ですが、かゆみのあまり目のまわりを強くこすったり、過剰な洗顔で肌バリアを壊してしまっているケースも少なくありません。セルフケアで改善が見られない場合や症状が強い場合は、どうぞ一人で悩まず、早めに専門医へご相談ください。」
📌 よくある質問
1日2〜3回を目安にしましょう。花粉を落としたいあまり何度も洗顔を繰り返すと、肌の皮脂が取り除かれすぎてバリア機能が低下し、かえって花粉の影響を受けやすくなってしまいます。帰宅後と就寝前の洗顔を基本とし、過剰な洗顔は避けることが大切です。
32〜36度程度のぬるま湯が最適です。熱いお湯は肌の乾燥を促進し、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。一方、冷たい水は毛穴が収縮して花粉や汚れが落ちにくくなります。ぬるま湯を使うことで、肌への負担を抑えながら花粉をしっかり洗い流すことができます。
目のまわりはやさしく洗い、目の中に花粉が入っている場合は市販の洗眼液や生理食塩水で洗浄するのが効果的です。ただし洗眼液の使いすぎは涙液成分を流してしまうため、1日1〜2回程度にとどめましょう。症状が強い場合は、アイシークリニックなど眼科専門のクリニックへの受診をおすすめします。
低刺激で保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸・グリセリンなど）が配合されたものを選びましょう。アルコール・香料・着色料などの添加物が多い製品は敏感になった肌をさらに刺激する恐れがあります。「無添加」「敏感肌用」「低刺激性」などの表示を目安に選ぶと安心です。泡タイプは摩擦が少なくおすすめです。
洗顔後は肌の水分が蒸発しやすい状態になっており、放置すると乾燥が進んでバリア機能が低下してしまいます。バリア機能が低下した肌は花粉のアレルゲンが侵入しやすくなるため、症状の悪化につながります。洗顔後は1〜2分以内を目安に化粧水・乳液・クリームで保湿ケアを行うことが重要です。
🎯 まとめ
花粉症の症状を悪化させないためには、顔に付着した花粉を正しい方法で洗い落とすことが基本的かつ重要な対策です。帰宅後や就寝前に適切な洗顔を行うことで、顔や目のまわりに付着した花粉を取り除き、アレルギー症状の悪化を防ぐことができます。
洗顔のポイントを振り返ると、まず手を洗ってからぬるま湯で顔をすすぎ、よく泡立てた洗顔料でやさしく洗い、しっかりすすいで清潔なタオルで押さえるように水分を取ることが基本となります。目のまわりはとくにデリケートなため、強い摩擦を避けて丁寧に扱うことが大切です。
洗顔料は低刺激で保湿成分が含まれたものを選び、洗顔後はすぐに保湿ケアを行うことで肌のバリア機能を維持することができます。1日の洗顔回数は2〜3回を目安とし、過剰な洗顔は避けることが重要です。
洗顔だけでなく、マスクや眼鏡の着用、室内環境の管理、洗髪、鼻うがいなどと組み合わせることで、花粉対策をより総合的かつ効果的に行うことができます。さらに、目のアレルギー症状が強い場合や皮膚のトラブルが続く場合には、専門医への受診を検討することが大切です。適切な治療と日常的なセルフケアを組み合わせることで、花粉症シーズンを快適に過ごすことへの一歩となります。
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📚 参考文献
- 厚生労働省 – 花粉症の基本情報、症状、予防対策に関する公式情報。洗顔を含む花粉除去の重要性や帰宅後の対策について参照。
- 日本皮膚科学会 – 花粉皮膚炎・アレルギー性皮膚炎に関する診療ガイドラインおよび患者向け情報。肌バリア機能の低下や正しいスキンケア方法について参照。
- PubMed – 花粉症・アレルギー性鼻炎と皮膚バリア機能に関する国際的な学術研究文献。洗顔による花粉除去効果やセラミド保湿の有効性に関するエビデンスとして参照。
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
